Vai man vajadzētu atvainoties par garīgu slimību?

Es patiesi ceru, ka jūs to nekad neesat apsvēris. Bet jums, iespējams, ir. Kādā brīdī, ceļā uz atveseļošanos, mēs droši vien jutāmies kā vajadzīgi atvainojos par mūsu izturēšanos.

Vainas sajūta pēc psihisko slimību diagnostikas

Sākotnēji nav iespējams aizbēgt.

Piemēram, ja jums ir bijusi smaga depresijas epizode un nesen ir kļuvis labs - pēc mēnešiem ilgas meklēšanas Pareizās zāles un smaga darba - atmiņas par to, kad jūs slimojāt, iespējams, vajā jūs. Tas ir cilvēks, un dažreiz būt cilvēkam vienkārši sāp. Un tas sāp vairāk, ja jūtat, ka esat ievainots citus pa ceļam.

Kad jūtaties zems, jūs varētu izolēt sevi; tie, kas jums patīk, iespējams, mēģina iekāpt, jums to pateiks viņiem rūp un jūs tos atstumjat. ES izdarīju. Tas ir depresijas raksturs un melnums, kas to nosaka.

Depresija var likt cilvēkam domāt! Es varu izmest tādus piemērus kā labākais no tiem, kad jūtos rupjš. Un tad, pēc atveseļošanās, Es jūtos vainīgs. Es atceros vārdus, ko teicu tiem, kurus mīlu, un es atceros izskatu viņu sejā. Skumjas.

Sāp sāpīgums. Cīņa ar garīgu slimību sāp vēl vairāk.

Izlīgšana ar tiem, kurus mīli

Jūs droši vien atvainojaties. Nu, es to izdarīju. Es pakarināju galvu kā zemu, izvairīgu no acu kontakta vai pārliecinājos, ka ar interesi vēroju viņu acīs.

"Man žēl. Es nebiju es pati. " Man šķiet, ka es mazliet skūpstos ar viņu pakaļu, bet tā ir manis sarkastiskā daļa, tā daļa, kas drīzāk virzītos tālāk, bez samierināšanās vārdiem. Bet tas var būt vajadzīgs.

Reakcija? "Tas ir labi, Natālija, mēs saprotam." Un viņi domā šos vārdus, jo viņi mani mīl. Es mīlu arī viņus un visu šo Hallmark džezu.

Kad es devos uz 12 soļu sanāksmēm, man teica: "veikt to cilvēku uzskaiti, kurus jūs ievainojāt". Es cīnījos, lai no tā izvairītos. Un tad es to izdarīju. Saraksts. To cilvēku saraksts, kurus es, iespējams, ievainoju, pirms kļuvu stabils un labs.

Es runāju ar viņiem visiem, un mani vārdi bija saņemts ar laipnību jo cik es jutos vainīgs, es stāvētu viņiem līdzās, ja dzīve viņu priekšā būtu smaga.

Lieciet vainu malā un turpiniet dzīvi

Tātad, tagad jūs, mēs, ir teikuši dažus laipnus vārdus. Mēs esam samierinājušies ar savu slimību. Cerams, ka mēs nonāksim kādā vietā relatīvs miers un pieņemšana.

Vai jums vajadzētu atvainoties? Es neesmu īsti pārliecināts. Pajautājiet sev. Es to mazāk uzskatu par atvainošanos kā daļu no atveseļošanās. Un tas ir mērķis, kļūt stabilam un, savukārt, veidot veselīgas attiecības.

Ko jūs domājat: kā mums vajadzētu tuvināties situācijai?