Kā jūs zināt, vai esat alkoholiķis?
Kā jūs zināt, vai esat alkoholiķis? Kas padara cilvēku par alkoholiķi? Varbūt jums rodas jautājums, jo jauna gada sākums bieži rada pārdomas par pagātni, kā arī cerības uz nākotni. Tas var pamudināt cilvēku pieņemt lēmumus, ka viņš ir veselīgāks, un tas var būt motivācija apskatīt, vai viņš / viņa ir alkoholiķis. Atkarība no alkoholavai alkoholisms nav viena veida slimība. Tam nav veikta asins analīze, tas nesastāv no noteikta dzērienu skaita dienā, un arī kāds nevar izlemt, ka jūs esat alkoholiķis. Tas, vai esat alkoholiķis, ir atkarīgs no vairākiem nosacījumiem, no kuriem lielākais ir alkohola ietekme uz jūsu dzīvi.
Kā jūs zināt, vai esat alkoholiķis? Veikt šo viktorīnu
Ja dzeršanas rezultātā rodas negatīvas sekas (attiecības, karjera, juridiskas), iespējams, vēlēsities ieskatīties zemāk esošo jautājumu sarakstā un apsvērt savas atbildes.
Alkoholisma viktorīnas pazīmes
- Vai jūs lietojat alkoholu, lai mainītu garastāvokli?
- Vai ģimene vai draugi ir pauduši bažas par jūsu dzeršanu?
- Vai jūs alkstat alkoholu noteiktā diennakts laikā?
- Vai jūs uztraucaties dienās, kad nedzerat?
- Vai dzerot jūs necienāt apkārtējos cilvēkus?
- Vai esat kādreiz izdarījis kaut ko tādu, ko nožēlojat dzerot?
- Vai alkohols kādreiz ir ietekmējis jūsu sniegumu darbā?
- Vai jūs atstājat novārtā savu draugu un ģimenes labklājību alkohola dēļ?
- Vai dzerot jūs mēģināt izvairīties no ģimenes vai tuviem draugiem?
- Vai jūs stipri dzerat, kad esat vīlušies, spiediena ietekmē vai esat bijuši ar kādu strīdējušies?
- Vai jūs varat rīkoties ar vairāk alkohola tagad nekā tad, kad pirmo reizi sākat dzert?
- Vai jūs kādreiz nevarējāt atcerēties daļu no iepriekšējā vakara, kaut arī draugi saka, ka jūs nepazudat?
- Dzerot kopā ar citiem cilvēkiem, vai jūs mēģināt iedzert dažus papildu dzērienus, kad citi par to nezina?
Tātad, kā jūs zināt, vai esat alkoholiķis? Atbilde: Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildējāt “jā”, tas varētu nozīmēt, ka jums ir problēma ar alkoholu. Pirmais solis ceļā uz atveseļošanos ir problēmas atzīšana. Jā, notiek atveseļošanās, un jūs neesat viens.
Alkoholisms ir visizplatītākā atkarība, kas skar amerikāņus. Faktiski 2014. gadā ASV bija 16,3 miljoni cilvēku, kas cieta no alkoholisma, gandrīz seši miljoni no tiem bija sievietes. Diemžēl tikai apmēram trīs miljoni no šiem cilvēkiem meklēja ārstēšanu, kaut arī ārstēšana sniedz jums daudz labākas iespējas atveseļoties.
Vai jūs esat alkoholiķis? Alkoholisms ir ārstējams
Vissvarīgākais, kas jāsaprot par alkoholismu, ir tas, ka tas ir ārstējams. Ārstniecības atrašana var šķist drausmīga, bet patiesībā tā nav. Jums ir iespējas izvēlēties nepieciešamo ārstēšanas līmeni. Visintensīvākā ir rehabilitācija mājās, kur pacienti parasti uzturas vismaz 30 dienas un dažreiz ilgāk. Pastāv arī dienas ārstēšana vai daļēja hospitalizācija, kuru apmeklējat dienas laikā, bet gulējat savās mājās. Nākamais ir ambulatorā ārstēšana, kas parasti tiekas dažas dienas nedēļā, uz dažām stundām.
Visi ārstēšanas līmeņi parasti piedāvā izglītību par alkoholismu, 12 soļu programmas, dzīves prasmes un atkarības recidīva profilakse viņi piedāvā arī grupas un individuālas konsultācijas un skrīningu medicīnas jautājumos, ieskaitot garīgo veselību. Daži pacienti kā atšķirīgu pieeju izmanto atšķirīgus ārstēšanas līmeņus, sākot ar ārstēšanu mājās, pēc tam dienas ārstēšanu un pēc tam ambulatori. Visaugstākais aprūpes līmenis, ko ļaus jūsu dzīve (un jūsu apdrošināšana), ir laika vērts un samazina jūsu recidīva risku.
Diemžēl daudzi alkoholiķi pēc ārstēšanas atkārtojas. Tomēr recidīvam nav jābūt jūsu atveseļošanās daļai. Lielākā daļa ārstniecības centru piedāvā sava veida pēcaprūpes vai absolventu programmu, un tā izmantošana var būt būtiska recidīva novēršanai.
Kad jūs uzsāksit ārstēšanu, jūs sāksit veidot savu atkopšanas atbalsta sistēmu; tas ir pirmais solis ceļā uz atveseļošanos. Šādi rīkojoties, jūs, iespējams, ietaupīsit pats savu dzīvību.
Jami DeLoe ir ārštata rakstnieks un atkarību blogeris. Viņa atbalsta garīgās veselības apzināšanos un atkarību atjaunošanos, kā arī pati atjaunojas alkoholiķe. Atrodi Jami DeLoe savā emuārā, Prātīga žēlastība, Twitter, un Facebook.
