Kā pārstāt būt cilvēkiem patīkamākiem

Būt cilvēkiem patīkamiem ir zīme zema pašapziņa. Ja jūs priecājaties par cilvēkiem, jūs neveicat savu ceļu, lai padarītu citus cilvēkus laimīgus. Jūsu izvēles vai darbības varētu būt balstītas uz to, ko citi domā, vēlas vai sagaida no jums. Jūsu pašvērtība iespējams, ir atkarīgs no citu apstiprinājuma, un tas, visticamāk, atspoguļo jūsu personisko nedrošību. Ir pareizi būt laipnam un izpalīdzīgam pret citiem, taču tas ir līdz galam. Pārmērīga cilvēku iepriecināšana ir neveselīga, un tas var pasliktināt jūsu pašnovērtējumu. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat pārstāt būt par cilvēku priecīgu.

Ietekmes uz cilvēku-baudītāju sekas

Pārmērīga cilvēku iepriecināšana nozīmē vienmēr vai parasti citu cilvēku vēlmju vai vajadzību izvirzīšanu priekšā jūsu pašu. Jūsu paša vajadzības tiek atstātas novārtā, un jūs varat zaudēt savu izpratni par to, kas jūs esat kā indivīds.

Ja jūs priecājaties par cilvēkiem, jums, iespējams, ir grūti pateikt nē vai nē runā pats par sevi. Jums varētu būt problēmas arī ar atbilstošu robežu iestatīšanu un uzturēšanu. Šīs lietas atvieglo citiem

izmantojiet jūs. Turklāt jūs varat satriekties un izdegt, mēģinot darīt visu un neuzmanot sevi.

Ideja par cilvēkiem tīkamu ir izkropļota domāšana. Tas ir nereāli, un tā ir katastrofas recepte. Cilvēkiem patīkama ir mazinoša, un tā var ietekmēt jūsu vispārējo labsajūtu. Tāpēc ir svarīgi pārstāt būt par cilvēku prieku.

Veidi, kā pārstāt būt cilvēkiem patīkami

• Saprotiet, ka jūsu pašvērtība nav atkarīga no citu apstiprinājuma. Jūsu pašvērtība ir jūsu pašu uztvere par sevi, un tas ir atkarīgs no jums. Lai būtu cienīga persona, jums nav nepieciešams ārējs apstiprinājums.
• Saprotiet, ka jūs nekad visiem neiepriecināsit. Ja jūs iepriecināt dažus cilvēkus, jūs, protams, pievilsit citus.
• Ziniet, ka jūs nevarat kontrolēt, ko domā citi. Nav reāli ticēt, ka varat mainīt kāda domas. Jūs nevarat padarīt kādu laimīgu, ja vien viņš nevēlas būt. Vienīgais, ko vari kontrolēt, esi tu pats.
• Saprotiet, ka cilvēki nepamanīs un nerūpēsies tik daudz, kā jūs domājat. Kāpēc tērēt savu enerģiju?
• Prakse ir pārliecinoša. Praktizējieties runāt pats par sevi un iemācieties pateikt nē.
• Ir veselīgas robežas. Pārliecinieties, vai jūsu dzīvē ir veselīgas robežas, un pieturieties pie tām.
• Rūpējieties par savām vajadzībām. Ir svarīgi izdarīt izvēli, kas jums ir izdevīga, nevis gaidītā, vai arī iepriecināt citus. Dariet lietas, kas jums patīk, un praktizējiet sevis kopšanu.
• Iemācieties mīlēt sevi. Mīli sevi bez nosacījumiem, kā šobrīd. Izturieties pret sevi kā pret labāko draugu un cieniet sevi.
• Ticiet, ka pašaprūpe nav savtīga. Pašu aprūpe ir būtiska jūsu labklājībai, un tā nāks par labu arī apkārtējiem.
• Risiniet savus nedrošumus. Ir svarīgi pievērsties pamata jautājumiem un strādāt pie sava pašnovērtējuma. Nebaidieties meklēt garīgās veselības palīdzība ja jums to vajag.

Šie ir tikai daži padomi, kā izjaukt cilvēku iepriecināšanas ieradumu. Tāpat kā jebkas, pārmaiņām ir vajadzīgas pūles un neatlaidība. Kad pārstājat būt priecīgs par cilvēkiem, iespējams, pamanīsit uzlabojumus jūsu dzīves kvalitātē, un tas ir pūļu vērts.

Kā atmest to, ka cilvēkiem patīk vairāk, un iegūt kontroli pār dzīvi

Šajā pašnovērtējuma video es runāju par cilvēkiem patīkamu un veidiem, kā to apturēt.

Vietni Fay Agathangelou varat atrast vietnē Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un viņu vietne.