Cīņa pret PTSD Simptoms: Pārspīlēta reakcija uz sākumu

Pirms dažām nedēļām es pārrunāju, kā hiperseriāla (vai sajūta, ka jūs esat “ieslēgts”) ir simptomu zona apkarot pēctraumatiskā stresa traucējumus (PTSS). Simptoms, kas ir hiperarozes sastāvdaļa, ir pārspīlēti satriecoša reakcija. Bet kāda ir šī atbilde un kas tā varētu būt PTSS simptoms izskatās ka?

Kas ir satriecoša reakcija?

Kad esat pārsteigts, jūs sajūtat vairākas lietas. Jūsu sirds var sacensties, jūs varat svīst, jūs varat elpot ātrāk, muskuļi var saspringt (līdz vietai, kurā jūs pat varat lēkt), un jūs varat justies nobijies. To sauc par jūsu satriecošo atbildi. Kad kāds izlec no aizmugures un kliedz: “Boo!”, Kas var izraisīt satriecošu atbildi. Lielākajai daļai cilvēku šī reakcija ir īslaicīga.

Stabila reakcija pēctraumatiskā stresa traucējumu novēršanā

Lai arī visi izjūt šāda veida reakciju, tie, kuriem ir PTSS apkarošana, var izjust to pastiprinātu izjūtu, var izjust to, reaģējot uz vairāk stimuliem, un tas var aizņemt daudz ilgāku laiku (Veidi, kā tikt galā ar PTSS hipereriālajiem simptomiem).

Paaugstināta reakcija

Pētījumi ir atšķirīgi par to, vai cilvēki ar PTSS patiesībā piedzīvo paaugstinātu satriecošu reakciju, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem nav PTSS, kad ir iesaistīti neitrālie stimuli. Citiem vārdiem sakot, ja satriec kaut kas tāds, kas neatgādina pārdzīvojušo pēc traumas, viņa vai viņas satriecošā reakcija var būt līdzīga kā jebkura cita. Var būt arī tā, ka pastiprināta satriecoša reakcija, visticamāk, drīz pēc traumas, bet tiem, kas traumēti pirms daudziem gadiem, viņu satriecošā reakcija var tuvināties vidējai.

Tomēr, kad satriecoši stimuli atgādina personai, kurai ir cīņas PTSS, par viņa traumu, reakcija, iespējams, būs pastiprināta. Tātad, kaut arī automašīnas atkārtota apstiprināšana var pārsteigt ikvienu, personai ar PTSS var būt satriecoša reakcija, kuras dēļ viņi “nonāk pie klāja”, jo tas viņam vai viņai atgādina par ienaidnieka uguni.

Startera reakcijas stimuli

Kā teikts, lielāko daļu cilvēku satrauc noteiktas lietas, piemēram, pēkšņs skaļš troksnis, bet cilvēkiem ar PTSS var rasties satriecoša reakcija no stimuliem, kas nemudina lielāko daļu cilvēku. Tas, ko mēs zinām, ir tas cilvēki ar PTSS pastāvīgi meklē briesmas viņu vidē, tāpēc pat nelielas pārmaiņas vidē, piemēram, negaidīti uzliekot uz pleca roku, var izraisīt cilvēku ar PTSS satraukumu.

Pārsteidzošas atbildes reakcija, kad jums ir PTSS

Kaut arī dažiem cilvēkiem šķiet, ka viņi ir satriecoši vai pēkšņi nobijušies (piemēram, no šausmu filmas), ir gandrīz patīkami, tas ir diezgan garantēts, ka persona ar PTSS nejutīsies tieši tā. Un, lai gan vidusmēra cilvēks ātri nokļūst satriecošā reakcijā, pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar PTSS apkarošanai nepieciešams ilgāks laiks, lai viņu ķermenis atgrieztos normālā stāvoklī pēc satriecošās. Turklāt cilvēki ar PTSS bieži piedzīvo arī pastiprinātus fiziskus simptomus, piemēram, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, pat pirms viņi sāk pārsteigt, padarot viņu reakciju vēl spēcīgāku.

Ko starta reakcija nozīmē cilvēkiem ar PTSS?

Tas nozīmē, ka cilvēkiem ar PTSS apkarošanu sašutums nav jautra vai “laba” lieta. Tas ir nē labi, lai nobiedētu cilvēku ar PTSS, tikai lai noskatītos, kā viņš lec. Šādas lietas veikšana faktiski var būt traumējoša, un par to nav absolūti nekā, par ko smieties.

Atsauces:

Fani et al, Uzmanības aizspriedumi pret draudiem ir saistīti ar pārspīlētu baiļu izpausmi un traucētu izzušanu PTSS

Jovanovic et al, Izmainīta miera stāvokļa psihofizioloģija un ātra reakcija Horvātijas kaujas veterānos ar PTSS