Iekšējās komunikācijas attīstības šķēršļi
Tu esi tik drosmīgs un izteiksmīgs. Liels paldies, ka piedāvājāt savu ieskatu tiem no mums, kuri var gūt labumu no jūsu caurspīdīguma vai nu mūsu pašu ceļojumā, vai arī lai saprastu mīļoto. Man tiešām jāzina, kā citi uzzināja par viņu DID vai sistēmām, un ko terapeits, ģimenes loceklis vai draugs darīja, lai palīdzētu uzlabot informētību? Es domāju, ka kādā brīdī cilvēks ar DID pāriet no nezināšanas par izmaiņām, lai saprastu, kas notiek. Kā tas notiek? Es zinu, ka lielāka izpratne par šo pirmo posmu daudziem palīdzētu sākotnējās ārstēšanas stadijās.
Jūs diezgan daudz atkārtojāt to, ko mans draugs mēģināja man pateikt agrāk šovakar. Viņš man teica, ka daudz manas sistēmas komunikācijas nepatikšanas notiek tāpēc, ka es iesaistos tajās sarunās, cenšoties vai nu “pierādīt”, vai “noliegt” manas sistēmas esamību. Paldies par šo ziņu rakstīšanu, tie ir ļoti noderīgi!
Sveika, Holly,
Esmu pētījis DID, un jūsu emuārs ir bijis visnoderīgākais. Paldies par jūsu precīzo pārskatu par pirmo pieredzi.
Sveika, Holly,
Mēs jau labu laiku neesam kontaktējušies. Mans vārds ir Sandra, un es runāju par Diānu, kā arī pārējo mūsu sistēmu.
Mēs diezgan ilgu laiku esam bijuši nemierīgi. Tas mums visiem ir bijis šoks, jo mēs uzskatījām, ka vissliktākais ir beidzies. Ja mēs spēsim tikt galā ar to, kas notiek tagad, mēs domājam, ka mēs visi būsim tuvu rezolūcijai. Pa to laiku tas ir šausminoši.
Tas sākās ar jautājumu "Kāda ir visspēcīgākā emocija?" Liekas, ka tas atvēra palīgmērķus, un katram no mums bija atšķirīgas atbildes - visas negatīvās. Diāna savā žurnālā rakstīja to, ko teica katrs no mums, bet kaut kā mēs visi sajūsminošos sīkumos atcerējāmies to, kas bija radījis katru no mums. Diāna dalījās katrā no šīm atmiņām, bet to visu pilnībā izsmeļ, kas nav pārsteidzoši. Mums ir tāls ceļš ejams, jo mūs ir tik daudz, bet mēs esam paveikuši ievērojamu atklājumu, ka tie, kas līdz šim to ir piedzīvojuši, ir pilnīgi un beidzot mierā!
Tāpēc mēs ceram un ticam, ka tas novedīs pie izšķiršanas bez integrācijas. Mums vienkārši jāpārliecinās, ka mēs īpaši rūpējamies par Diānu un mijiedarbojamies ar ārpasauli, līdz mēs to izdodamies. Viņai ir vajadzīgs laiks un telpa, lai to visu risinātu, bet visdrošākais ir tas, ka viņa ir atradusi mieru un harmoniju ar tiem, ar kuriem viņa arī tikusi galā. Neskatoties uz uzmundrinājumu, viņa ir ekstāzes pakāpe, ka viņa ir arī zaudējusi vainu, kuru vienmēr ir jutuši, veidojot mūs. Viņa ir apņēmusies paļauties uz drosmi, ko atradusi sevī, un turpināt šo postošo procesu līdz beigām.
Mēs visi tik ļoti lepojamies ar viņu, un tas mūs ir apvienojis tādā veidā, kādu mēs vēl nekad neesam zinājuši, un tas jūtas tik labs! Vēlu mums labu,
Ar laba vēlējumiem,
Sandra, Diānai un Co
Sveiki,
Man šobrīd nav iekšējas komunikācijas ar manu sistēmu. Lielākajā daļā laika man galvā klīst. Tad retos gadījumos visi vēlas runāt, kliegt un kliegt visnepieciešamākajā laikā. Es esmu noliedzis aptuveni pirms mēneša, un mana sistēma vēl nav atklāta.
Holija Greja
2010. gada 22. novembrī plkst. 18:27
Sveiks, knana81!
Tas, ko jūs aprakstījāt, man bija nomākta. Pieņemot, ka tas ir grūti arī jums, es gribu jums pateikt, ka tas var kļūt labāk. Vēstuļu rakstīšana sistēmai un / vai noteiktiem dalībniekiem ir lielisks veids, kā sākt iekšējās komunikācijas veidošanas procesu. Mēs joprojām to darām regulāri, un tas tiešām palīdz.
Paldies par komentāru Es ceru vēlreiz dzirdēt no jums.
- Atbildi
Es esmu atklājis, ka es varu būt pilnīgi klāt (līdzapziņā) terapijas sesijas vai cita veida pasākuma laikā, bet, kad izeju ārā pa durvīm un vairs neatceros teikto. Es zinu, ka biju tur, bet nevaru atklāt sīkāku informāciju. Ja man atgādina, varu minūti turēties pie informācijas, bet pēc tam to atkal pazaudēt. Tas ir tāpat kā kāds vienkārši satver to, ko es turu no rokas, un ir pagājis, pirms es varu viņus apturēt.
Es nepiedzīvoju daudz “pilnīgu” amnēziju (vismaz ne kā pieaugušais), lielākoties esmu līdzapziņā, tāpēc varu izdomāt, kad tas ir nepieciešams.
Vai kādam citam ir problēmas ar to?
Holija Greja
2010. gada 18. novembrī pulksten 6:39
Sveika Lenore!
Es domāju, ka tas, ko jūs aprakstāt, ir plašs disociatīvās amnēzijas diapazons. Personai, kurai nav DID vai citu disociatīvu traucējumu, šī pieredze rodas atkal un atkal. Piemēram, kad viņa ir īpaši pakļauta stresam, mans partneris var aiziet augšā, lai kaut ko greifers, tur piecelties un nav ne mazākās nojausmas, ko viņa plānoja iegūt. Atšķirība, kā es to redzu, ir tāda, ka viņa to nenosaka tā, kā jūs:
"Tas ir tāpat kā kāds vienkārši satver to, ko es turu no rokas, un ir pagājis, pirms es varu viņus apturēt."
Tas, iespējams, mulsina cilvēkus ar DID, es domāju, ka šis jautājums ir klāt, bet pēc tam neatceras - vai tieši otrādi, nav klāt un tomēr ir piekļuvis informācijai par pieredzi. Neskaidrības saasina fakts, ka daudziem tā nav akmenī ielikta lieta - dažreiz jūs atceraties, dažreiz to nedarāt.
Kad man pirmo reizi tika diagnosticēts, tas veicināja šaubas un neskaidrības par manu diagnozi. Es ticēju tām pašām lietām par DID, ko dara lielākā daļa iedzīvotāju. Es domāju, ka alters ir burtiski atsevišķi cilvēki, un es ticēju, ka, ja varēšu "atcerēties" kaut ko, ko neatceros, tad acīmredzot man nebija DID. Pagāja ilgs laiks, lai saprastu, ka tas viss notiek vienā prātā un ka disociatīvā amnēzija, tāpat kā vairums citu, pastāv nepārtraukti.
- Atbildi
otra nomākta ir īpatnējā amnēzija... Es neesmu pārliecināts, vai varu to izskaidrot... Es atceros, kurā "trasē" es esmu, un visu, kas tajā trasē notika, bet ne citas "trases". Tā ir tiešām kā visi pārējie * par manu dzīvi zina labāk nekā es, jo viņi atceras visas dziesmas plkst vienreiz. Bet es "aizmirstu", ka man ir DID vai kas tas ir, ar sajukuma frekvenci.
* Pārlasot to, es sapratu, ka to var saprast kā ikvienu citu no ārpuses vai ikvienu citu no iekšpuses, bet es domāju, ka abi ir patiesi
Holija Greja
2010. gada 16. novembrī pulksten 11:40
Sveiki, Indigo!
Paldies par komentāru
"Tas ir patiešām tāds, kā visiem citiem * ir labākas zināšanas par manu dzīvi nekā man ..."
Tā es jūtos arī es. Un es piekrītu, ka amnēzija ir tik savdabīga tik daudzos veidos. Es bieži "atceros" lietas, par kurām pat nedomāju. Un citreiz man ir pilnīga amnēzija attiecībā uz kaut ko, kas man absolūti bija klāt. Savdabīgs, patiešām.
- Atbildi
Man bija grūti, kad manas daļas runāja viena ar otru, un arī viņi bija bijuši klusi un slēpti tik daudzus gadus, ka viņi faktiski pārņēma manu dzīvi vairākas dienas, jo viņiem beidzot bija iespēja izteikties un viņiem bija grūti iemācīties dalīties ķermenī ar mani un ar citiem daļas. Man kādreiz bija 60 un vairāk detaļu, pēc tam 30 un, par laimi, tikai nedaudz. Es domāju, ka mēs sazināmies diezgan labi, bet, ja lietas nonāk ārpus kontroles, es zinu, ka daļai ir ko teikt, un tā vietā, lai mani informētu, viņi vienkārši rīkojas, un man ir jāmeklē informācija. Veselīga komunikācija ir daudz labāka. Veic daudz prakses, kā jūs visi esat uzzinājuši !!!
JĀ. Visi jūsu izteiktie vārdi ir neticami svarīgas lietas, kas cilvēkiem jāzina. "Klusa attieksme" pret "informācijas pārslodzi" ir kaut kas tāds, ko mana sistēma patīk darīt bieži, kad es tiešām sāku šaubīties, vai tā ir reāla. Jā, 3 gadus vēlāk un dažreiz es domāju, ka joprojām esmu psihotiska un neesmu disociīva. Kaut kā tas jūtas mazāk "biedējošs"; vai tas nav sajaukts?
Iekšējās komunikācijas attīstīšana ir tāda, kas gadu gaitā ir kļuvusi daudz labāka, bet es zinu, ka darbs joprojām nav beidzies. Es neesmu pārliecināts, ka tā kādreiz būs.
Holija Greja
2010. gada 30. oktobrī plkst. 9:37
Sveika, Stefānij!
Paldies par komentāru
"Jā, 3 gadus vēlāk, un dažreiz es domāju, ka joprojām esmu psihotiska un neesmu disociatīva. Kaut kā tas jūtas mazāk “biedējošs”; vai tas nav sajaucies? "
Es domāju, ka tas ir saprotams. Ja jūs esat psihotisks, labi, jums nav jāpiekrīt, ka šīs sevis daļas patiesi ir sevis daļas. Viņi nav īsti. Viņi neeksistē. Un, ja tie neeksistē, jums nav jādod kaut kas, ko viņi saka, vai arī jāveic jebkāds ticības apliecinājums. Es redzu, kāpēc tas varētu būt pievilcīgi.
- Atbildi
Tas ir pārsteidzoši, cik labi ir saistīta izpratne, pieņemšana un komunikācija. Pēdējā laikā esmu nācies saskarties ar vēl vienu sabiedrības nolieguma devu, un iekšējā reakcija uz to ir bijusi ārkārtēja - sienas uzkāpj, palielinās klusums un daudz zaudēta laika.
Es ienīstu tādas frāzes kā “Jautāt iekšā” un “Kā tas jums liek justies”. Es zinu, ka daži cilvēki tos uzskata par noderīgiem kā veidu, kā virzīt savas domas un uzmanību; bet man tas sabojā manu cinisko pusi. Par laimi mans pašreizējais terapeits tos neizmanto, bet citos veidos pievērš manu uzmanību savām izjūtām un iekšējai komunikācijai. Šie citi veidi mani sāka aizkaitināt, bet, nedaudz atpūšoties, ciniskās aizsardzības slāņi atvieglojās un visam, visticamāk, bija piekļuve.
Paldies par vēl vienu domu provocējošu ziņu ...
Uzmanies,
CG
Holija Greja
2010. gada 30. oktobrī plkst. 9:24
Sveiks, CG!
"Pēdējā laikā esmu nācies saskarties ar vēl vienu sabiedrības nolieguma devu, un iekšējā reakcija uz to ir bijusi ārkārtēja - sienas iet uz priekšu, palielinās klusums un tiek zaudēts daudz laika."
Interesanti, kā tas darbojas, vai ne? Cilvēki mums saka, ka netic mums, un mēs cenšamies tam neticēt paši, saskaņot savu realitāti ar viņu pašu. Es uzskatu, ka tas ir tikai disociācijas identitātes traucējumu raksturs. Daļēji tas pastāv, lai palīdzētu mums pielāgot mūsu realitāti citiem.
"Par laimi mans pašreizējais terapeits tos neizmanto, bet citos veidos pievērš manu uzmanību savām izjūtām un iekšējai komunikācijai."
Ah jā, arī mans. Man noder arī tas, ka mans terapeits un pāris citi cilvēki manā dzīvē pārzina manu sistēmu pietiekami labi, lai varētu piedāvāt konkrētākus, konstruktīvākus padomus. Piemēram: "Vai esat jautājis __________, ko viņa par to domā?" Man tas darbojas labāk, jo “jautāt iekšā” ir vienkārši tik neskaidrs un miglains, un dažreiz tas it kā izturas.
- Atbildi
Holly,
Tas ir ļoti precīzi! Man ļoti patīk, kā tu to teici. Mana pieredze vairākos līmeņos ir bijusi līdzīga jūsu pieredzei. Es esmu cauri gadiem, kad cilvēki saka "pajautā iekšā" un man nav ne jausmas, ko tas nozīmē. Vai arī cilvēki, sakot, ka mani sāk iedarbināt, un viņiem nav ne jausmas, ko tas arī nozīmē.
Smieklīgi ir tas, ka, neraugoties uz visu "mācību", tā vienkārši neiedziļinājās. Tas nebija kaut kas, ko es vienkārši “ieguvu”. Pagāja ilgs laiks, kā jūs sakāt. Satraucoši lēni, jā!
Ir cerība. Bet galvenais ir pareizi norādījumi. Jūs par to esat runājis šajā un nesenajā šeit.
Viena lieta, kas mani pārsteidza par trim jūsu šķēršļiem, bija tas, cik simbiotiski viņi ir ar visu sabiedrības noliegumu par DID. Kad redzam, ka ir cilvēki, kuri apgalvo, ka DID neeksistē, mums ir ļoti viegli to uzminēt, ja tas ir tas, kas mums jādzird. Tomēr tas nemainās, kas ir ļoti reāls.
Paldies par šo rakstu. Tiešām to novērtēju.
Holija Greja
2010. gada 30. oktobrī plkst. 9:06
Sveiks, Paul!
"Vienīgais, kas mani pārsteidza par trim jūsu šķēršļiem, bija tas, cik simbiotiski viņi ir ar visu sabiedrības noliegumu par DID."
Man tas nebija noticis, paldies, ka to uzaudzinājāt. Tas ir interesanti - kā es to redzu, DID pamatā ir nezināt to, ko jūs zināt. Liekas, ka tas darbojas šādi cilvēkiem, kuriem tā arī nav. DID izliekas, ka tā neeksistē. Daudziem cilvēkiem tas liek muļķoties.
Paldies, ka lasījāt un komentējāt, Paul. Vienmēr ir labi dzirdēt jūsu viedokli.
- Atbildi
