Atjauniniet savu dzīvi pamatīgā veidā, izmantojot tehniku, kas izstrādāta koncentrācijas nometnē
JŪS JŪS LABI un laimīgs ciktāl jūtat, ka jūsu darbībām ir kāda nozīme. Dzīve ietver daudz ciešanu vienā vai otrā veidā. Ja ciešanām ir kāda nozīme, jūs varat tās labi panest un ciešanu laikā pat atrast laimi.
Izvēlieties kaut ko tādu, par kuru neesat apmierināts. Tagad pajautājiet sev Vai ir kāds lielāks mērķis vai jēga, kuru apmaksā manas ciešanas? Nav svarīgi, ko kāds cits domā vai varētu par to domāt. Svarīgi ir tas, ka jūsu dzīvei un cīņām ir nozīme jums. Vai tas kalpo kādam lielākam galam? Vai jūsu ciešanas ir cena, kas jums jāmaksā par kādu svarīgu mērķi?
Neuzņemiet atbildi uzreiz. Pārdomājiet to, piemēram, Zen Koan, dienām vai pat nedēļām.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par jēgas radīšanu no ciešanām, noklikšķiniet šeit
Šeit ir sarunāta sadaļa par optimismu no nākotnes grāmatas:
Saruna par optimismu
Ja satraukums jums rada problēmas vai pat ja jūs vēlaties vienkārši mazāk uztraukties, kaut arī jūs tik daudz neuztraucaties, ieteicams izlasīt šo:
Ocelot blūzs
Uzziniet, kā neļaut sevi nonākt kopējos slazdos, uz kuriem mēs visi esam pakļauti cilvēka smadzeņu struktūras dēļ:
Pārdomātas ilūzijas
Nākamais: Vai ir vienkāršs veids, kā pārtraukt justies dusmīgam vai kaitinošam?
