Kad dzīve nodod jums citronus, neliecieties panikā!

Manam dēlam pieder tee krekls, kurā teikts:

"Kad dzīve jums piešķirs citronus, paturiet tos. Jo, jūs zināt, bezmaksas citroni! "

Man patīk saglabāt dzīvi vieglu. Bet dažreiz notiek krīzes, un tās var izraisīt mūsu nemieru pārtēriņā. Kad panika to uzliek, tā patērē visu mūsu enerģiju. Enerģija, kas mums nepieciešama situācijas risināšanai!

No otras puses, ja mēs šo enerģiju izmantojām rokturis situācija. Tas mazinātu mūsu nemieru! Tiešām! Lasīt tālāk par Piecas lietas, kas jādara krīzes situācijā:

Piecas lietas, kas jādara krīzes situācijā

1. Nodarbini sevi. Dažreiz dzīve rit labi, un tad notiek kāda veida krīze. Laiva gatavojas sagūstīt. Lielāko daļu laika mēs iekļūstam izdzīvošanas režīms un aizņemties, lai līdzsvarotu laivu. Mums var būt zināmas bailes, bet mēs joprojām uztraucamies, jo mēs esam aizņemts. Rīcība ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, lai palīdzētu mazināt nemieru.Tas palīdz jums justies pilnvarotam. Trauksme barojas ar bezpalīdzību un sajūtu ārpus kontroles. Darbība liek jums atgriezties vadītāja sēdeklī.

2. Pievienojieties. Daudzi cilvēki mēdz izolēt sevi, kad jūtas slikti, liekot visādiem attaisnojumiem, ka viņi nav citas personas laika cienīgi. (Ja tas esat jūs, izlasiet Baidās būt trūcīgs?). Mēs esam sociāli radījumi, cilvēki parasti sanāk kopā, lai pārvarētu krīzi, jo tieši tā mēs pārdzīvojam. Tu esi cienīgs! Sazinieties ar kādu.

3. Veikt pētījumus. Likmes ir tādas, ka kāds cits ir ticis cauri tam un izgājis no otras puses. Viņi var dot jums vismaz cerību un labās idejas labākajā gadījumā. Tur ir vairāk nekā pietiekami daudz informācijas par visu, ko vēlaties uzzināt.

4. Esiet mirklī.Nelieciet uz priekšu. Koncentrējieties uz to, kas jums jādara šobrīd. Prioritātes noteikšana. Beidziet justies vainīgam par jebko no pagātnes. Tas nekad nevienam nepalīdz. Pārtrauciet uztraukties, ja to visu darāt, vienkārši dariet to.

5. Uzticēties sev. Mums ir lielākas spējas, kādas, mūsuprāt, ir, kad esam pārbaudītas. Šaubas ir vienīgais, kas var nonākt mūsu ceļā. Jums ir prasmes, Es zinu, ka jūs darāt, kā gan citādi jūs būtu tik tālu nokļuvis? Jūs varat uzticēties sev.

Ko jūs darāt, lai saglabātu trauksmi, kad esat krīzes situācijā?

Varat arī sazināties ar Jodi Lobozzo Aman:

Es emuāru šeit: Dziedini tagad un uz visiem laikiem esi mierā
un šeit: Trauksmes-Schmanxiety emuārs,
dalīties šeit: Twitter @ JodiAman, Google+
iedvesmo šeit: Facebook: Dziedini tagad un mūžīgi esi mierā,
Saņemt manu bezmaksas e-grāmatu: Kas ir augšup tavā lejā? Esiet pateicīgs 7 vienkāršos soļos.