Tavā dzīvē pienāk laiks, kad tev vienkārši jāsaka: “PIETIEK!” IR kaut kas ar mani nav kārtībā. Dzīve nav domāta kā drūma… vai tā?Pastāvīgas skumjas, ilgstošs nogurums, locītavu sāpes, galvassāpes, muskuļu sāpes, motivācijas trūkums, lēmumu pieņemšanas spēju trūkums, trūkums koncentrēšanās, vienal...
Turpināt LasītPārgulēšana ir mana izeja no depresijas. Tas nav tik dīvaini, redzot, ka miegs, neatkarīgi no tā, vai tā ir par daudz vai par maz, var būt depresijas simptoms. Man nekad neizdevās pietiekami izgulēties. Tas bieži vien joprojām notiek, dedzīgs atgādinājums, ka man vienmēr jāapzinās mani ietekmējoš...
Turpināt LasītIr pieejami daudzi depresijas ārstēšanas paņēmieni; antidepresantu zāles, kognitīvās uzvedības terapija (CBT), vingrošana un pareiza diēta, relaksācija un vispārējas labsajūtas procedūras (piemēram,. masāžas terapija, hipnoze, meditācija, aromterapija utt.) utt. Starp šīm terapijas metodēm ir arī...
Turpināt LasītNeskatoties uz manu depresiju un gadu gaitā piedzīvoto satraukumu un paniku, manas zināšanas par bipolāriem traucējumiem bija ļoti ierobežots. Es zināju par bipolāriem traucējumiem un zināju par garastāvokļa smagumu, kas ar to saistīts. Bet tas notika tikai pirms diviem gadiem, kad Katrīna Zeta-D...
Turpināt LasītIzskaidrot draugam depresiju var būt bailīgi un grūti. Pirms pāris nedēļām es rakstīju par runājot ar kādu cilvēku par depresiju. Pastāstīt ģimenei un tuviem draugiem par savu depresiju ir savi izaicinājumi, bet, stāstot draugiem un paziņām, var rasties arī izaicinājumi - īpaši, ja tie ir cilvēki...
Turpināt LasītDepresijai un garīgajām slimībām pēdējos gados ir pievērsta liela uzmanība. Internets un sociālie mediji ir bagāti ar zināšanām un atbalstu neskaitāmajiem traucējumiem, no kuriem ciešam.To pašu nevarēja teikt pirms divpadsmit gadiem, kad saņēmu savu pirmo ierēdnis manas depresijas diagnoze.Bija 2...
Turpināt LasītZiema var būt tik nomācoša, vai ne? Es dzīvoju lielajā Kanādas ziemeļdaļā. Nu, ne pārāk tālu uz ziemeļiem. Patiesībā es dzīvoju netālu no Toronto, kas atrodas tikai vienu stundu uz ziemeļiem no Bufalo. Tomēr ziemā naktis kļūst diezgan drūmas un bieži vien zem nulles dienām ir pelēkas un sniegotas...
Turpināt LasītMan depresija ir iemācījusi daudzas lietas. Esmu iemācījusies, cik ļoti novājinoša depresija var būt, bet esmu arī iemācījusies, cik izturīgi cilvēki ir ar depresiju - ieskaitot sevi. Esmu uzzinājis par aizspriedumi bet esmu arī iemācījies par pieņemšanu. Esmu iemācījusies smadzeņu ķīmiju un depr...
Turpināt LasītMani depresijas simptomi ir liela daļa no manis, un es viņus ienīstu (Kādi ir depresijas simptomi?). Ergo, es ienīstu lielu daļu no manis. Pagaidi! Tas nevar būt pareizi, vai ne?Depresija mani nedefinē. Depresijas simptomi man nepieder. Tomēr šie simptomi bieži vien kontrolē to, kā es dzīvoju sav...
Turpināt LasītEs zinu, kā jūs jūtaties. Es pārdzīvoju tās pašas lietas. Gatavošanās pagriezties 50 gadu vecumā, kas man patiesībā ir sava veida aizraujošs, bet līdz ar to nāk perimenopauze un izmaiņas vielmaiņā un STUFF. Pievienojiet tam garastāvokļa stabilizatorus un antipsihotiskos līdzekļus, un mans svars p...
Turpināt Lasīt
Daudziem cilvēkiem ar garīga slimība, garīgās veselības medikamenti un atveseļošanās iet roku rok...
Vai esat pamanījuši, ka depresija izraisa sevis sabotāžu? Pats esmu to pamanījis. Kopš pēdējiem m...
Nav pieejams 29. oktobrī? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtota...