Kāpēc pagātnes trauma neļaus jums pagātni pagātnē?

Kad mums ir bijusi trauma, tik daudz ko var izsauc veco atmiņu pacelties un pārņemt mūsu emocijas. Smarža, forma, skaņa, pieskāriens, cilvēks. Jebkas, ko uztver mūsu maņas, var mūs emocionāli atgriezt pie draudīgas pagātnes traumas.

Ciešanas no tā ir intensīvas. Tas var būt murgs, atskats vai trauksmes lēkme. Tas var būt arī neticami nomācošs un sarūgtināts, ka, kaut arī jūs šobrīd esat drošībā, jūs jūtat pastāvīgu paniku tā, it kā jūs joprojām būtu pastāvīgās briesmās.

Traumas reakcijas no pagātnes ir ar jums iemesls

Kad esat nonācis briesmu situācijā (t.i., tiek ļaunprātīgi izmantots, kaujas līdzeklis, cietuma nometne). Jums vajadzēja akūtas izdzīvošanas prasmes. Šīs prasmes burtiski ir ietaupījušas jūsu dzīvi! Šī pastāvīgā modrība ir tā, kā jūs to pārdzīvojāt.

Piemēram, jūs turējāt noslēpumu, lai glābtu māsu no kaitējuma. Vai arī jūs pārliecinājāties, ka ārējam personai viss šķiet kārtībā, lai netiktu izsaukta policija. Vai arī jūs smagi strādājāt skolā, lai novērstu ļaunprātīgu izmantošanu. Šīs prasmes bija tik būtiskas jūsu izdzīvošanai, ka tās jums nozīmēja visu. Šīs prasmes nozīmēja jūsu nākamo elpu. Jums bija vajadzīgas šīs prasmes un, paldies Dievam, jums tās bija!

Pārdzīvojumi par savu pagātnes traumu

Tagad jūs varat būt drošs savā dzīvē, tomēr jūs joprojām esat iekustinājis panikā. Jūs joprojām baidāties pateikt noslēpumus. Jūs joprojām baidāties no cilvēkiem: ko viņi par tevi domā, ko viņi tev varētu darīt, kā tu uz viņiem reaģēsi. Bet šīs vecās prasmes jums vairs nav vajadzīgas. Viņi bija tik noderīgi, kad jums tie bija nepieciešami, bet tagad viņi sāk dzīvot jūsu dzīvi.

Dziedēšana sākumā šķiet biedējoša. Tas ir pretrunā ar prasmēm, kuras jūs izveidojāt, lai izdzīvotu. Tas var mulsināt, jo šīs prasmes jums nozīmēja visu.

Ar cieņu atbrīvojiet savas nevajadzīgās prasmes

Ļaujot viņiem aiziet kā atkritumiem, viņi nedod to pelnīto godu. Viņi izglāba tavu dzīvību! Paldies šīm prasmēm: kā viņi pasargāja jūs un citus, kā viņi lika justies pilnvarotiem, kā jūs izdzīvojāt. Paldies viņiem no sirds. Dodiet viņiem patiesi pagodinātu sūtījumu. Raksti viņiem pateicības vēstule. Sarīko ceremoniju.

Tikai tad ļaujiet šīm zināšanām zināt, ka viņi ir paveikuši savu pienākumu, un viņi var aiziet pensijā. Jūs varat to ņemt no šejienes. Tikai tāpēc, ka viņi jums deva šo iespēju.

Pēc tam turpiniet savu dziedināšanas ceļu.

Vai varat pateikt, kādas prasmes jums ir saglabājušas jūsu dzīvību?

Es emuāru šeit: Dziedini tagad un uz visiem laikiem esi mierā,
dalīties šeit: Twitter @ JodiAman, Google+,
iedvesmo šeit: Facebook: Dziedini tagad un mūžīgi esi mierā.