Ne diagnosticēta ADHD sievietēm
Vai jūtaties satriekts, dezorganizēts, izkliedēts? Vai tas ir tikai stress, vai arī jūs varētu būt sieviete, kas cīnās ar nediagnozētu ADHD?
Lielākā daļa no mums pārzina bērnu hiperaktivitāti un uzmanības problēmas, kā arī diskusijas par to, vai Ritalīns tiek pārrakstīts. Iespējams, ka šeit vai tur esat lasījis rakstu par uzmanības deficīta traucējumiem (ADD) pieaugušajiem. Džona Rateija un Neda Hallovela grāmata par PIEVIENOT - novērš uzmanību - devās uz The New York Times bestselleru sarakstu. Bet iespējams, ka jūs neesat lasījis daudz par meitenēm vai sievietēm ar ADD. Kāpēc ne? Tā kā ADD jau sen tiek uzskatīta par vīriešu problēmu, kas skar tikai dažas meitenes un sievietes.
Viss, kas sāk mainīties, tomēr, un Žurnāls ADDvance: žurnāls sievietēm ar ADD to visā valstī ar aizrautību uzņēma sievietes, sievietes, kuras beidzot sāk saprast, ka problēmas, ar kurām viņi ir cīnījušies visu savu dzīvi, ir saistītas ar ļoti ārstējamu, bet pārprastu traucējumu: PIEVIENOT mātītes.
Kādas ir ADD pazīmes sievietēm?
ADD sievietes bieži var maskēt. Sievietēm ar ADD visbiežāk tiek diagnosticēta depresija. Un daudzas sievietes ar ADD cīnās ar depresiju, bet tā ir tikai daļa no attēla. Kā Sari Solden, grāmatas Sievietes ar uzmanības deficīta traucējumiem, to raksturo, ADD sievietēm ir "dis-kārtības traucējumi". Citiem vārdiem sakot, lielākajai daļai sieviešu ar PIEVIENOT viņu dzīvi piepilda traucējumi, kas var justies milzīgi - pāļi un jucekļi kontrole.
Ir dažas sievietes ar ADD, kuras ir veiksmīgi kompensējušas savu ADD, bet cena, ko viņi maksā, ir tērēt lielāko daļu modināšanas enerģijas, cīnoties pret viņu dabisko tieksmi būt dezorganizētai. Daudzas sievietes ar ADD izjūt spēcīgu kauna un nepietiekamības sajūtu. Viņi vienmēr jūtas aiz muguras, satriekti un satriekti. Dažas sievietes ar ADD uzskata, ka viņu dzīve ir tik tālu nekontrolējama, ka viņas reti ielūdz citas savās mājās - pārāk kauns, lai ļautu ikvienam redzēt traucējumus, pārāk satraukti, lai cīnītos pret traucējumiem, kas tos pārņem dzīvo.
ADD var būt viegla, mērena vai smaga. Dažas sievietes spēj tikt galā ar ikdienas dzīves prasībām, līdz kļūst par mātēm. Citām sievietēm viņu izturēšanās spējas nesabrūk, kamēr nāks klajā otrais bērniņš.
Mājsaimnieces un mātes darbs ir īpaši grūts sievietēm ar ADD tās rakstura dēļ. Lai audzinātu bērnus un kārtīgi uzturētu mājsaimniecību, sievietēm vienlaikus ir jādarbojas vairākās lomās, lai tiktu galā ar pastāvīgiem, neparedzamiem pārtraukumiem, darboties ar nelielu struktūru, nelielu atbalstu vai iedrošinājumu un ne tikai uzturēt sevi uz ceļa, bet arī būt grafiks visiem pārējiem ģimenes locekļiem. Kam ir futbola prakse? Kam ir norīkots zobārsts? Kam vajadzīgas jaunas kurpes? Kam vajadzīga parakstīta atļaujas pase? Kur ir atļaujas pases? Kam jāiet uz bibliotēku? Kam mammai ir nepieciešams nomest visu šajā minūtē tāpēc, ka viņai ir nodilis ceļgalis vai tāpēc, ka viņai ir sāpes ausī un kura vēlas atgriezties mājās no skolas? Un visa tā laikā mums jāturpina iet uz ceļa - plānojot maltītes, veicot mājas darbus un veļas mazgāšanu, plānojot saviesīgus pasākumus un lielākajai daļai māšu strādājot pilnu slodzi.
ADD ir kļuvusi par arvien grūtāku problēmu sievietēm, jo mūsu dzīvesveida dzīvesveids 20. gadsimta beigās kļūst arvien lielāks. Tagad sagaidāms, ka sievietes žonglē mājas veidošanu, bērnu aprūpi un pilnas slodzes darbu, kā arī pilnu papildprogrammu mūsu bērniem. Tas, kas satrauc sievieti bez ADD, kļūst par nepārtrauktu krīzi sievietei ar ADD. Šīs sievietes bieži cieš no trauksmes, depresijas un zemas pašnovērtējuma, jo viņas uzskata, ka nespēj izturēties pret superievietes tēlu, ko šodien mēģina tik daudzas sievietes.
Kāda ir atšķirība starp ADD un stresu?
Stress ir īslaicīgs vai ciklisks. Sieviete, kas stresa dēļ jūtas nesakārtota un satriekta, piedzīvos milzīgu atvieglojuma nopūtu, kad brīvdienas ir beigušās vai kad ir pagājis drūzma darbā, un viņi gatavos atgriezt savu dzīvi kārtībā. Sievietei, kurai ir ADD, stresa laiki ir slikti, bet pat vislabākajā laikā ir sajūta, ka “darīt” darījuma vilnis drīz sabrūk virs viņas galvas.
Jums var būt pievienota, ja jūs
- ir grūtības pabeigt projektus un pāriet no vienas aktivitātes uz otru;
- vecāki un skolotāji teica, ka jums skolā būtu jāpieliek lielākas pūles;
- bieži aizmirst; jums ir grūtības atcerēties darīt lietas, kuras esat iecerējis;
- bieži steidzas, pārlieku apņemas, bieži kavējas;
- veikt impulsīvus pirkumus, impulsīvus lēmumus;
- justies satriekts un nesakārtots ikdienas dzīvē;
- ir nesakārtota maka, automašīna, skapis, sadzīve utt .;
- ir viegli atrauti no veicamā uzdevuma;
- sarunās aiziet pieskares - mēdz pārtraukt;
- ir grūtības līdzsvarot čeku grāmatiņu, ir grūtības ar dokumentiem;
Grūtības ar vienu vai divām no šīm lietām nenozīmē, ka jums ir ADD. Šis saraksts nav paredzēts kā anketa pašdiagnozei; bet, ja jūs atradīsit atbildi “jā” uz daudziem iepriekš uzskaitītajiem jautājumiem, var būt ļoti noderīgi meklēt novērtējumu no profesionāļa, kurš ir ļoti pieredzējis, diagnosticējot ADD pieaugušajiem. (Laba vieta, kur sākt medības par šādu profesionāli, ir piezvanīt ADD kopienas ekspertiem, kuri strādā ar bērniem.)
Ja esat sieviete ar ADD, kurai nav oficiāli diagnosticēta, palīdzība varētu būt tepat aiz stūra. Sievietes, kas sevi vainīgas, saucot sevi par slinku vai nekompetentu, ir saņēmušas palīdzību caur Uz ADD orientēta psihoterapija, medikamenti un ADD apmācība, un tagad viņi daudz jūtas un darbojas labāk.
Par autoru: Redakcijas PAPILDINĀJUMS: Žurnāls sievietēm ar uzmanības deficīta traucējumiem - Patrīcija Kvina, MD, un Kathleen Nadeau, Ph. - ir gan sievietes ar ADHD, gan arī nacionāli atzīti speciālisti uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumos.
Resursi sievietēm ar ADD - ADHD
Grāmatas:
-
Sievietes ar uzmanības deficīta traucējumiem
autore Sari Soldena, Underwood Press. -
Pirmā zvaigzne, kuru redzu
Autors: Džejs Kafrijs, Verbal Images Press.
© Autortiesības 1998 Kathleen G. Nadeau, PhD
