Palīdziet bērniem tikt galā ar garīgās veselības aizspriedumiem, izmantojot šos padomus

Kā jau teicu šīs sērijas pirmajās divās daļās, vecāki un aizbildņi vēlas palīdzēt saviem bērniem izmantojot viņu cīņas, un tas ietver arī zināt, kā palīdzēt bērniem tikt galā ar garīgo veselību aizspriedumi. Iepriekšējās daļās es apspriedu, kā jūs varat pārliecinieties, ka netīšām nekautrējat savu bērnu un kā tad to darīt runājiet ar savu bērnu par garīgo slimību stigmu. Ir daudz vairāk lietu, ko vecāki var darīt, lai palīdzētu saviem bērniem saskarties ar garīgām slimībām, bet, nobeigumā es vēlos pievērsties vēl dažām lietām, kuras var izdarīt jau tagad.

Trīs idejas, kā palīdzēt bērniem tikt galā ar garīgās veselības aizspriedumiem

Veidojiet garīgās veselības aizspriedumu pārvarēšanas rīku komplektu

Tam nav jābūt burtiskam lodziņam, bet var būt noderīgi kaut kas tāds, pie kura var griezties jūsu bērns, ja viņš jūtas stigmatizēts savas garīgās slimības dēļ. Aizpildiet šo lodziņu vai maisiņu vai visu, kas tas ir, ar lietām, kas var palīdzēt jūsu bērnam tikt cauri potenciāli satraucošajam garīgās veselības aizsprieduma brīdim. Varbūt tas ir ģimenes attēls vai mīļa piezīme no jums; tā varētu būt viņu iecienītākā grāmata vai to cilvēku saraksts, kuriem viņi var sazināties un kuriem var uzticēties. Atkarībā no tā, cik mazs ir jūsu bērns, tas varētu būt pat mīļākais pildīts dzīvnieks vai kaut kas tamlīdzīgs (

Tiesa, tas ir tikai īslaicīgs labojums; tomēr tas, kas atgādina kaut ko labu brīdī, kas pēkšņi jūtas slikts, var radīt milzīgas pārmaiņas.

Palīdziet savam bērnam izveidot garīgās veselības aizspriedumu atbalsta sistēmu

Lai gan jūs jau varat būt solīds atbalsts jūsu bērnam, iespējams, ka viņš vai viņa visu laiku nebūs tev blakus. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek skolā, gulētiešanā, ģimenes locekļa mājā vai kādā citā gadījumā, iespējams, ka jūsu bērnam ir jāgriežas pie kāda cita, ja jūs neesat pieejams.

Uzticēšanās uzticamiem draugiem un ģimenes locekļiem ir lielisks veids, kā sākt, un galvenā nozīme ir bērna iesaistīšanai procesā. Tie ir cilvēki, kuriem jūsu bērnam ir jāuzticas, ne tikai jums. Man šķiet, ka skolā šī ir īpaši svarīga joma, lai atrastu kādu, kam var uzticēties jūsu bērns, vai tas būtu skolotājs, konsultants vai pusdienu dāma. Ir svarīgi, lai būtu kāds, uz kuru viņi varētu atgriezties.

Strādājiet ar šiem cilvēkiem un nāciet klajā ar plānu, ko jūs katrs varat darīt, ja redzat, ka jūsu bērns saskaras arī ar garīgās veselības aizspriedumiem. Mans ieteikums būtu vispirms novērtēt situāciju; varbūt labāk būtu vienkārši aiziet prom, bet, ja jūs izvēlaties tam stāties pretī, lūdzu, dodieties uz to ar pacietību. Ne visi būs uztverīgi, bet, ja varat kādam palīdzēt saprast, kā viņu rīcība sāp kādam citam, tas ir lieliski.

Palīdziet bērniem tikt galā ar garīgās veselības aizspriedumiem, apstiprinot viņu jūtas

Paziņojot savam bērnam, ka dažreiz garīgās veselības aizspriedumi būs sūkāt, un tas tas ir pilnīgi pareizi, lai sajuktu par to, iespējams, ir mans lielākais padoms kādā no šiem rakstiem. Jūtas nav vājums vai spēks, tās vienkārši ir, un mums tās ir jājūt. Negatīvu izjūtu pārņemšana nav veselīga, taču atzīšana, ka tās pastāv, nav slikta lieta. Jūs varētu palīdzēt šajā daļā, vai arī jūsu bērnam var būt vajadzīgas papildu konsultācijas. Jebkurā gadījumā ir jāzina, ka viņiem viss nav jāuzpilda.

Ja jūs tomēr vēlaties vairāk veidu, kā palīdzēt savam bērnam tikt galā ar garīgās veselības aizspriedumiem vai varbūt ir nepieciešama papildu palīdzība šie, mans ieteikums, ir meklēt konsultantu, kurš var gan īstenot, gan stiprināt iepriekš minēto, gan parādīt vairāk taktikas, kā ievietot vieta. Būt vecākiem šajā situācijā nav viegli, taču ir iespējams orientēties negatīvismā.

Laura Bārtona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.