Trauksmes panika - radio šova emuārs

Psihiska slimība, īpaši pielāgošanās periodā pēc pirmās diagnozes saņemšanas, var piepildīt ar daudzām nepatikšanām un sirdssāpēm. Izaicinājumus sarežģī tikai tas, ka daudzi cilvēki ir izolēti un vieni paši kā jebkad agrāk savā dzīvē. Mūsu šīs nedēļas viesis Stepanijs ir atradies tieši šajā vietā, viens pats kā vēl nekad.

Daudzi cilvēki, kuri nodarbojas ar garīgās veselības jautājumiem, piemēram, trauksmi un ADHD, meklē papildu un alternatīvas zāles. Viena no lietām, kas šiem cilvēkiem šķiet izaicinoša, ir ticamas informācijas un avotu atrašana. Mūsu viesis Džefs Lūiss, MSSW, LSCSW, BCIAC ir licencēts speciālists, klīniskais sociālais darbinieks un Amerikas Biofeedback sertifikācijas institūta līdzstrādnieks. Viņš ir klīniskajā praksē 17 gadus. Džefs dalās ar mums biofeedback un neurofeedback aprakstos, to lietojumā un kā atrast uzticamus avotus ārstēšanai.

Lielākajai daļai no mums nekad nav pieredzes justies tā, it kā mēs būtu atvienoti no sava ķermeņa un prāta, bet, ja jūs ciešat no depersonalizācijas traucējumiem, tad arī jūs sajūtat šo atslāņošanos bieži. Mūsu viesis Džefrijs Abugels ir personīgi piedzīvojis depersonalizācijas traucējumus un ir līdzautors vienai no galvenajām grāmatām par šo tēmu. Nesen viņš ir rakstījis otro grāmatu par pieredzi, kas rodas, sadzīvojot ar šiem traucējumiem, un viņš ieradās mūsu šovā, lai dalītos dziļāk depersonalizācijas pasaulē.

Ja trauksme ir kļuvusi par jūsu nevēlamo draugu - jūs jau varat būt pazīstams ar parastajiem aizdomās turamajiem, kad runa ir par trauksmes cēloņiem. Mums ir iedzimtība, smadzeņu ķīmija, personība un dzīves pieredze. Bet vai esat veltījis laiku, lai apsvērtu fiziskus trauksmes cēloņus?

Katherine Stone cieta no pēcdzemdību OKT pēc sava pirmā bērna piedzimšanas. Ārstējot, viņa pilnībā atveseļojās un, izmantojot savu emuāru, Postpartum Progress, nolēma grūtniecēm un jaunajām māmiņām sniegt atbalstu un palīdzību pēcdzemdību depresijas un trauksmes gadījumos. Mūsdienās tas ir visplašāk lasītais emuārs par perinatālajām garīgajām slimībām.

Džefs Wise saka, ka baiļu izpratne nav tik vienkārša, kā liek domāt cīņas vai lidojuma modelis. Viņš uzskata, ka tikt galā ar trauksmi un paniku ir vieglāk, izsmalcinātāk izprotot, kā mūsu prāts reaģē uz bailēm. Džefs ir zinātnes autors un filmas Extreme Fear: The Science of Your Mind in Danger autors.