Sabiedrības cerības var izraisīt trauksmi un depresiju
Sabiedrības cerības ir spiedušas mani dzīvot noteiktā veidā tik ilgi, cik es atceros. Ir konkrēti dzīves notikumi un sasniegumi, kurus sabiedrība, šķiet, sagaida no visiem. Piemēri: beidziet vidusskolu, dodieties uz augstskolu, izveidojiet labu karjeru, apprecieties, iegūstiet bērnus, un saraksts turpinās. Sabiedrības cerības uzkurina mani trauksme un depresija, un šeit ir iemesls, kāpēc.
Paredzams, ka šis ceļš vedīs daudziem no mums. Un tas mani biedē. Tas mani pietiekami biedē, ka mans bailes pārvēršas panikā kā es saprotu, ka šis nav mans ceļojums. depresijasavā ziņā lika man izvairīties no šī noteiktā ceļa. Realizējoties es sāku šaubīties un kritizēt sevi par to, ka neatbildu sabiedrības cerībām.
Es zinu, ka trauksmes faktori ir manā pašnovērtējumā. Bez garīgas slimības var būt stress, bet tas justos vadāms. Tā vietā mani satrauc trauksme lēkt pie sliktākā secinājuma.
Un šāds secinājums ir tāds, ka man nav izdevies. Man nav izdevies izpildīt sabiedrības cerības. Esmu tik tālu atpalicis. Šķiet, ka nav iespējams kompensēt zaudēto laiku.
Depresija un nemiers mani apturēja piepildīt sabiedrības cerības
Pirms manas garīga slimība Kļuvu pamanāms, es biju uz tā gaidītā ceļa. Es pabeidzu vidusskolu un pārcēlos uz koledžu. Es zināju, ko gribu darīt ar savu dzīvi. Viss gāja plānot.
Tad depresija ienāca manā dzīvē ar pilnu spēku. Viss apstājās. Tajā brīdī man bija vienalga. Es biju tik tumšā vietā. Nav nozīmes tam, ka lietas nevirzās uz priekšu atbilstoši tam, kā es tās biju iedomājusies.
Kad sāku izkļūt no depresijas, satraukums ieņēma savu vietu. Es sapratu, ka seši gadi, ko strādāju atveseļošanās virzienā, bija devuši man ceļu atpakaļ, lai sasniegtu to, ko sabiedrība no manis gaidīja.
man bija trauksmes lēkmes pastāvīgi. Kā es devos atgriezties tur, kur, manuprāt, vajadzēja atrasties?
Sabiedrības cerības nediktē manu dzīvi
Es beidzot varēju apstāties un reāli aplūkot situāciju. Jā, sabiedrība sagaida, ka es rīkošos, lai panāktu veiksmīgu dzīvi. Tomēr es sapratu, ka katrs iet savu ceļu. Ir vairāki veidi, kā atrast piepildījumu un laimi.
Tik daudzi cilvēki saka, ka, lai būtu laimīgs, jums ir jāatrod savs mērķis vai aizraušanās un tas jāpaliek pie atlikušās dzīves. Es tam neticu. Viena no manām iecienītākajām autorēm un runātājām Elizabete Gilberta savulaik runāja par šo pašu tēmu. Viņa sacīja, ka ir daži cilvēki, kas vedīs šo gaidāmo ceļu. Tomēr pārējiem mums ir vairākas kaislības, kuras mums ir jāizpēta. Viņa salīdzina cilvēkus ar kolibri, flotējot no zieda uz ziedu, pētot un izmēģinot jaunas lietas.
Neļaujiet sevi atrunāt, ja esat atteicies no sabiedrības cerībām. Jūs esat unikāls, skaists cilvēks, un ir daudz ceļu, pa kuriem jūs varat doties.
Tas joprojām ir kaut kas, par ko es cīnos, lai pieņemtu. Bet, pārdomājot savu dzīvi, es saprotu, ka man nebūtu tādu sasniegumu, draudzības un pieredzes, kas man tagad ir tik svarīgi. Es ļoti gaidu to, kas gaidāms.
Vai jūsu garīgā slimība ir likusi jums justies, ka esat nogājis no paredzētā ceļa? Kā jūs virzāties uz priekšu?
