Verbāls varmācis mani definēja: es vairs neesmu viņa viedoklis par mani

Verbāls varmācis jūs definē - viņš pasaka, kas jūs esat. Un, ja jūs nerīkojaties kā tāds, kādu viņš saka, tad viņš jūs ļaunprātīgi pakļauj. Verbāls varmācējs nenogurst, lai jūs pārvērstu par kādu mazāk nekā jūs pats. Verbāls varmācis jūs ļaunprātīgi izmantos ilgi pēc jums pamest attiecības, ja iespējams. Verbāls pāridarītājs nebeidz mēģināt padarīt jūs tādu, kāds, viņaprāt, jums vajadzētu būt.

Kurš viņš domā, ka tev vajadzētu būt? Sievietes versija par viņu. Vai drīzāk - sievietes versija par to, kas, viņaprāt, būtu, ja viņa būtu sieviete. Un tas ir tas, ar ko es šodien nodarbojos, jo verbāls pāridarītājs un man bija bērni kopā.

Vakar zvanīju savam bijušajam (vārdiskajam varmākam) par mūsu bērniem. Mums bija produktīva, gandrīz patīkama saruna tieši līdz beigām. Liekas, ka jebkurā laikā mēs sazināmies manuprāt normāli cilvēki var darīt, viņš jūt vajadzību man atgādināt, kāpēc es aizgāju.

Verbāls varmāka nevar Atļaut lai jūs būtu apmierināti ar to, kas jūs esat.

Tieši mūsu sarunas beigās mans bijušais

uzsākts monologs un teica, ka mans darbs ir bezjēdzīgs. Viņš teica, ka pusaudži, ar kuriem es strādāju, beigsies vai būs pieķērušies narkotikām nepilna gada laikā, un tas, kuru es varu glābt no šī likteņa, nav pūļu vērts. Viņš negrib viņa bērni karājas apkārt atkritumi Es strādāju ar; viņš tos neapstiprina, lai viņi socializētos ar “tādiem idiotiem”.

Verbāls varmācis domā, ka zina labāk nekā jūs.

Kad šie vārdi tik gludi atskanēja no viņa mutes, es sev domāju: "Pirms pāris gadiem mūsu vecākais dēls bija viena soļa attālumā no kļūt par šīs programmas kandidātu. "Faktiski gandrīz gadu pirms laulības atstāšanas es izpētīju šo programmu manai programmai vecākais dēls. Viņš nevarēja pieteikties, jo viņš nebija izkritis vai izraidīts no vidusskolas, bet viņš bija pa šo ceļu.

Mans bijušais to zina. Viņš atradās mūsu dēla narkotiku lietošanas dēļ, aizbēga, apkaunojās un nerūpējas par skolu un ģimeni.

Tātad, man jāpieņem, ka viņa izteikumi par pusaudžiem, ar kuriem es strādāju, vispār nebija par bērniem. Paziņojumi bija par mani. Viņš mēģināja trivializēt to, ko es daru iztikai, cerot mazināt manu pašvērtības sajūtu, jo viņš vēlas, lai es neredzu vērtību tajā, ko es daru. Un tāpēc, ka, pēc viņa vārdiem, viņš ir ko viņš dara, viņš cerēja, ka ticēšu, ka esmu bezvērtīgs, jo tas, ko es daru, ir bezvērtīgs. Pēc viņa domām, tikai.

Verbāls pāridarītājs cenšas iznīcināt jūsu pašvērtības izjūtu, jo jūs neesat vajadzēja būt sev. Jums vajadzētu būt viņa paša.

Tas viss man atmiņā nāca dažu sekunžu laikā. Es atbildēju: "Labi, tad drīz runāšu ar tevi", un pakarināju tālruni.

Nosakiet sevi, lai verbāls varmākas pār jums nebūtu tikpat vara

Man bija iespēja redzēt ļaunprātīgu izmantošanu gandrīz uzreiz, kad viņš to pateica. Es varēju atbrīvot muļķības. Mani tas neietekmēja vairāk kā tikai vilšanos, ko mēdzu izjust, kad saprotu, ka viņš nevar darboties mūsu "attiecībās", nepadoties mudinājumam mani nomierināt.

Reiz ne pārāk sen viņš jautāja, kā man klājas darbā, un es atbildēju: "Es mīlu savu darbu!" Vēlāk viņš man teica, ka es apzināti mēģināju sāpināt viņa jūtas, kad es atbildēju šādi. Tulkots, viņš teica, ka viņam sāp redzēt mani laimīgu.

Verbāls varmāka var būt diezgan narcissistic. Verbāls pāridarītājs arī izliksies par informāciju, kuru viņš vēlāk varēs izmantot pret jums.

Es gribēju, lai viņš ciestu un atgrieztos pie viņa. Es tomēr cietu; pamest laulību bija drūmi grūti. Bet es neskrēju atpakaļ pie viņa.

Es nevaru būt laimīgs, ka esmu verbāls pāridarītājs

Šorīt es domāju par tiem pirmās nedēļas pēc aiziešanas no viņa. Manas noskaņas bija nestabilas. No rīta es piezvanīju māsai un pastāstīju viņai, cik lieliski es jutos. Man bija tik daudz pozitivitātes un enerģijas, ka nekas nespēja mani nomelnot.

Pēc pusdienām es viņai piezvanīju, ka raudāju un sakauju. "Varbūt man vajadzētu atgriezties, varbūt es neesmu pietiekami stiprs, varbūt ..." un mana māsa mani maigi pārtrauca, sakot: "Kellie Jo, jūs zināt, kas tas ir par viņu. Dodiet šai jaunajai dzīvei iespēju. "

Tā es izdarīju. Un es priecājos.

Sākumā es domāju, ka vardarbība tiks pārtraukta, kad es būšu brīvs par viņu. Tas vēl nav apstājies, un es neesmu pilnīgi brīvs. Bet ir daudz vieglāk tikt galā ar viņa teikto. Mūžīgi sarūgtina dzirdēt viņu sakām “es piemēram kas es esmu ", un zināt, ka viņš nemainīsies arī attiecībā uz saviem dēliem.

Bet viņš vairs nav mana problēma. Ja viņš vēlas dzīvot naida un ciešanu pasaulē, tad viņš to var. Viņš nav es, un man nevajag viņu vairs nomierināt. Es vairs neticu, ka esmu viņa viedoklis par mani.

Verbāls varmāka ienīst ka es tā domāju.

* Gan sievietes, gan vīrieši varētu būt varmākas vai upuri, tāpēc neuzskatu, ka mana vietniekvārdu izvēle nozīmē, ka vardarbība pret vienu dzimumu tiek vērsta pret otru.