Es atvainojos par visu, ieskaitot pārmērīgu atvainošanos
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Es atvainojos par visu, ieskaitot pārmērīgu atvainošanos
- Kāpēc jūs pārāk atvainojaties?
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: 3 padomi par iepazīšanos ar bipolāriem
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Es atvainojos par visu, ieskaitot pārmērīgu atvainošanos
Vai jūs pārāk atvainojaties, sakot, ka atvainojaties par visu un jebko, kas ir jūsu repertuāra daļa? Mēģināsim izdomāt, kāpēc tas tā var notikt.
Kāpēc jūs pārāk atvainojaties?
Vai jūs cīnāties ar kaut ko tik visaptverošu, tik ļoti grūtu, ka tas liek jums atvainoties par lietām, kuras jums patiešām nav vajadzīgas? Traģiski, ka garīgās slimības negatīvi ietekmē mūsu pašsajūtu. Garīgās slimības tik ļoti traucē domāt, ka mūsu pašu domas vairs nav uzticamas. Garīgās slimības izjauc emocijas; dažreiz viņi ir tik spēcīgi, ka apņem citus cilvēkus mums apkārt, bet citreiz viņi ir tik sastindzis, ka mēs viņus nevaram sajust.
Dzīvošana ar garīgu slimību ietekmē motivāciju un izturēšanos un liek mums apšaubīt mūsu pašu vērtību. Mēs varētu ļoti izjust stigmu, un tas mums varētu likties kauns. Dažreiz mēs varam sajaukt, un tas var mūs satraukt. Šīs garīgās slimības sekas var iznīcināt pašnovērtējumu un likt mums pārāk atvainoties. Mēs pat atvainojamies, sakot “atvainojamies”. Lūk, kāpēc pārāk daudz atvainošanās ir garīgo slimību sekas, kuras mēs varam novērst.
- Garīgās slimības ir tikai tā - slimība, nevis rakstura iezīme.
- Nevajag atvainoties par diabētu vai citām slimībām, un nav jāatvainojas par garīgiem traucējumiem.
- Jums ir talanti, spējas, intereses un stiprās puses, kas veido “jūs”, un jūs neko neatvainojaties.
Koncentrējieties uz to, kas jūs patiesībā esat, un uz visu labo, kas jums var piedāvāt. Attīstot šo spēcīgo sajūtu par sevi, jūs atbrīvosities no impulsa pārmērīgi atvainoties.
Saistītie raksti Darbs ar miegu
- Pārmērīga atvainošanās ar trauksmes traucējumiem: man nav žēl
- Vai man vajadzētu atvainoties par garīgu slimību?
- Vai jūs pārāk bieži sakāt “Es atvainojos”? Mainiet ieradumu ar šo padomu (video)
- Pašnovērtējums ietekmē garīgo veselību: kā jūs varat uzlabot gan?
- Bipolāri: Man žēl, ka esmu slims
- Man nav žēl, ka man ir bipolāri traucējumi
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Vai jūs pārāk atvainojaties? Par kāda veida lietām jūs pieķerat sev atvainošanos? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Bipolāru traucējumu pārvaldīšana, strādājot ar stresu
- Beidziet romantizēt pašnāvību
- Trīs populārākie meditācijas padomi, ja meditācija jums ir jauna
- Trīs stratēģijas paš laipnības izkopšanai
- Ko nozīmē būt aseksuālam?
- Kā es tieku galā ar sava partnera psihiskajām slimībām
- Vecāki, dzīvojot ar sarežģītu PTSS
- Trauksmes mazināšana: ne tikai tas, ko jūs darāt, bet arī tas, kā jūs to darāt
- Vienkārši veidi, kā nogādāt depresiju tumsā
- Kas ir EMDR un vai tas var uzlabot manu dzīvi?
- Kā ēšanas traucējumi var ietekmēt jauniešus LGBTQ kopienā?
- Garīgās veselības lietotnes depresijas un nemiera pārvarēšanai
- ADHD, ambīcijas un nepiepildītais potenciāls
- Mūsu paškaitējuma krāšņums
- 4 paņēmieni, kā pārvarēt atgremdēšanu
- Depresija un neko nedarīt (un justies, ka viss ir kārtībā)
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Es esmu Hanna. Man ir 2. bipolārs
3 padomi par iepazīšanos ar bipolāriem
Iepazīšanās ar bipolāriem traucējumiem var būt sarežģīta. Bailes no noraidījuma mūs nostāda ārkārtīgi neaizsargātā situācijā. Paredzams, ka iepazīšanās ir jautra, bet, kad jūs dzīvojat ar bipolāriem traucējumiem, tā var būt neticami nervoza. Tāpēc es dalos ar 3 padomiem par iepazīšanos ar bipolāriem traucējumiem. (Skaties Hannu un abonējiet YouTube kanālu HealthyPlace, lai iegūtu vairāk lielisku garīgās veselības videoklipu.)
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Kā reaģēt uz ēšanas traucējumu atgūšanu
- Diena dzīvē ar disociatīvās identitātes traucējumiem
- Kļūdaini pieņēmumi par pēctraumatiskā stresa traucējumiem (PTSD)
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Emocijas ir īslaicīgi prāta stāvokļi. Neļaujiet viņiem tevi neatgriezeniski iznīcināt. "
Lasīt vairāk robežcenas.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook vai stumbleupon), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Instagram, YouTube un Pinterest, kur varat dalīties ar mūsu garīgās veselības norādēm Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
