ADHD ceļvedis mobilajām lietotnēm un digitālajiem rīkiem

January 09, 2020 20:37 | Literārs Mistrojums
click fraud protection

Jūs rokā glabājat neierobežotus rīkus un informāciju - burtiski! Mobilās lietotnes un digitālie rīki var izsekot jūsu treniņiem, apmainīt seju un pat palīdzēt pārvaldīt vissarežģītākos ADHD simptomus, piemēram, bezmiegu, atrautību un dezorganizāciju. Bet, izmantojot 3 miljonus (un skaita!) Mobilo lietotņu, no kurām izvēlēties, kā jūs varat atrast resursus savas naudas un atmiņas vērtībā?

Šeit mēs ieejam! ADDitude redaktori ir rūpīgi ķemmējuši, izmantojot ekspertu ieteikumus un lasītāju ieteikumus, lai izveidotu sarakstu ar vairāk nekā 100 mobilajām lietotnēm un rīkiem, kas patiešām patiesi uzlabo ADHD simptomus.

Šī e-grāmata piedāvā risinājumus:

  • Laika pārvaldīšana un uzdevumu saraksti
  • Žonglēšanas prioritātes darbā vai skolā
  • Izpratne un uzlabošana sociālās prasmes
  • Ēka kritiska lasīšana, rakstīšana un matemātika spējas
  • ADHD pielāgošana radošuma muskuļi un ļaujot mūsu Ferrari smadzenēm lidot!

LŪDZU, ŅEMIET VĒRĀ: Šī e-grāmata ir lejupielādējams PDF; tas netiek piegādāts.

Izmantojot 70 lapas mobilajām lietotnēm, datorizētiem rīkiem un citiem tiešsaistes resursiem,

instagram viewer
ADHD ceļvedis mobilajām lietotnēm un digitālajiem rīkiem būs jūsu resurss produktivitātes, mācīšanās un laimes sasniegšanai. Šajā e-grāmatā ir iekļauti risinājumi, kas jums palīdzēs:

  • Pārtrauciet bez prāta pārlūkot internetu darbā
  • Izslēdziet smadzenes, lai labi gulētu
  • Atrodiet apmācības stratēģijas vai CBT vingrinājumus, nesalaužot banku
  • Veidojiet spēcīgākas smadzenes, izmantojot fokusa apmācību un atmiņas spēles

Neviena lietotne nevar izārstēt jūsu ADHD, tas ir droši. Bet šīs e-grāmatas mērķis ir palīdzēt jums atrast rīkus, kas var palīdzēt izlīdzināt konkurences apstākļus.

9 PIELIKUMU UN RĪKU NODAĻAS

Šo e-grāmatu organizē bieži sastopami ADHD jaunie punkti, lai palīdzētu jums izmantot rīkus, kas jums vislabāk darbosies. Nodaļās ietilpst:

  • LAIKA PĀRVALDĪBA UN PRODUKTIVITĀTE

    Prioritāri iestatiet uzdevumus, sekojiet laikam un katru dienu dariet vairāk lietas.

  • INFORMĀCIJAS PĀRVALDĪBA

    Saglabājiet svarīgu informāciju, izveidojiet gudrākus veicamo darbu sarakstus un padariet e-pastu noderīgu.

  • FOKUSS UN UZMANĪBU

    Bloķējiet uzmanības novēršanu, nulle darbu un izveidojiet spēcīgākas smadzenes.

  • KREATIVITĀTE

    Prāta vētras lieliskās idejas, pārvērtiet domas darbībās un saglabājiet iztēli.

  • GULĒT

    Klusējiet nemierīgās smadzenes, izkāpiet no gultas, kad tas ir nepieciešams, un diagnosticējiet bieži sastopamas miega problēmas.

  • SOCIĀLĀ panākumi

    Attīstīt spēcīgākas sociālās prasmes, iemācīties interpretēt neverbālās norādes un palikt ieguldīts svarīgās attiecībās.

  • LASĪŠANA, RAKSTĪŠANA UN MATEMA

    Palīdziet savam bērnam attīstīt spēcīgākas akadēmiskās prasmes un kompensējiet ar ADHD saistītos skolas izaicinājumus.

  • MĀJSAIMNIECĪBA UN SKOLOTĀTE

    Sekojiet uzdevumiem, rīkojieties organizēti un izpildiet mājas darbus bez asarām.

  • KOLĒĢES DZĪVOKLIS

    Palieciet uz priekšu skolas darbos, žonglējiet jaunus pienākumus un apgūstiet jaunatklāto neatkarību.

Atrodiet labākās mobilās lietotnes un rīkus, lai pārvaldītu savu ADHD jau šodien - PASŪTIET ĪPAŠO ZIŅOJUMU TŪLĪT!

Pilnajā e-grāmatā ir vēl vairāk ieteikumu no ADHD treneriem, speciālās izglītības skolotājiem un mūsu pašu lasītājiem - plus vēl papildu resursi no PAPILDINĀJUMS!