Smadzeņu maiņa un PTSD: ir iespējama pierādījumu atkopšana

Jā, 1000%, cilvēks var dziedēt no rāmja. Es esmu dzīvs pierādījums. Esmu meklējis un sekojis ārstēšanas ceļam. Hofmaņa process, pēc tam dažas konsultācijas. UN meditējot savu progresu tādā veidā, ka jūs būtībā pārvelkat smadzenes. BET, tur vissvarīgākā ir paša motivācija. Tā sakot, par fiziskām izmaiņām smadzenēs: jūsu vecajā un praktizētajā PTSS modelī, jūs to esat iekļāvis smadzenēs ar daudziem daudziem neironu savienojumiem. Un ar mūsdienu MRI mēs faktiski varam redzēt šos savienojumus. Laika gaitā ptsd piesaista jūsu smadzenes dzīvajā dzīvē caur šiem ptsd savienojumiem. Tie kanni kļūst tikpat biezi kā mentālā virve. Jaunais domāšanas veids rodas, izveidojot jaunu un pozitīvu veidu, kā veidot, domāt, dzīvot un dziedināt šos jaunos neironu savienojumus. Smadzenes domas izvēlas vismazākās pretestības ceļu. Jūsu pienākums nolādēt ir nodibināt pozitīvu līdzjūtīgu domāšanas veidu un pēc tam meditēt savus jaunos neironu savienojumus, līdz jaunie sadzīst. savienojumi kļūst stiprāki un biezāki, līdz jaunais pozitīvais domāšanas veids kļūst līdzjūtīgs, mīlošs, saturīgs, laimīgi satraukts optimistisks pozitīva norma. Mana pirmā realizācija ir pieņemšana (ptsd) ir normāla reakcija uz nenormālu situāciju. Pēc tam dziedināšana, kā piemin pirmais rakstnieks.. Viņas dziedināšanas ceļš bija deja, taču neatkarīgi no tā, vai tā ir dzīva, pārliecinoša par pozitīvu. Mērķis ir nokļūt pozitīvā garīgajā plaknē un smagi strādāt, lai piedotu, pieņemtu sevi, pavadītu sevi, mīlētu sevi, pārinstalētu šos neironu savienojumus un piestiprinātu smadzenes ar pozitīvu. Es meditēju savus jaunos jaunos sakarus, līdz tie kļuva par jauno pozitīvo un mīlošo līdzjūtību, kāda esmu šodien. Es pat nevaru atgriezties tur, kur kādreiz biju. Es fiziski-garīgi nevaru atgriezties tur, no šejienes. Esmu izveidojis tik daudz jaunu pozitīvu savienojumu, ka no šejienes nevaru nokļūt. Varbūt pilnīgi sasniedzams ir tas, ka 1000% atgūšana ir iespējama 1000%. Izpildiet savas rezolūcijas! Veidojiet savu jauno dzīvi ar jaunu domāšanas veidu. Atcerieties / apzinieties, ka, domājot par pozitivitāti... domas un personīgais apmierinājums ne tikai izdzīvo, bet arī plaukst!!! Negatīvie... lietas tur nokļuva, lai nomirtu garīgi un fiziski!!! Otrais solis, saprotot, ka ne tikai jūs varat dziedēt!!! Bet jūs tagad varat garīgi būt daudz spēcīgāks cilvēks, jo jums ir jauni rīki traumu risināšanai, ka jūsu vidusmēra cilvēkam vienkārši nav ne jausmas, kā pāriet uz garīgo mieru. Un labākajā gadījumā jūs varat izmantot šīs zināšanas visos dzīves aspektos. Un redzēt ptsd ietekmi uz citiem ar jums jaunu pieaugušo līdzjūtību. Tātad, pirmais rakstnieks atrada pirmo soli cauri dejai, bet nekļūdieties, dejojot pozitīvas spīdumā... ka viņi būvē, stiepjas jaunā sevis mīlēšanā, sevis piedošanā jauniem spēcīgākiem pozitīvajiem neironu ceļiem uz laimi. Kā minēts iepriekš, smadzenes ir gatavas mainīties un pārveidot jaunas zināšanas un jaunu domāšanas veidu, ti: mācīties. SOOOO tici! Veiciet pirmo soli un pēc iespējas ātrāk skrieniet pa dziedināšanas ceļu! Jums burtiski nav jāgaida vēl viena sekunde! Tikai to lasot, ir iespējoti, nodibināti jauni neironu savienojumi un atvērtas durvis uz jaunu, pozitīvi mīlošu sevis līdzjūtību JŪS! Ikreiz jūs jutāt to dzirksteli... sekojiet tam ar saistībām... sākot pa labi TAGAD ♡

Es negrasījos neko sacīt. Tik noguris... Šodien bija patiešām grūts laiks. Devos uz randiņu ar cilvēku, pirmo reizi ilgi. Viņš šķiet tik jauks. Joprojām es biju iedarbināts pagājušajā naktī. Diez vai ar viņu šodien varētu sarunāties mūsu kafijas datumā. Es biju tik samulsis... Es nespēju noticēt, cik kautrīga un neveikla es esmu. Cenšos būt līdzjūtīgs pret sevi. Es saprotu, ka mani iedarbināja. Es esmu tik priecīgs, ka atradu šo vietni, jo man radās īsts jautājums, vai es kādreiz būšu brīvs no savas pagātnes un bailēm.
Mana lieta ir zirgi un zirgu izjādes. Es mēģināšu dejot. Tas izklausās jauki. Paldies!

Paldies par ziņu, tas tiešām palīdzēja. Man ir bijusi PTSS piecus gadus, kas sākās tik ārkārtīgi, ka es tiku iegriezts griezumā, lai neļautu sevi nogalināt, nevis uzsākt vēl vienu sekundi, bet gadu gaitā esmu diezgan stabili uzlabojies, tikai nepietiek ar to, ka jūtu patiesu prieku pat par lietām mīlestība. Dažreiz ir grūti noturēties, lai cerētu kā kaut ko reālu un pietiekami taustāmu, lai būtu vērts visu pārdomāšanas darbu. Jūsu ziņa palīdzēja. Es esmu nolemts lemtajam, es asiņaini to nedaru, un, ja es varu nokļūt tālu no turienes, kur es biju, tad varu arī priecāties par labām sajūtām.

Dr Riks Hansons ir aizstāvējis metodes smadzeņu veselības un laimes uzlabošanai, regulāri veicot vingrinājumus neiroplastiskumam, ti, padarot laiku ikdienas labā:
http://www.rickhanson.net/

Sveiki, es bieži saku savam terapeitam, es vēlos, lai es varētu sarunāties ar kādu, kurš to ir pārdzīvojis, kurš zina, cik brīžiem jūs jūtaties traks, kurš vēlas, piemēram, es dariet, lai nekad vairs netiktu iedarbināts un nobijies, gulētu visu nakti, atkal uzticētos kādam, atrastu dzīves prieku... lai cik liels vai mazs tas būtu var būt. Kāds, kurš zina, kā vēlaties būt klāt, bet atdalīšanās ir bijusi tāda dzīvesveids, ka tā ir otrā būtība, piemēram, elpošana. Šodien ir ļoti smaga diena... Es gribu atteikties no atjaunošanas darba. Es gribu atpūsties ...

Sveiki. Tas ir pārsteidzošs pateicības raksts. Es dzīvoju Lielbritānijā un 18 mēnešus esmu cietis no sarežģītām ptsd pēc mutiskas vardarbības un sliktas izturēšanās caur manu māsu. Arī tagad šķiršanās pēc vardarbības ģimenē un mana vīra lietu. Es jūtu, ka tas ir tas, kas tagad ir Šisbis, kurš es esmu, un almisms, piemēram, tur mazliet mani kliedz un saka: "Es joprojām šeit neuztraucos". Izņemot šo cilvēku, vecais es tagad esmu tik mazs, ka vairs nav.
Bet tas man ir palīdzējis radīt cerību. Tas ir ļoti pozitīvs. Kad esmu nodrošinājis savu meitas cerību un finanses, kas viņam tagad palikušas, es ņemšu galvu un sākšu atšķirīgu pieeju kopā ar savu psiholoģijas ārstēšanu. Paldies

Es zinu, ka šī saruna notika pirms diviem gadiem, bet es to tikai atradu. Mana trauma notika desmit gadu laikā un sasniedza maksimumu 1995. gadā. Pēc 20 gadiem esmu jauns un daudzējādā ziņā daudz labāks cilvēks. Mani uztrauc tas, ka man šķiet, ka es varu redzēt notikumus, kas notiek, kamēr vairums cilvēku man apkārt aizmirst. Es domāju, ka manas smadzenes ir mainījušās. Liekas, ka es spēju novērot cilvēku izturēšanos un saprast viņu motivāciju, it īpaši, ja cilvēki saka un dara sāpīgas lietas. Vai kāds cits jūtas šādā veidā?

Es zinu, ka tas ir vecs pavediens, bet, cerams, kāds to redzēs. Cik no jums, kas pieredzējuši dziedināšanu, ir pagājuši, kaut arī šausmīgā laikā un ir recidīvi? Ja tas ir noticis, cik ilgi pirms jums bija iespēja sevi atkal salikt?

Šī ir tik cerīga Michele!
Kāds manā facebook lapā man to atsūtīja, un es izlasīju, sākumā nesaprotot, ka to uzrakstījāt jūs. Jūs mani kādu laiku apmācījāt un bijāt brīnišķīgi. Paldies.
Arī visiem lasītājiem šī pati Traumu konference Bostonā notiek vēlāk šonedēļ.
Ir tik MUDINAMI dzirdēt pozitīvas ziņas par PTSS. JEBKĀ attēls nav tik rožains, ja ir sarežģīts PTSS, bet man ir sajūta, ka tas mainīsies.
Ja mūsu ģimenes vai izcelsme ir arī mūsu traumu avots, tā var ilgstoši palikt sarežģīta. Bet tas nav bezcerīgi.
Kissijs

Šis ir ļoti spēcīgs raksts, kas atspoguļo to, ko ikdienā spēlēju klavieres un jo īpaši peldēju pēdējos 2 1/2 gados. Klavieres vienmēr ir bijušas manas glābējas visas dzīves laikā, kas bija pilns ar traumatiskiem notikumiem. Tomēr tieši pēdējos mēnešos man diagnosticēja PTSS. Vienlaicīgi šodien sākas iknedēļas 2 stundu peldēšanas 7. sesijas sākums, kas ir laiks, kad man ir oāze, mierinājums, savienība ar Dievu un nepieciešama vingrošana. Es absolūti ticu, ka baseinā pavadītais laiks man no jauna pieliek smadzenes, veidojot jaunas rievas un jaunus domāšanas un uzvedības modeļus. Labi padarīts.

Deja man darbojās pārsteidzoši. Es sāku mājās, pirms deju nodarbības, pārejot uz mūziku, eksperimentējot ar dažādiem veidiem, kā aizņemt vietu un interpretēt mūziku, izmantojot fiziskas kustības. Man bija sajūta, ka tas man dara labu, kaut arī bija pagājis vairāk nekā gads, pirms es pamanīju būtiskas atšķirības ikdienas labklājībā. Tas sākās nelielos brīžos, un tagad es varu pavadīt visas dienas, lai justos ērti. Es vairs nedzīvoju pēc sava pēdējā nerva - man ir rezerves! Dejas un kustību laikā es varēju arī apiet vecās traumas, izpētīt, kā brīvi elpot, un - pārsteigt sevi ar mīlestību pret džezu.

Esmu laimīga, ka atradu šo rakstu. Es dzīvoju ar PTSS, un man vienkārši bija manu smadzeņu MR. Man ir tikai 38 gadi, un manām smadzenēm tika konstatēti bojājumi. Vai jūs domājat, ka domas un sajūtas, kas saistītas ar PTSS, var izraisīt smadzeņu fiziskus bojājumus? Neskanot kā holistiskam riekstam, es uzskatu, ka smadzenes ir ĻOTI spēcīgas lietas, un ka mūsu domas (manā gadījumā uz pastāvīgas negatīvās filmas ruļļa), iespējams, var radīt kaitējumu fiziski. Vai ir kādas domas par šo?

2013. gada 15. jūnijā plkst. 12:22

Jaunums šeit - lasot visus jūsu rakstus un cerot, ka kaut kas rezonēs. Bija Dx'd bērnībā ar PTSS un MDD un tagad atkal kopš mans dēls pabeidza pašnāvību septembrī. Tā kā es nekad neesmu strādājis ar bērnības lietām, tas viss ir jūtams kā visa mūža lieta. Man tagad ir 53 gadi, un man jāpaliek dzīvam. Man ir vēl viens dēls, kas irākiešu veterāns. Viņam ir PTSS un viņš ir pārcēlies uz mani. Mēs abi smagi cenšamies, lai kaut kas darbotos. Es domāju, ka pēc dzīves, dzīvojot šādā veidā, šķiet, ka to nekad nevarēs mainīt. Vai jūs tiešām domājat, ka tā var?

Tas ir patiešām labs punkts. Es atceros, kā reiz neiroanatomijas profesors, pie kura strādāju koledžā, norādīja, ka katrs smadzenēs notiekošais process notiek fizisku izmaiņu dēļ. Mēs nevaram iemācīties jaunu tālruņa numuru bez mazām izmaiņām mūsu smadzeņu struktūrā. Es domāju, ka cilvēki ar PTSS var izjust nožēlu par ideju, ka stāvoklis "maina smadzenes", nesaprotot, ka pastāv atšķirība starp šo un neatgriezenisko smadzeņu bojājumu. Tas ir dinamisks orgāns, un zinātniski runājot, ka PTSS nemaina smadzenes un tam joprojām ir kāda ietekme.

Ieskaiti mani! Man bija smags PTSS gan no dažāda vardarbības bērnībā, gan pusaudža šausminoša uzbrukuma. Es domāju, ka esmu sabojāts uz mūžu; kādu laiku es vienkārši gribēju, lai tas viss beidzas... Man nebija cerību. Tomēr gadu terapijas laikā, kā arī mērķa un laimes atrašanā - es varu lepni teikt, ka gandrīz visi simptomi ir gadiem aiz muguras. Tagad esmu viens no laimīgākajiem cilvēkiem, kurus pazīstu. Es jūtos pilnīgi svētīta un mīlu tur, kur ir mana dzīve. Tas patiesi līdzsvaroja sirdssāpes un turnejas gadus... un pēc tam dažus. Tagad man ir konsultēšanas grāds un es strādāju pie psiholoģijas doktora grāda - cenšos palīdzēt arī citiem atrast gaismu.
Ir cerība!

Es pilnībā piekrītu, ka šobrīd to pārdzīvoju. Visbeidzot, es esmu tur un mīlu dzīvi. Tas palīdz, iztīrot savus tuvākos “draugus” un “ģimeni”, kuri jūs neatbalsta. Tikai jūs varat jums palīdzēt, ja jūs patiešām to vēlaties, un es to gribu.

Esmu pieredzējis tieši tādu pašu procesu un rezultātus, bet mans process ir noticis caur manu aizraušanos ar amatniecību, gleznošanu, žurnālu veidošanu un mācīšanos veidot tīmekļa vietnes.
Izmantojot savu mākslas darbu, esmu paveicis daudz sava PTSD, un gala rezultāts nāca kā kluss pārsteigums! Esmu atradis mieru un arī to; PTSS simptomi ir gandrīz novērsti. Vēl nav pilnībā pagājis; bet es uzskatu, ka manas smadzenes ir pilnībā iesaistījušās manas dziedināšanas pabeigšanā.
Es ļoti iesaku Dr Caroline Leaf iegūt vairāk informācijas par šo tēmu. Viņas darbs ir ļoti ietekmējis manu izpratni par mūsu smadzeņu spēku.
Mana dzīve ātri kļūst par mierīgu ostu, un tās ir pārmaiņas, kuras vērts svinēt!
Es piekrītu, ka dziedināšanu patiešām var paveikt. Jūs uzdodat lieliskus jautājumus, un tas ir lielisks raksts, lai skaidrotu šo jautājumu.
Labi izdarīts, Mišela.

2013. gada 1. februāris plkst. 18.58