Tiešsaiste rada digitālu paškaitējumu

Dažas domas par šo:
Jūsu viedoklis ir pieņemams, ka internets ir uz ekonomiku balstīta ekonomika, kas laika gaitā ir attīstījusies, lai aizvien vairāk un vairāk uztvertu šo ierobežoto un dārgo preci.
To sakot, es patiešām uzskatu, ka ir veidi, kā tiešsaistē atrasties, kas mūsu dzīvei piešķir lielāku vērtību, nekā tiek atņemta. Dažas idejas, kas man ienāk prātā:
1. Būt mērķtiecīgam
Vai tiešsaistes atrašanās ir veids, kā mācīties, kaut ko paveikt, izveidot savienojumu vai atrisināt problēmu? Vai arī tā ir kompulsīva darbība, kuru izmantojat, lai “nogalinātu laiku” vai novērstu uzmanību. Mērķis ir svarīgs, atrodoties tiešsaistē. Tiešsaistes vide ir visnekaitīgākā, ja mēs ļaujam algoritmiem un reklāmām izmantot mūsu uzmanību.
Uzmanība ir garīgās veselības dzīvības spēks, un tā var būt trausla lieta. Tomēr, ja uzmanība tiek izmantota mūsu dzīves un pieredzes uzlabošanai, kas nav pasīva, disociatīvs sevis zaudēšana, tiešsaistes sfēras resursi var būt bezgalīgs avots barošana.
2. Saikne ar citiem:
Rakstot to pandēmijas laikā, man ir kļuvis tik skaidrs, ka atšķirība ir sarunāties savā starpā un sarunāties savā starpā. Gadu desmitiem mēs runājam, ka internets ir veids, kā saliedēt cilvēkus no visām dzīves jomām visās pasaules daļās. Faktiski tā ir taisnība, taču tas nebūt nenozīmē, ka visas interaktīvās tiešsaistes aktivitātes mēs saņemam no sociālās mijiedarbības un intimitātes.

Pēc daudzām Zoom sanāksmēm un tiešsaistes terapijas veikšanas es pilnīgi ticu, ka cilvēki var gūt labumu no tiešsaistes mijiedarbības. Tomēr jābūt patiesai, uzmanīgai un spontānai mijiedarbībai. Pasīva pasvītrošana un patika - vai kaut ko atklāti publicēšana “pasaulei” nav tas pats, kas pieslēgšanās citiem.
Paskatieties viens uz otru. Sakiet lietas, kas ir jūsu sirdī. Uzziniet par citu dzīvi. Smieties un raudāt kopā. Tas viss jūs uzcels, nevis saplēsīs.
3. Aktīvās mācības:
Šis ir viens no ātrākajiem un visvairāk atalgojošajiem pozitīvo tiešsaistes darbību pieteikumiem. Internets var dot mums iespēju, palīdzot iemācīties uzmundrinošu informāciju vai iemācot mums prasmes, kuras mums, iespējams, būtu nācies uzticēt ārpakalpojumiem.
Katru reizi, kad jūs tiešsaistē meklējat atbildi vai praktiskas iemaņas, jūs joprojām koncentrējaties uz nokļūšanu Ja esat atradis vajadzīgo atbildi, jūs veidojat izpratni par šo jautājumu pašefektivitāte. Iemācīties kaut ko jēdzīgu vai noderīgu vienmēr ir pašapliecināšanās, un es neticu, ka to darīt tiešsaistē ir daudz toksiskāk nekā apmeklēt lekciju vai lasīt papīra grāmatu.
4. Rakstīšana:
Rakstīšana ir ne tikai radošs process, kam ir potenciāls aizkustināt citus un radīt vērtību pasaulē, bet arī veids, kā mēs iepazīstam sevi, pasauli un apliecinām savu identitāti. Izrakstot interesi, vēlmi, saikni un / vai tiekšanos pēc mācīšanās, jūs veidojat noturību ātrāk, nekā atrodoties tiešsaistē, jūs varat nodarīt kaitējumu.
Es neuzskatu to par izsmeļošu sarakstu, bet gan tikai par dažiem veidiem, kā, manuprāt, mums ir veselīgas attiecības ar mūsu tiešsaistes klātbūtni. Īsāk sakot, internets ir spēcīgs rīks, kam ir arī potenciāls nodarīt ļaunumu, veidojot atkarību vai izmantojot mūsu psiholoģisko ievainojamību; tomēr instrumentiem ir to pielietojums, un tie var būt daļa no apliecinoša, radoša un produktīva ceļojuma, ja to mērķtiecīgi izmanto.
Es ceru, ka šī atbilde tiek pieņemta sadarbības diskusijas garā un kā nozīmīgs solis izpratnes un kopsavilkuma virzienā.