Kā garīgās veselības bailes ietekmē ikdienas dzīvi

Lai gan garīgās veselības aizspriedumi un tā ietekme bieži tiek sadalīta konkrētos brīžos vai situācijās, bailes no garīgās veselības aizspriedumiem ietekmē ikdienas dzīvi. Tas ietekmē veidu, kā mēs sevi pārnēsājam, un veidu, kā mēs pārvietojamies savās dienās, un tā atzīšana var palīdzēt labāk izprast stigmatizācijas ietekmi.

Ieskats cilvēka, kas baidās no garīgās veselības aizspriedumiem, ikdienas dzīvē

Es gribētu veltīt laiku, lai apskatītu, kāda izskatās diena dzīvē kādam, kas baidās no garīgās veselības aizspriedumiem. Es kādreiz biju šī persona, un tagad, atskatoties atpakaļ, es redzu dažādos veidus, kā bailes no garīgās veselības aizspriedumiem par katru manu garīgo slimību veidoja veidu, kā es turpināju dzīvi.

Tā kā man bija bailes man visu dienu sastapties ar garīgās veselības aizspriedumiem, sagatavošanās no rīta prasīja laiku. Es īpaši uztraucos, ka mana ādas savākšanas traucējumi, Es saskartos ar negodīgu spriedumu un skarbiem jautājumiem. Tāpēc es no rīta daudz laika pavadīju, pārklājot ne tikai ar atvērtajām brūcēm, bet arī rētām, kas ar pārsējiem likās mazliet pārāk tumšas. Vai arī, ja to būtu pārāk daudz, es ķēros pie garas drēbes, pat ārkārtīgā karstumā. Tas izraisīja daudz laika, kas pavadīts mokās par to, kuras drēbes vislabāk sedz zīmes, kā arī daudzas neērtas vasaras dienas.

Dienās, kad es pilnībā neslēpu šķirošanas zīmes un rētas, es fiziski mainīju to, kā es turēju savu ķermeni, lai zīmes nebūtu tiešā redzamībā. Varbūt tas sēdēja ar vienu roku pastāvīgi zem galda vai arī tas pagrieza manu ķermeni noteiktā veidā. Kaut kas, ko es iedomājos, ir neapzināta rīcība citiem, man bija saskaņoti centieni, jo man bija bailes no tā, ka mani apdullina.

Es arī baidījos no garīgās veselības aizspriedumiem pret manu depresija un trauksme. Es uztraucos, ka tas, kā es sevi pārnēsāju šo garīgo slimību dēļ, liks cilvēkiem domāt, ka tāda esmu uzmanības meklējumi vai pārāk salauzts, lai būtu kāda laika vērts. Pārmērīga manu vārdu analīze pirms uzstāšanās ir saistīta ar manu satraukumu, taču šī ideja šķita saasināta, ka viena kļūda novedīs pie negatīva sprieduma garīgās veselības aizsprieduma formā.

Garīgās veselības aizspriedumi rada bailes, kas maina dzīves virziena izmaiņas

Dažreiz es domāju, vai cilvēki pārāk daudz nedomā par aizspriedumiem, jo ​​tas ir domāts tikai par brīdi, no kura mums vajadzētu pāriet. Pat ja tas ir atsevišķu gadījumu kolekcija, tas varētu šķist nepārvarams. Patiesība ir tāda, ka garīgās veselības aizspriedumi rada bailes, kas ietekmē ikdienas dzīvi un maina to, kā jūs tajā virzāties.

Esmu to patiesi pamanījis, jo es turpinu virzīties tālāk, nekā mani ietekmē garīgās veselības aizspriedumi. Gatavošanās no rīta neaizņem tik daudz laika, un es vairs neciešu karstu laiku garās drēbēs. Es neuztraucos par to, ko cilvēki domās par manu šķelšanos, jo negatīvas domas cilvēki ir par mani manas garīgās slimības dēļ saka vairāk par viņiem.

Mans mērķis šajā sakarībā ir papildināt un izvērst sarunu, pārbaudot garīgās veselības aizspriedumus un mūsu centienus to iekarot. Es uzskatu, ka patiesa izpratne par ietekmes apmēru palīdzēs mazināt aizspriedumus kopumā. Vēl viens solis šajā virzienā ir ņemt vērā to, kā bailes no garīgās veselības aizspriedumiem ietekmē cilvēka ikdienas dzīvi.

Laura Bārtona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.