Kā pandēmiskais nogurums padara atveseļošanos grūtāku

Atgūšanās no garīgām slimībām ir daudz darba pats par sevi, taču pēdējā laikā tie no mums, kas atveseļojas, nodarbojas ar vēl vienu lielu garīgās veselības problēmu: pandēmijas nogurumu. Pandēmiskais nogurums ir noguruma un bezcerības sajūta, kas rodas no sociālās distancēšanās un lielu notikumu izlaišanas, pasaulei cīnoties ar COVID-19. Pēdējā laikā pandēmijas nogurums man ir padarījis daudz grūtāku koncentrēties uz atveseļošanos, jo jau vairākus mēnešus man nācās iztikt bez parastajiem pārvarēšanas mehānismiem.

Kā pandēmiskais nogurums ietekmē atveseļošanos

Nodarbinātība ar pandēmisko nogurumu, atgūstoties no garīgās slimības, ir tāda pati kā akmens sasmalcināšana, un tad kāds pievieno citu laukakmeni otrajam virsū. Tas tikai apvieno visus jautājumus, ar kuriem jūs jau nodarbojāties. Es atklāju, ka tas jo īpaši attiecas uz to, ka pandēmija ir atņēmusi daudz manas tipiskās pārvarēšanas mehānismi, piemēram, pavadīšana kopā ar māsām, kad esmu noraizējusies, vai mazumtirdzniecības terapijas veikšana, kad esmu jūtas skumji.

Kā pandēmijas nogurums ir ietekmējis jūsu atveseļošanās progresu? Informējiet mani komentāros, un, ja vēlaties uzzināt vairāk par manu pieredzi, kas saistīta ar pandēmijas nogurumu atveseļošanās laikā, skatiet tālāk redzamo videoklipu.