Vai tiešām pašmīlestība ir pretēja paškaitēšanai?
Šajās dienās tik daudz tiek runāts par pašmīlību kā pretēju paškaitēšanai. Mēs bieži lasām par laipnības praktizēšanu pret savu ķermeni, sevis sabojāšanu ar jaukām lietām vai pozitīvu apstiprinājumu atkārtošanu. Pat es tā teicu vienā no saviem rakstiem. Bet mīlestība pret sevi ir tā, ka tas nav vienas nakts process. Tas prasa daudz darba, un dažreiz ir grūti sevi mīlēt, ja tev pat nepatīk. Tātad, vai mīlestība pret sevi ir reālistisks pretstats sevis kaitēšanai?
Kāpēc es nepiekrītu pašmīlestībai kā sevis kaitēšanas pretstatam
Pašmīlība noteikti ir kaut kas, uz ko mums vajadzētu tiekties. Galu galā mīlestība ir skaista lieta, un, ja jūs patiesi mīlat sevi, jūs varēsiet to izplatīt un dalīties tajā ar citiem. Tomēr dažreiz stāstījums, kas slēpjas pašmīlestībā, man liek mazliet neērti. Tas jūtas kā papildu sabiedrības spiediens, kas ne vienmēr palīdz.
Dažiem cilvēkiem pašmīlestība rodas dabiskāk, savukārt citiem ir jāiegulda daudz darba, lai pat sāktu šo ceļojumu. Un tomēr es redzu, ka tik daudz cilvēku sludina par to, cik viegli ir mīlēt sevi. Man ir teikts, ka man viss, kas man jādara, ir ieguldīt dažas minūtes sava laika šajā ikdienas jogas praksē vai burbuļvannā vai padarīt nagus. Nepārprotiet, ir svarīgi laiku pa laikam sevi apbalvot. Bet mīlestību nevar nopirkt, un tas nenāk viegli.
Pašmīlība ir process
Iedomājieties, ka esat attiecībās ar kādu garastāvokļa, nestabilu un emocionālu cilvēku. Jūs jūtaties piesaistīts šai personai un domājat, ka tajā ir potenciāls, taču neesat īsti viņos iemīlējies vēl. Jūs katru dienu darāt visu iespējamo, lai viņus iepriecinātu, gatavotu viņu iecienītākās maltītes, skatītos viņu iecienītās filmas. Dažreiz tu smejies un lieliski pavadi laiku. Citreiz dzīve jūtas absolūti nožēlojama, un jūs apšaubāt, vai šī persona jums ir īstais partneris.
Attiecības, kuras aprakstīju, šķiet traucējošas, vai ne? Un tomēr šī persona esat jūs. Jūs darāt visu iespējamo, lai mīlētu sevi, bet tas ir daudz darba. Mēs neesam visērtāk esošie cilvēki. Dažreiz jūs sev atvēlat grūtu laiku, jūs sakāt sev nepatīkamas lietas un liekat raudāt. Bet mēs esam visi, ko esam ieguvuši, tāpēc mums tas jāsniedz pēc iespējas labāk.
Tāpat kā jebkurām attiecībām, arī mīlestībai ir jāpieliek pūles, un mīlestība pret sevi neatšķiras. Arī mums ir nepieciešama liela neatlaidība, lai atbalstītu šo darbu, it īpaši, ja mums ir tendence uz paškaitējumu. Pašmīlība nav lineārs process, kā tas ir pasakās. Jūs nevarat vienkārši pamosties vienu dienu un izlemt pārtraukt sevi ienīst. Bet jūs varat uz to tiekties un strādāt. Dažreiz pats process ir svarīgāks par galamērķi. Tāpēc man spēks ir patiess sevis kaitēšanas pretstats.
Vai pašmīlestība ir reāla? Tā var esiet, bet gaidiet daudzus kāpumus un kritumus, kamēr jūs tur nokļūsiet. Nepārspēj sevi, ja vēl neesi neprātīgi iemīlējies sevī. Jūs tur nokļūsiet pa vienam solim.
