Kāpēc es vairs nevaru sazināties ar cilvēkiem?

Es vairs nevaru sazināties ar cilvēkiem. Manā dzīvē ir tik daudz cilvēku, kurus es tik ļoti mīlu, bet pēdējā laikā es nespēju justies ar viņiem kaut kā jēgpilni saistīts. Pat ja daļa no manām smadzenēm man saka, ka kaut kas ar mani ir šausmīgi nepareizs, jo es nevaru sazināties ar citiem, es domāju, ka tas faktiski var ietekmēt daudzus citus atveseļošanās laikā. Tāpēc es domāju, ka mums vajadzētu runāt par dažiem patiesajiem iemesliem, kāpēc es šobrīd nevaru sazināties ar cilvēkiem.

Es nevaru sazināties ar cilvēkiem, jo ​​es rakstu vecas traumas

Pirmais iemesls, kāpēc es domāju, ka es cenšos sazināties ar cilvēkiem, ir visu traumatisko darbu dēļ, ko es šobrīd daru terapijā. Lūk, ko cilvēki jums nestāsta par terapiju, it īpaši par traumu terapiju: tas vismaz sākumā radīs tieši tik daudz problēmu, cik atrisina. Es beidzot nodarbojos ar vecām traumām, un tas izsauc daudz senu laiku bailes par saikni ar citiem. Vai tas ir droši? Vai viņi mani joprojām mīlēs, ja es atvēršos?

Man tik ļoti pietrūkst saiknes ar saviem mīļajiem, tas gandrīz liek man gribēt pārtraukt traumu darbu, bet es domāju, ka man tas ir bijis uzticēties procesam un cerēt, ka iznākšu no otras puses ar ciešākiem sakariem ar cilvēkiem, kurus es mīlestība. Bet šobrīd ir grūti.

Gads izolācijā ir ietekmējis mūsu izpratni par savienojumu

Šajā brīdī mēs gandrīz gadu esam nodarbojušies ar COVID-19 pandēmiju, un tas, ka esam tik ilgi izolēti, ir mainījis visu, ieskaitot manu izpratni par savienojumu. Es tik ilgi esmu norēķinājusies par savienojuma aptuvenību, 40 minūšu tālummaiņas zvaniem un izlikšanu sociālajos tīklos, daļa no manis ir aizmirsusi, kā ir būt patiesam redzamam un patiesi redzēt citus. Šī izkropļotā savienojuma versija ir izplatījusies pat uz manu vīru un dēlu, vienīgajiem cilvēkiem, kurus regulāri redzu klātienē. Es vairs nezinu, kā viņus redzēt, un uztraucos, ka arī viņi mani neredz.

Kā sazināties ar cilvēkiem, neraugoties uz šīm cīņām

Es nevaru izbeigt pandēmiju un nevaru pārtraukt savu traumatisko darbu, bet es varu atrast veidus, kā sazināties ar man mīļiem cilvēkiem, pat ja tas nav tāds pats kā iepriekš.

Pirmā naktsmītne, kuru es sev dodu, lai palīdzētu man ar savienojumu saistītās problēmās, ir īsziņu sūtīšana. Sirsnībā esmu rakstnieks, un dažreiz es jūtos visvairāk redzams, kad kaut ko izrakstīju. Es saprotu, ka tas nav tas pats, kas runāt tieši ar kādu, bet es saprotu, ka ar to var pietikt tieši tagad, kad es cīnos ar šiem izaicinājumiem.

Otrā naktsmītne, ko esmu sev piešķīrusi, ir atļauja skumt par šo savienojuma trūkumu. Parasti es sevi sistu par nespēju sazināties ar citiem, bet tā vietā es cenšos vienkārši atstāt vietu savām bēdām. Par šo savienojuma zudumu. To darot, es domāju, ka man ir arī vieta cerībai, ka tas galu galā uzlabosies.

Vai jūs šobrīd cenšaties sazināties ar cilvēkiem? Kā jūs tiekat galā ar šo cīņu? Informējiet mani zemāk esošajos komentāros.