J: Kā es varu panākt, lai mana meita iztīra viņas pretīgo istabu?
J: “Mana 14 gadus vecā meita ir samērā atbilstoša, taču viņas istabā valda viesuļvētra. Es esmu lūgusi, lai viņa vienu reizi nedēļā notīra to pietiekami, lai es varētu ķerties pie logu maiņas, putekļiem, putekļiem un tīrīt vannas istabu. Vienīgais brīdinājums nav mitri dvieļi uz grīdas. Kādreiz. Kaut kāda iemesla dēļ man tas patīk napalm. Joprojām viņas istabā ir haoss ar mitriem dvieļiem uz grīdas katru dienu. Man ir tik ļoti grūti par to cīnīties. Neliekas, ka tālruņa vai draugu pavadīšana nedēļas nogales naktī nemainītu viņas izturēšanos. Vai tev ir kādas domas? ” —Mamma par netīro Mabelu
Sveika, Messy Mabel mamma:
Uzticieties man, jūs neesat viens šajā jautājumā! Mitrie dvieļi uz grīdas praktiski ir valsts posts. Šeit ir daži no maniem iecienītākajiem padomiem, kā risināt jūsu problēmas pusaudža nekārtīgā guļamistaba un ļauj jums sākt ceļu uz pastāvīgu guļamistabas tīrību.
1. Atzīstiet sava bērna organizācijas stilu
Mums katram ir savs unikāls organizēšanas stils. Sākumā pajautājiet savam bērnam: “Kāda sistēma jums darbosies?”. Ja viņai jāredz savas lietas, lai zinātu, ka tā pastāv, tad noņemiet sava skapja durvis! Ja drēbju salocīšana ir sāpju punkts, nomainiet viņas kumodes ar tvertnēm, kurās viņa var viegli mest t-kreklus, džinsus, zeķes un apakšveļu. Ja viņa nevēlas pakārt drēbes uz pakaramajiem, nolaidiet skapi stieni un salieciet āķus.
2. Novērst ceļu bloķēšanu
Ja tas prasa bērnu vairāk nekā trīs soļi kaut ko darīt, viņa negrasās to darīt. Apskatiet sava bērna istabu, izmantojot kā ceļvedi VIŅA augstums. Vai viņa var viegli atvērt skapja durvis? Sasniegt stieni un plauktus? Vai kumodes atvilktnes ir grūti atvērt? Vai kumode ir piepildīta? Un neaizmirstiet par plauktiem! Vai ir pietiekami daudz vietas grāmatām, piemiņlietām utt.? Vai viņai ir pietiekami lielas miskastes un veļas grozi? Ceļu aizsprostojumu novēršana ir kritisks solis!
[Pašpārbaude: ADHD tests meitenēm]
3. Cede Pilnīga kontrole
Tīņi alkst neatkarības. Tātad dodiet savam bērnam iespēju, dodot viņai izvēli, vienlaikus nosakot robežas. Pasakiet savam pusaudzim, ka dažas elektronikas var dzīvot uz grīdas, bet veļai un pārtikai vienkārši jāpaliek pie paklāja. Šī attiecība viens pret vienu - viens noteikums katrai brīvībai - padara pusaudžus daudz lielāka iespējamība ievērot jūsu jucekli.
Un, ja jūs meklējat vairāk padomu un rīku, kas palīdzētu meitai, lūdzu, izlasiet manu grāmatu, Kā ir darīšana ar pusaudžiem un laika vadību? Vecāku ceļvedis, kā palīdzēt jūsu bērnam gūt panākumus.
Vai jums ir jautājums par ADDitude dārgo pusaudžu vecāku treneri? Iesniedziet savu jautājumu vai izaicinājumu šeit.
Iepriekš sniegtie atzinumi un ieteikumi ir paredzēti tikai jūsu vispārējām zināšanām un neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai ārstēšanu īpašiem medicīniskiem stāvokļiem. Jums nevajadzētu izmantot šo informāciju, lai diagnosticētu vai ārstētu veselības problēmu vai slimību bez konsultēšanās ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par jūsu vai bērna stāvokli.
Atjaunināts 2018. gada 6. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
