Pirms ieguldāt kādā citā, piešķiriet prioritāti savai ED atkopšanai

Dziedināšanas procesā bieži pienāks brīdis, kad izjutīsit impulsu dalīties savā pieredzē ar kādu citu un ieguldīt līdzekļus arī viņu ēšanas traucējumu (ED) atveseļošanā. Esmu piedzīvojis šo mudinājumu savā personīgajā ceļojumā, un esmu arī noskatījies, kā tas izpaužas citos man zināmos atveseļošanās karotājos. Bet, lai cik cēls būtu šī vēlme palīdzēt, tā arī varētu kļūt toksiska, ja nestiprināsieties robežas, lai aizsargātu savu garīgo, fizisko un emocionālo labsajūtu no citas personas neveselības uzvedību. Pirms dažām dienām es saskāros ar spilgtu atgādinājumu par to, cik tas ir svarīgi, tāpēc zemāk esošajā videoklipā Es vēlos apspriest, kāpēc ir svarīgi noteikt prioritāti savai ED atkopšanai, pirms ieguldāt kāda cita īpašumā.

Kāpēc ir svarīgi vispirms piešķirt prioritāti savai ED atkopšanai

Neatkarīgi no tā, vai esat bijis dziedināšanas procesā tikai dažus mēnešus vai vairākus gadus, es nevaru pārvērtēt, cik izšķiroši svarīgi ir noteikt prioritāti savai ED atveseļošanai, pirms ieguldāt kādā citā. Pretējā gadījumā šis palīdzības instinkts var ilgtermiņā kaitēt gan jums, gan otrai personai. Lai saglabātu konstruktīvu un abpusēji izdevīgu attiecību dinamiku, lūk, ko esmu iemācījies par to, kā ļauties kāda cita atveseļošanai, vienlaikus nodrošinot, ka saglabājas mana paša apņemšanās nodrošināt veselību un veselumu neskarts. Tas noteikti ir delikāts līdzsvarošanas akts, taču es ceru, ka šīs stratēģijas jums būs noderīgas.

Kāda ir bijusi jūsu pieredze, mācoties noteikt prioritāti savai ED atkopšanai, pirms ieguldāt kāda cita īpašumā? Vai tas nāk dabiski, vai arī tā ir disciplīna, pie kuras konsekventi jāstrādā? Lūdzu, dalieties savās atziņās komentāru sadaļā zemāk.