Kad jūs nespējat ievērot savus ieteikumus
Esmu rakstījis šim emuāram dažus gadus, un šajā laikā esmu devis daudz padomu par, manuprāt, labām stratēģijām, kā saglabāt savu nemiers zem kontroles. Šī iemesla dēļ ikvienam, kas to lasa, būtu viegli mani apzīmēt par “ekspertu”, lai gan man nav akadēmisko akreditācijas datu, ko par tādu atzīmēt.
Pat atstājot to malā, es vilcinos saukt sevi par “ekspertu” daudz vienkāršāka iemesla dēļ: daudzus iepriekš sniegtos padomus man ir grūti noturēt. Nav tā, ka es nemēģinu - es vienmēr cenšos pieturēties pie saviem padomiem un uzskatiem -, bet es daudz neizdoties vairāk nekā es gribētu atzīt. Tāpēc šajā rakstā es vēlos par to runāt.
Kā man neizdevās ievērot savus padomus
Tas, kas man lika vēlēties to rakstīt, radās pārdomās par manu neseno ēšanas paradumi. Agrāk esmu rakstījis par to, kā kontrolēt stresa ēšanu, un nesen, kāda iemesla dēļ, esmu tam ļāvusies. Piemēram, es turpinu ēst daudz konfekšu vēlu vakarā pēc tam, kad esmu nolēmis pārtrauciet ēst uz dienu. Man ir bijis ļoti grūti atturēties no tā.
Tas liek man justies kā liekulim. Piemēram, kāds bizness man ir, lai sniegtu padomu ikvienam, jo īpaši par tik smagu tēmu Garīgā veselība, ja es nespēju pieturēties pie saviem padomiem?
Kā samierināties ar neveiksmi
Tādējādi es esmu nonācis, lai atbildētu uz iepriekš minēto jautājumu. Es cenšos sev iestāstīt, ka būt cilvēkam ir daudz savādāk nekā būt mašīnai. Es domāju to: ja mašīna darbojas nepareizi, jūs atradīsit darbības traucējuma cēloni, novērsiet to un viss. Tas ir vienkāršs process. Cilvēka smadzenes, neskatoties uz to, ka viņiem atkal un atkal tiek teikts, ka tas ir kā mašīna vai dators, ne tuvu nav tik vienkārši. Ļoti reti ir vienkārši risinājumi, un problēmas, ar kurām jāsamierinās cilvēka smadzenēm, ir bezgala sarežģītas.
To sakot, garīgās veselības uzlabošana nav taisns process no A līdz B. Jums var būt risinājums, bet tas nenozīmē, ka jūsu problēmas maģiski pazudīs vienas nakts laikā. Jūs atgriezīsities, un tas ir labi. Lai cik tas izklausītos vienkārši, labākais plāns ir plāna sastādīšana un visu iespējamo izmēģināšana un īstenošana.
