“Mans ADHD haoss ir kā nerātns (mīlīgs) kucēns”
Katru rītu es izdzeru tableti, kas vidusmēra cilvēkam liek justies kā kokaīnam. Pēc tam man brokastīs ir espresso, lai mani pareizi pamodinātu (un tāpēc, ka, acīmredzot, es nekad nemācās). Pēc tam es braucu ar motociklu pārāk ātri pa vienu no noslogotākajām pilsētām pasaulē. Ja es kādreiz patiešām pareizi atpūšos, šķiet, ka es daru kaut ko nepareizi. Vai, vēl ļaunāk, es riskēju justies garlaicīgi, kas ir visu laiku sliktākais.
Mana mamma reiz mani raksturoja kā "nedaudz viesulis". Viņai ir taisnība. Ne vienmēr esmu vainīga, un man nav ne jausmas, kā tas parasti notiek (vai vai nabaga sieviete kādreiz spēs gulēt, pateicoties man), bet pie mana mēteļa ir tikai neliels haoss, kas paliek nost no visiem pārējiem. zināt.
Piemēram, nesen mani notrieca no sava motocikla un pavilka zem automašīnas riteņiem kāda sieviete, kura mēģināja doties tālāk ar mani zem tā (es stāvēju un savā ceļa malā). Tajā laikā es arī sāku jaunu darbu, pametu savu veco (pieņēmu darbā draugu, lai aizstātu mani), izteicu piedāvājumu par savu pirmo dzīvokli, pievērsos saņēmu hipotēku kā ārštata rakstnieks (es to pārņemšu katru dienu), pārcēlās dzīvot pie cita dzīvesbiedra otrā Londonas pusē, tika galā ar visu apdrošināšanu ap avāriju, atradu un sakārtoju jaunus riteņus Lielbritānijas degvielas krīzes laikā un saņēmu otro randiņu ar kādu diezgan jauku patiešām.
Es nepieminēju avāriju saviem draugiem tajā nedēļā, jo man bija dzimšanas dienas svinības (ko es arī organizēju) tajā nedēļas nogalē.
Bet tā dzīve rit — lieli kāpumi un kritumi — un tas viss tikai vienas septembra nedēļas laikā. Tas ir saspringti, bet tāda dzīve man ir un vienmēr ir bijusi — un tas ne vienmēr ir slikti.
[Lasiet: Atklājiet ADHD smadzeņu noslēpumus]
ADHD haosa pulss mūsos
ADHD haoss ir vairāk nekā nekārtīga telpa vai divreiz rezervēts grafiks, vai šausmīgi nesakopta iesūtne un intensīva tērzēšanas vēsture, kas skan kā budžeta telenoveles scenārijs. Tā ir daļa no tā, kas mēs esam. Tas ir tas pulss trauksme un spriedze, kas liek mums pārvarēt un būt vairāk.
Ir reizes, kad ir grūti izvairīties no nepatikšanām. Parasti šīs problēmas ir tādas, kurām nav jēgas, tāpēc mēs hiperanalizējam un pārņemam katru kļūdu. Mēs sasmalcinām savu intensīvo enerģiju (un Pašvērtējums un pašcieņa) netīrumos, meklējot atbildes, kuras, iespējams, pat neattiecas uz mums. Galu galā mums var šķist, ka mums reti ir pilnīga kontrole, taču tas ne vienmēr ir taisnība. Dzīve dažreiz ir pilna ar bedrēm, kuras mēs neredzam tāpat kā vairums cilvēku.
ADHD haoss ir nerātns kucēns
Gadu gaitā esmu sapratis, ka Haoss ir nepaklausīgs kucēns, kas mani adoptēja bērnībā, nevis otrādi. Haosam ir savs nepastāvīgs prāts. Tas vienmēr ir skaļš un kaitinoši, un tas vienmēr mēģina mani apčubināt vai iekost ikreiz, kad man vajag mazliet atpūsties. Kad tas kļūst mazliet daudz, es bieži mēģinu to izkraut saviem vecākiem un draugiem, gluži kā īstu kucēnu.
Bet man, godīgi sakot, pietrūktu Haosa, ja tas kādreiz pilnībā pamestu manu dzīvi. Tas ir bijis konsekvents un lojāls man savā dīvainajā veidā, un es lēnām esmu iemācījies pieņemt un dažreiz pat mīlēt savu Haoss tam, kas tas ir — pat tad, ja tas negaidīti saplēs manu jauno dzīvokli, jauno darbu, visu manu smago darbu un lietas un cilvēkus, ko es mīlestība.
[Lasiet: ADHD hiperaktivitāte neapstājas bērnībā]
Bet, pēc manas pieredzes, jūs varat iemācīt Haosam sēdēt pēc komandas. Jūs to varat apgūt, jo jums ir ADHD.
Tie, kas lieto ADHD, ir tik bieži smaidījuši Velna sejā, ka viņš mūs ir iecienījis (kas daudz ko izskaidro). Mēs esam noslēguši šīs aizraujošās dzīves, kas ir piepildītas ar neparastu darbību līmeni, lieliem un daudzveidīgiem sapņiem, drāmu, sāpēm, pacilātību, romantiku, ceļojumiem, haosu, lieliem sasniegumiem un apjukumu. Mums nekad netrūkst anekdošu (un pastāstiet viņiem, ka mēs to darīsim, parasti visu uzreiz) un, ja kādreiz apstājamies, pārdomājot pagājušo mēnesi, mēs varam redzēt, ka mūsu dzīve objektīvi nav garlaicīga, pat uz leju dienas.
Kā mēs visi zinām, Chaos kucēns ilgi neatpūšas. Mums nav citas izvēles, kā vien atkal un atkal mācīties, lai mazinātu un risinātu neveiklās, mulsinošas un biedējošas situācijas, kurās tas mūs nemitīgi ieved. Pieceļamies, noslaukām putekļus, notīrām kucēnu kakas no sienām, izliekamies, ka rīt kārtīgi salabosim saplīsušo vāzi, pievienojam kolekcijai vēl vienu rētu un turpinām.
Un, kad mūsu draugi nonāk līdzīgā haotiskā situācijā, nav neviena, kas labāk varētu viņus vadīt mums — kad mēs pabeigsim runāt ar viņiem, lai mēģinātu parādīt, ka viņi nav vieni un ka mēs klausāmies, protams.
Lai gan dzīve bieži ir nogurdinoša, dažreiz nevajadzīgi, tā vairs ne vienmēr ir biedējoša. Vienkārši mūsu nerātnais kucēns pastāvīgi ieved mūs nepatikšanās, un ne mēs, ne tā nevar palīdzēt.
Mana haotiskā dzīve ar ADHD: nākamie soļi
- Bezmaksas lejupielāde: Iegūstiet kontroli pār savu dzīvi un grafiku
- Lasīt: 7 atslēgas, lai dzīvotu laimīgu dzīvi ar ADHD
- Lasīt: "Man nav jālabo!" ADHD pašpieņemšanas epifānijas
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
