Atjaunojiet savu perspektīvu, lai uzlabotu pašnovērtējumu

Esmu strādājis pie veidiem, kā celt labāku pašcieņu. Esmu norādījis, cik garš ceļojums var būt. Tāpat kā jebkurā garā ceļojumā, šad un tad parādīsies iestrēgšanas sajūta. Pēdējo pāris nedēļu laikā esmu sācis justies iestrēdzis. Šodien es runāšu par šīs sajūtas pārvaldīšanu un atgriešanos uz pareizā ceļa.

Jūtos iestrēdzis ceļā uz labāku pašnovērtējumu

Pēdējos divos ierakstos es runāju par pozitīvo aspektu atrašanu un dalīšanos tajos ar citiem. Esmu atklājis, ka tas ļoti palīdz izprast savu vietu pasaulē.

Tomēr dažreiz man šķiet, ka man nav pietiekami daudz progresa. Progresa trūkums var izpausties dažādos veidos. Var šķist, ka jums ir garlaicīgi strādāt vai nevēlaties piecelties no gultas brīvā dienā. Neatkarīgi no tā, kā tas izskatās, tas nejūtas lieliski. Parunāsim par to, kā perspektīvas atiestatīšana var palīdzēt jums izkļūt no šī krituma.

Perspektīvas maiņa un mērķu noteikšana

Šodien es devos uz terapiju, jo jūtos kā iestrēdzis. Es jūtos šādi saistībā ar savu rakstīšanas un aktiera karjeru, tāpēc tas mani ļoti ietekmēja. Es jutos kā zemais vīrietis uz totēma staba darbā. Pagājušajā gadā es nepieteicu nevienu aktiermākslu, un arī šogad man nav veicies. Es biju iestrēdzis.

Kad es uzskaitīju šīs problēmas savam terapeitam, viņš ieteica atjaunot manu skatījumu. Tā vietā, lai skatītos uz visām lietām, kas man neiet, viņš lika man uzskaitīt visas lietas, kas bija. Es nācu klajā ar šādiem apgalvojumiem.

Man ir 24 gadi un es strādāju pilnu slodzi kā rakstnieks.

Pēdējo sešu mēnešu laikā es nokļuvu vairāku lomu atlases pēdējā kārtā.

Es organizēju fantastisku koncertu savai dzimtajai pilsētai, lai veicinātu tās ekonomiku.

Šīs trīs lietas lika man saprast, ka es nemaz neesmu iestrēdzis. Es koncentrējos uz lietām, kuras nebiju paveicis, nevis uz tām, kuras man bija. Pēc tam es domāju par dažiem maziem, īstenojamiem mērķiem, ko es varētu sasniegt, kas man palīdzētu virzīties uz priekšu. Pirmā lieta, ko varu darīt, ir trīs reizes šonedēļ doties uz sporta zāli. Pēc treniņa es vienmēr jūtos daudz labāk par saviem panākumiem dzīvē, tāpēc, sasniedzot šo mērķi, jutīsies ļoti labi.

Jauna perspektīva ir atveseļošanās atslēga

Ir pareizi dažreiz justies iestrēgtam. Tā ir dzīves sastāvdaļa. Tomēr šīs sajūtas kontrole un tās uzlabošana ir spēcīga. Tas ir palīdzējis manai pašapziņai, jo es jūtos stiprāks katru reizi, kad pārdzīvoju šādu lejupslīdi. Perspektīvas atiestatīšana ļauj atkāpties no apstākļiem, kādos pašlaik atrodaties, un iegūt labu priekšstatu par savu faktisko progresu. Es beigšu šo ziņu ar kaut ko, ko man šodien teica terapeits, kas man ļoti iestrēga. "Jūsu smadzenes ļoti labi spēj atgūties; jums vienkārši jānorāda tas pareizajā virzienā."