Vecāki ar ADHD: vienas mammas vadības disfunkcijas šķēršļi
Es atgriežos mājās, kad izlaidu savu trešklasnieku skolā, pabeidzu rīta kafiju, apskatu sociālos tīklus un atkāpos augšā, kad zvana tālrunis. Manā galvā iešaujas trīs domas: "Paldies Dievam, ka atcerējos ieslēgt zvana skaņu", "Kur es atstāju savu kameru?" un: "Ko Džordžo tagad darīja?"
Skrienu lejā meklēt savu telefonu. Tas neatrodas uz pārblīvētās virtuves letes vai uz galda, kas noklāts ar mana dēla brokastu paliekām. Skaņa nāk no manas somiņas, kas ir paslēpta zem mana mēteļa, kas uzvilkta uz krēsla. Pārmeklēju savu saplēsto somu: maku, mājas atslēgas, mašīnas piekariņu, sejas masku, sejas masku, sejas masku, saburzītus salvetes, putekļainus LEGO, pussaēstu KIND batoniņu un daudz, daudz čeku. Beidzot atrodu troksni.
Par vēlu. Kā gaidīts, es palaidu garām zvanu no sava dēla skolas. "Nekas labs nenotiek otrdienā pirms pulksten 10," es domāju, skatoties telefonā un gaidot balss pastu.
Maternitāte ar izpildvaras disfunkciju
Nav nekas neparasts, ka man ir problēmas atrast savu tālruni vai kaut ko citu. Par lielu sarūgtinājumu manam pacietīgajam vīram Lerijam, es bieži jautāju: "Vai esat redzējuši manu... (brilles, klēpjdatoru, Amerikāņu ekspresis)?" Bieži vien pazaudētā manta atrodas starp lielu gružu kaudzi uz manas gultas vai ēdamistabas tabula. Dažkārt pazaudētais priekšmets nav pazudis nemaz, bet tieši zem deguna. Manas atslēgas būs uz naglas, kuru Lerijs bija iesitis blakus durvīm. Es vienkārši neredzu tos cauri džungļiem savā galvā.
Man ir nabags izpildvaras funkcionēšana, kas definēta kā kognitīvo spēju grupa, kas kontrolē prasmes, kas mums vajadzīgas, lai paveiktu gandrīz jebko. Sīkas lietas, piemēram, iziešana no mājas atbilstošos apavos, man bieži izvairās. Man ir tendence pieļaut arī nopietnākas kļūdas. Pēdējo piecu gadu laikā esmu pazaudējis trīs makus, man ir nozagta nauda no somiņas, kuru aizmirsu aizvērt, un somiņa nozagta, kad to aizmirsu rotaļu laukumā. Reiz kāds laimīgais zaglis devās prieka braucienā, kad es atstāju atslēgas automašīnā.
[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: 73 ADHD draudzīgi veidi, kā sakārtot savu dzīvi tagad]
Tas, iespējams, ir aspekts ADHD Es mantoju no sava tēva. Viņš bieži arī pazaudēja lietas. Viņam nebija nekas neparasts, ka viņš devās prom ar nepareizo maku vai iPad, un viņa prāts bija pārāk pārpildīts ar citām domām, lai atcerētos, kur viņš atstāja lasīšanas brilles. Tomēr vēlāk viņam izdevās kļūt par veiksmīgu advokātu un scenāristu. Runājot par sevi, es agrāk nodarbojos ar juristu un atceros katru sarunu, lasīto grāmatu un maltīti.
Būt vecākiem rada savus izpildvaras funkcionēšanas šķēršļus. Kā lai es aizrādīju savu dēlu par to, ka viņš nomet mēteli uz grīdas, kad manējais krāj putekļus tieši pie tā? Vismaz man šķiet vieglāk organizēt viņa grafiku nekā savu.
Par laimi, es apprecējos ar vīrieti, kurš ir organizēts un veikls, bet nav smalks. Viņš zina, kur atrodas lietas, un var saklāt gultu ar slimnīcas stūriem. Bet viņš visu mūžu nevar atcerēties datumus un tikšanās. Mēs viens otru papildinām. Es viņam atgādinu, kad mēs plānojam satikties ar viņa vecākiem, un viņš palīdz man izdomāt grafiku, kā pavadīt dienu.
Es tos novērtēju rutīnas, piemēram, tas, kas man ir no rīta ar savu dēlu. Tajā otrdien es pamodos pulksten 7:30, pagatavoju Džordžo pusdienas (jogurts, siers, trīskārši, sagriezts mango un marinēts gurķis); pagatavoja savas brokastis (Cheerios ar banānu); pamodināja viņu; un izklāja savas drēbes (zaļi džinsi, zils Minecraft krekls). Es pastāvīgi pārbaudu lietas no saraksta, ko glabāju savā galvā. Pēc tam, kad pamudinājām manu dēlu, lai viņš beigtu gatavoties, mēs braucām uz skolu. Nedaudz saviļņoju, ka parasti tur tiekam laicīgi — darbojas fasāde, ka esam normāla ģimene.
[Lasiet: Mātes mīts satriec sievietes ar ADHD]
Baisais telefona zvans no skolas
Es gaidu, kad atskanēs balss pasts, un sāku krist panikā. Vai manam puikam viss kārtībā? Šķita, ka tajā rītā viņam nebija drudža, taču viņš apgalvoja, ka ir noguris. (Viņš apgalvo, ka ir noguris katru rītu.) Kā būtu, ja viņš būtu noguris un nokristu? Varbūt viņam vajadzīgas tādas šuves kā toreiz, kad mani izsauca pēc pirmsskolas. Varbūt sliktāk.
Beidzot ziņa nāk cauri. "Sveika, Mrs. Koskov, šī ir skolas medmāsa,” iesāk patīkama balss. "Es gribēju jums paziņot, ka mums šeit ir Džordžo. Šorīt viņš aizmirsa uzvilkt apakšbikses.
Vecāki ar ADHD: nākamie soļi
- Bezmaksas lejupielāde: Rokasgrāmata vecākiem mammām un tētiem ar ADHD
- Lasīt: Pārņemtas mammas sindroms — tā ir īsta lieta
- Lasīt: “Maniem bērniem: mīlestības vēstule no jūsu izkaisītās, neparedzamās un patiesi laimīgās mammas”
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
