Piedodot pagātnei, lai pārņemtu kontroli pār tagadni

Marta sākums man ir diezgan grūts laiks. Tas ir manas nelaimes gadadiena un vienmēr liek man pārdomāt kļūdas, kas mani noveda pie tā. Šodien es vēlētos dalīties vērtībā, ko atradu, piedodot pagātni, lai pārņemtu kontroli pār savu tagadni.

Pagātnes piedošana grūtās sarunās

Esmu pavadījis daudz laika, pārdomājot visas labās lietas, kas ir notikušas manā dzīvē, kas man patiešām palīdzēja Pašvērtējums. Tomēr man ir šķitis vienlīdz vērtīgi pārdomāt to, kas nogāja greizi, lai sasniegtu dažādus zemākos punktus.

Tās ir smagas sarunas. Es bieži pārdzīvoju mirkļus, kas man pārņem drebuļus, un domāju, kā man tas izdevās. Lai gan pēc tam es vienmēr jūtos daudz spēcīgāks par to, ka esmu strādājis ar to. Lai gan ir grūti pārdomāt šos zemākos mirkļus, esmu atklājis, ka tā ir būtiska mana ceļojuma sastāvdaļa.

Kā var izskatīties skarbas pašpārdomas

Nav vienas pareizas atbildes, kad runa ir Garīgā veselība, un vissvarīgākais ceļojums ir tas, kas der katram individuāli. Lūk, kā varētu izskatīties mana iekšējā saruna:

• Apmeklējot attiecīgā zemākā punkta, pagrieziena punkta "momentuzņēmuma attēlu".
• Apkārtējās informācijas aizpildīšana — kas, ko, kad un kur
• Pierakstiet klātesošos apstākļus un to, kāpēc tie varēja nebūt veseli
• Atgriežoties tālāk, lai izprastu garīgo procesu, kas tur noveda — kāpēc un kā

Tā nekādā gadījumā nav veiksmes formula vai pareizais ceļš — tas ir tikai tas, kas man ir palīdzējis. Ar sava veida "reverso atspoguļojumu" es varu saprast procesu no citas perspektīvas. Izmantojot šāda veida pārdomas, es bieži varu precīzi noteikt noteiktus gadījumus, kas aktivizēja lejupejošu spirāli.

Kā pagātnes piedošana ir palīdzējusi manai tagadnei

Esmu sastādījis visu savā dzīvē pieļauto kļūdu sarakstu. Tomēr kļūdu skaistums ir spēja no tām mācīties. Protams, daži no tiem man bija jāizgatavo vairākas reizes — daži maksāja vairāk nekā citi. Tas bija vieglāk piedod sev piedošanu mācoties no viņiem. Ja es nekad nemainītu savu uzvedību vai labotu šīs kļūdas, būtu daudz grūtāk tās attaisnot. Izmantojot tos augšanai, es sapratu, ka šīs kļūdas ir vienkārši daļa no pelējuma, kas padara mani par to, kas es esmu.

Ar piedošanas spēku par apstākļiem, kurus es vairs nevaru kontrolēt, es tagad varu koncentrēties uz to, kas es vēlos būt tagadnē. Es vēlos būt kāds, kurš mācās no kļūdām, piedod tās un ir atvērts pārmaiņām. Šīs atvērtības dēļ es rodu mierinājumu manā pagātnē, virzoties uz priekšu.