Mācīšanās saņemt apstiprinājumu ir nākamais solis manā dziedināšanā

Apstiprinājuma saņemšana man nenāk dabiski. Mans instinktīvais reflekss ir jūtos neērti, kad kāds man izsaka komplimentus— pat tad, ja cilvēks, kas izrāda šo laipnību, ir ģimenes loceklis, tuvs draugs vai mans partneris. Es automātiski gribu samaziniet komplimentu, lai pēc iespējas tālāk novirzītu uzmanību no sevis.

Kā izrādās, arī es neesmu viena ar šo diskomfortu. Tikai 19 procenti amerikāņu izvēlas apliecinājuma vārdus kā savu iecienīto veidu, kā sazināties un piedzīvot mīlestību.¹ Bet kā es turpinu dzīvot no procesa ēšanas traucējumi atveseļošanās, mācīšanās saņemt apstiprinājumu jūtas kā nākamais solis manā dziedināšanā. Tālāk esošajā videoklipā apspriedīšu, kāpēc.

Kāpēc apstiprinājuma saņemšana ir daļa no manas nepārtrauktās dziedināšanas?

Vai jums šķiet nedabiski vai neērti saņemt apstiprinošus vārdus no citas personas? Vai jūsu instinktīvā reakcija ir novērst vai samazināt komplimentus, ko kāds cits varētu jums piedāvāt? Vai mācīšanās saņemt apstiprinājumu šķiet neatņemams nākamais solis jūsu dziedināšanas procesā? Es labprāt dzirdētu jūsu domas, tāpēc, lūdzu, dalieties komentāros.

Avots:

1. Orth, T. u.c., "Kas ir amerikāņu mīlestības valodas?" YouGov America, 2022. gada 11. februāris.