Nepareizi izlasītas ADHD pazīmes sievietēm rada neveselīgas etiķetes
Ja esat pavadījis vairākus gadus, apvainojot sevi par kavēšanos, skaļu, izklaidīgu, nekārtīgu vai daudzām tā dēvētajām nepilnībām, jūs neesat viens. Šeit ADDitude lasītāji dalās ar toksiskajām etiķetēm, ko viņi sev piešķīra, pirms saprata, ka šīs dīvainības patiesībā bija ADHD pazīmes sievietēm.
Ja saņēmāt pieaugušo ADHD diagnozi, pastāv liela iespēja, ka dzīvojāt pārāk ilgi, lai tiktu saukts par vienu vai visām šīm lietām: Procrastinator. Drāmas karaliene. Clutz. Vienmēr Vēlu. Sapņotājs.
Protams, šīs etiķetes ir pilnīgi neprecīzas un nederīgas. Patiesībā ADHD paskaidroja, kāpēc jums bija grūtības uzsākt vai pabeigt uzdevumus. Tas izraisīja jūsu emocionālo disregulāciju. Hiperaktivitāte. Laika aklums. Un vēl daudz vairāk.
Šeit, ADDitude lasītāji dalās ar etiķetēm, ko viņi negodīgi sev piešķīra gados, pirms viņi saprata, ka daudzas viņu uzvedības un dīvainības ADHD pazīmes sievietēm. Kā jūs sevi saucāt gados pirms ADHD diagnozes? Pastāstiet mums komentāru sadaļā zemāk.
"Mana vismazākā frāze:
"Jūs neizmantojat savu potenciālu." Un tā pavadonis: 'Tu esi slinks.' Slinks? Bet es visu laiku tik smagi strādāju. Es jutos tā, it kā cīnītos ar melases baseinu, kad visi pārējie peldēja ūdenī. — Beta, Kolorādo“Es sevi nosaucu par "izkaisītu smadzenēm". Mana māte diezgan bieži teica: "Tu aizmirstu savu galvu, ja tā nebūtu piestiprināta." — An ADDitude Lasītājs
"Es uzaugu un pārdzīvoju pilngadību, domājot, ka esmu nepilnīgs: "slinks, nedisciplinēts un salauzts." Pēc manas diagnozes Bēdāju par zaudēto laiku un neizmantotajām iespējām, taču jutos arī vieglāk. Man nebija defektu; tas bija kā darbojas manas smadzenes.” — Elīza, Ņūdžersija
[ADHD sievietēm: pārprasti simptomi, novēlota ārstēšana]
“Radošs. Traki. Sapņotājs. Kreiss un emocionāli dziļāks par citiem. Un vēlu. Vienmēr, vienmēr vēlu. Nezinot, kas ar mani bija nepareizi, mani pirmie 42 gadi patiešām sagrāva manu pašapziņu. — Kārena, Austrālija
"Bērnībā dzirdētās lietas kļuva par manu iekšējo balsi: es biju "dramatisks", "pārāk gudrs, lai aizmirstu šādas lietas" vai dažreiz vienkārši "pārāk daudz". Tagad es pieņemu, ka ne vienmēr varu palīdzēt un vairs nejūtos kā slinks, pārslveida, karsts juceklis. Esmu atradis arī savu cilti, kas mani uzskata par kaislīgu, smieklīgu, inteliģentu un strādīgu. Es vairs neesmu "pārāk daudz", es esmu ideāls daudzums manis.” — Emīlija
“Ja godīgi, es sevi saucu par traku. Un arī dīvaini, savtīgi un egoistiski. Tagad, kad man ir diagnoze, es saprotu, ka noteikta uzvedība, iespējams, ir mana ADHD rezultāts. Tas ļauj man mazāk kaunēties. ” — An ADDitude Lasītājs
“Mana diagnoze 35 gadu vecumā mainīja manu dzīvi! Es visu mūžu ienīdu sevi par to, ka esmu "nederīgs", "netīrs" un pastāvīgi cenšos iekļauties kastē, kas, kā es tagad zinu, nekad nav radīta man.” - Hanna
[Lejupielādēt: Anti-Shame spēle pieaugušajiem ar ADHD]
“Nekonsekventi. Slinks. Ļoti necenšas. Perfekcionists. Lēns. Sapņotājs. Izrakstīts. Karstgalvis. Īss drošinātājs. Izsekošanas trūkums. Cieņas trūkums pret citiem un viņu laiku. Nekārtīgs. Pirms diagnozes noteikšanas es dzīvoju zem kauna, ka gandrīz nekad neko nesasniedzu kā pieaugušais ar gandrīz neierobežotu potenciālu. — An ADDitude Lasītājs
“Man likās, ka esmu dīvains. Es redzētu, ka cilvēki uz mani skatās smieklīgija es viņiem runātu vai kaut ko impulsīvi pateiktu. Dziļi zināju, ka kaut kas notiek, un beidzot 40 gadu vecumā saņēmu diagnozi. Es jutos atvieglots un skaidrība, bet es arī jutos apmulsusi un dusmīga, jo mans ģimenes ārsts nekad nebija pamanījis manu ADHD. — An ADDitude Lasītājs
"Es sevi saucu par nepiemērotu. Man nav bijis daudz draugu, un es vainoju sevi dīvainībā. Diagnoze man ir devusi iespēju uzzināt, kas ir visi šie atšķirīgie simptomi un kādi instrumenti man ir nepieciešami, lai dzīvē gūtu panākumus. — An ADDitude Lasītājs
"Man ir vienmēr cīnījās ar kavēšanos uz visu, sākot no darba līdz izbraukumiem ar draugiem. Es burtiski kliedzu uz sevi savā automašīnā, kad braucu uz turieni. Es jutos kā tāds zaudētājs. Tad es atklāju, ka man ir ADHD (neuzmanīgs veids) un uzzināju, kas ir laika aklums, un tā bija tik pozitīva atklāsme. — An ADDitude Lasītājs
ADHD pazīmes sievietēm: nākamie soļi
- Lasīt: ADHD meitenēm un sievietēm izskatās savādāk – lūk, kā
- Skatīties: ADHD unikālie riski un kropļojošā stigma meitenēm un sievietēm
- Lasīt: Atklājiet savas ADHD nervu sistēmas noslēpumus
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
