Kā cīnīties ar stigmu ar valodu

Lai gan mūsu sabiedrība ir gājusi garu ceļu uztverē garīgās slimības, stigmas ap šo tēmu joprojām ir dzīvi un veseli. Stigma var būt acīmredzama vai smalka; dažreiz tas ir tikpat mazs kā atsevišķs vārds vai frāze. Šeit ir daži padomi, kā izvēlēties pareizos vārdus un izmantot valodu, lai cīnītos pret garīgo slimību stigmatizāciju.

“Trakā” valoda veicina stigmu

Tagad daudzi cilvēki zina, ka tādi vārdi kā “Traks” un “ārprātīgs” ir nepiemēroti un gluži aizskaroši veidi, kā aprakstīt cilvēkus ar garīga slimība. Diemžēl mūsu sabiedrībā šie vārdi joprojām tiek ļaunprātīgi izmantoti — ne tikai, lai aprakstītu cilvēkus, bet arī objektus un notikumus. Tā vietā, lai teiktu: "Tas bija neprātīgi!" mēģiniet būt konkrētāks. Varbūt tā vietā tas bija interesanti, traģiski vai šokējoši.

Tāpat nepiemērojiet garīgo slimību apzīmējumus cilvēkiem vai priekšmetiem. Kāds, kurš tīra savu galdu, nav "obsesīvi-kompulsīvi”. Filma var būt skumja, bet nesauciet to par "nomācošu". Laikapstākļi var būt neparedzami, taču neaprakstiet to kā "

bipolāri”. Garīgās slimības terminu ļaunprātīga izmantošana, lai aprakstītu tādas ikdienišķas lietas kā laikapstākļi, var veicināt kultūru, kas samazina faktisko slimību.

Cīnies pret aizspriedumiem, izmantojot valodu, kas ir pirmajā vietā

Izmantojiet valodu, kas ir pirmajā vietā, lai izvairītos no cilvēku apzīmēšanas ar viņu slimību. Tā vietā, lai kādu sauktu par “depresīvu cilvēku”, izmantojiet “personu ar depresiju”. Tā var nešķist liela atšķirība, kamēr nedomājat par citām slimībām. Mūsu kultūra nekad nesauktu kādu par “alerģisku cilvēku” vai “sirds slimu”, un tam pašam vajadzētu attiekties arī uz garīgām slimībām. Personas pirmā valoda palīdz atgādināt cilvēkiem, ka jūs viņus uztverat kā indivīdus, nevis diagnozes.

Tādi vārdi kā “ciešanas”, “nomocīts” un “upuris” dažās situācijās var šķist piemēroti, taču laika gaitā tie var radīt pārāk negatīvu priekšstatu. Šāda veida valoda var veicināt sabiedrības skatījumu uz cilvēkiem ar garīgās slimības kā vājas. Tā vietā, lai kādu nosauktu par “depresijas upuri”, sakiet, ka viņš “dzīvo ar depresiju”. Traumas upura vietā izmantojiet vārdu “traumas pārdzīvotājs”.

Kad uzzināsit par stigmatizāciju un valodu, būsiet pārsteigts, cik bieži vārdi tiek lietoti un nepareizi lietoti ikdienas sarunās. Ikvienam ir daži slikti ieradumi attiecībā uz valodu un stigmatizāciju — to nav iespējams neievērot, ja mūsu kultūra ir tik pilna ar etiķetēm un maldīgiem priekšstatiem. Bieži vien cilvēki neapzinās, ka viņu valoda ir kaitīga, vai nesaprot, kāpēc. Ja mēs pārmācīsim savas smadzenes lietot pareizos vārdus un mudinām citus darīt to pašu, mēs katru dienu varam cīnīties pret garīgo slimību stigmatizāciju.