Vecāki bērnam ar ADHD
Ieteikumi bērna vecākiem ar ADHD (uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem), stabilitātes radīšanai un atbalsta sniegšanai.
Bērniem ar ADHD nepieciešami konsekventi noteikumi, kurus viņi var saprast un ievērot. ADHD bērni ir jāapbalvo par šo noteikumu ievērošanu. Vecāki bieži kritizē bērnus ar ADHD par viņu neuzmanīgo izturēšanos, taču daudz noderīgāk ir meklēt un slavēt labu izturēšanos. Vecākiem:
- Nodrošiniet skaidras, konsekventas cerības, virzienus un ierobežojumus. Bērniem ar ADHD ir precīzi jāzina, ko no viņiem sagaida citi.
- Izveidojiet efektīvu disciplīnas sistēmu. Vecākiem jāiemācās disciplīnas metodes, kas apbalvo atbilstošu izturēšanos un reaģē uz nepareizu izturēšanos, izmantojot tādas alternatīvas kā, piemēram, noildze vai privilēģiju zaudēšana.
- Izveidojiet uzvedības modifikācijas plānu, lai mainītu problemātiskāko uzvedību. Noderīgi rīki var būt uzvedības diagrammas, kas izseko bērna darbus vai pienākumus un piedāvā potenciālu atlīdzību par pozitīvu izturēšanos. Šīs diagrammas, kā arī citi uzvedības modifikācijas paņēmieni vecākiem palīdzēs sistemātiski un efektīvi risināt problēmas.
Bērniem ar ADHD var būt nepieciešama palīdzība organizēšanā. Tādēļ vecākiem vajadzētu mudināt bērnu ar ADHD:
- Grafiks. Bērnam katru dienu jābūt tādai pašai kārtībai, sākot no pamodināšanas laika līdz gulētiešanai. Grafikā jāiekļauj mājasdarbu laiks un spēles laiks.
- Organizējiet nepieciešamos ikdienas priekšmetus. Bērnam vajadzētu būt visam, un visu turēt savās vietās. Tas ietver apģērbu, mugursomas un skolas piederumus.
- Izmantojiet mājasdarbu un piezīmju grāmatiņu organizētājus. Uzsveriet, cik svarīgi ir likt bērnam pierakstīt uzdevumus un atnest mājās nepieciešamās grāmatas.
Mājasdarbu padomi bērniem ar ADHD
Vecāki var palīdzēt bērnam ar ADHD sasniegt akadēmiskos panākumus, veicot pasākumus, lai uzlabotu bērna mājasdarbu kvalitāti. Viņiem jāpārliecinās, ka viņu bērns ir:
- Sēdi klusā vietā bez jucekļa un uzmanības novēršanas.
- Dotas skaidras, kodolīgas instrukcijas.
- Iedrošināts rakstīt katru uzdevumu piezīmju grāmatiņā, kā to ir devis skolotājs.
- Atbildīgs par saviem uzdevumiem. Vecākiem nevajadzētu bērna labā darīt to, ko viņš var darīt pats.
ADHD un braukšana
Transportlīdzekļa vadīšana rada īpašus draudus, īpaši pusaudžiem ar ADHD. Braukšanas bīstamība, kas saistīta ar ADHD, ietver:
- Uzmanības trūkumi
- Impulsivitāte
- Riska uzņemšanās tendences
- Nenobriedis spriedums
- Aizraujošas tieksmes
Pusaudžu braukšanas privilēģijas jāapspriež, ņemot vērā vispārējo ADHD ārstēšanas plānu. Noteikt noteikumus un cerības uz drošas braukšanas paradumiem ir vecāku pienākums.
Bērni ar ADHD un attiecībām
Ne visiem bērniem ar ADHD ir grūtības nokļūt kopā ar citiem. Tiem, kas tomēr rīkojas, var uzlabot bērnu attiecības. Jo agrāk tiek pamanītas bērna grūtības ar vienaudžiem, jo veiksmīgāki var būt šādi soļi. Vecākiem ir noderīgi:
- Atzīstiet veselīgu vienaudžu attiecību nozīmi bērniem.
- Iesaistiet bērnu aktivitātēs kopā ar vienaudžiem.
- Nosakiet sociālās uzvedības mērķus kopā ar bērnu un īstenojiet atlīdzības programmu.
- Veiciniet sociālo mijiedarbību, ja bērns ir atsaukts vai pārmērīgi kautrīgs.
- Mudiniet bērnu vienlaikus spēlēt tikai ar vienu citu bērnu.
Avoti:
- Klīvlendas klīnika
