ADHD par darbu

Sākuma vieta būtu vietējās koledžas un universitātes. Lielākajai daļai ir lieliski karjeras centri, un tie nodrošina pārbaudi, lai palīdzētu noteikt stiprās un vājās puses. Viņiem ir pieejami arī karjeras konsultanti, kas sniedz jums padomus un palīdz pieņemt lēmumu par to, kas jums būtu vislabākais. Daudzi viņu pakalpojumi bieži ir bezmaksas.

Dažās kopienās ir arī karjeras centri, kurus finansē un atbalsta vietējie uzņēmumi. Pārbaudiet dzeltenās lapas karjeras laikā, lai redzētu, kas tur ir uzskaitīts, un sāciet veikt dažus jautājumus.

Vissvarīgākais ir tas, ka jūs identificējat konkrētās jomas, kurās ADHD visvairāk ietekmē jūsu veiktspēju, un veiciet pasākumus, ko varat veikt, lai to kompensētu. Vai jums nepieciešama vairāk struktūras? Vai jums ir nepieciešama vairāk rutīnas? Vai jums jādara kaut kas savādāk?

Izvairieties no impulsivitātes, pieņemot nozīmīgus karjeras lēmumus. Kad esat atradis kaut ko, ko jūs domājat, ka vēlaties pārkvalificēt, atrodiet vairākus cilvēkus, kuri faktiski ir nodarbināti, veicot šo darbu, un uzdodiet viņiem jautājumus. Uzdodiet viņiem daudz jautājumu, tostarp:

• Kas viņiem patīk darbā un kas nepatīk viņu darbā?
• Kādas prasmes un iespējas viņiem šķiet vajadzīgi, lai labi veiktu savu darbu?
• Kas ir viegli viņu darbā? Kas viņiem ir grūti?
• Kādas vēl iespējas ir attīstītas uzņēmumā / organizācijā, kurā viņi strādā?
• Kādas papildu prasmes / apmācība viņiem ir nepieciešama pārējiem darbiem / amatiem?
• Ko viņi mainītu savā darbā, ja varētu?
• Kas viņiem lika izvēlēties šo karjeru?
• Ja viņiem tiktu dota iespēja to izdarīt vairāk, vai viņi izdarītu tādu pašu izvēli un kāpēc?

Visbeidzot, vai ne mazāk svarīgi - vai esat domājuši par izmitināšanu pašreizējam amatam, kas padarītu jūsu sniegumu mazāk neparastu? Daži no maniem klientiem katru nedēļu tiekas ar saviem priekšniekiem, lai pārdomātu viņu sniegumu un to, ko var darīt uzlabojumu veikšanai. Viņu priekšnieki piekrīt palīdzēt viņiem noteikt prioritātes un pievērsties nākamo nedēļu darba kārtībai, tāpēc viņi nenovirzās uz kaut ko mazāk svarīgu.

Vai ir kādi organizatoriski rīki, kurus var iegādāties, kas palīdzētu jums konsekventāk sekot līdzi lietām? Piecpadsmit gadi ir ilgs laiks. Vai jūs joprojām esat iesaistīts uzņēmuma pensiju plānā? Ja nē, cik ilgi jums tur vajadzētu strādāt, lai izmantotu šo labumu?

Es novēlu jums labāko jūsu karjeras centienos. Noteikti runājiet ar tiem, kuri jūs labi pazīst un saprot. Draugi un ģimene, kas jums visvairāk interesē, var palīdzēt daudz vieglāk pieņemt svarīgus lēmumus, piemēram, mainīt karjeru.

Atjaunināts 2017. gada 9. martā