Varbūt tas ir labi
Ādama Hanana grāmatas 10. nodaļa, Pašpalīdzības lietas, kas darbojas:
Autors: Adam Khan:
Es pēdējās divās dienās ļoti daudz staigāšu, un man sāp kājas. Man, protams, nepatika. Acīmredzot tā ir zīme, ka es novecoju. Tā ir slikta lieta. "Bet varbūt tas ir labi," es teicu sev, "patiesībā varbūt tas ir ideāls. Varbūt tas stiprina kaulus manās pēdās un, kad būšu vecs, es varēšu staigāt daudz ilgāk. "
Es nezinu, kā tas izrādīsies. Bet tā kā sāpošās pēdas rada sāpes, es automātiski biju pret to. Bet, ja es zinātu, ka sāpes dara kaut ko labu, es par to justos savādāk. Tas nebūtu tik slikti.
Mēs nezinām, kas ir nākotne. Vienmēr ir iespējams, ka lieta, kuru jūs šobrīd tik ļoti ienīstat, ir kaut kas tu būsi laimīgs vēlākam laikam. Jūs nezināt. Tāpēc ir neproduktīvi kādreiz pieņemt negatīvu spriedumu par jebko, kas ar jums notiek.
Tas ir neproduktīvs vairāku iemeslu dēļ: pirmkārt, jūs īsti nezināt, vai tas izrādīsies jūsu labā, tāpēc negatīvs spriedums liek uzticēties labojamam un, iespējams, nepatiesam minējumam. Un tas, protams, nav taisnīga domāšana.
Otrkārt, tas rada sliktu garastāvokli, lai pieņemtu tādu negatīvu vērtējumu, kā arī slikts garastāvoklis ir kaitīgs jūsu veselībai, slikts attiecībām un nav jautrs.
Treškārt, saskaņā ar Kornellas universitātes pētījumiem mūsu prātiem ir vieglāk apstiprināt spriedumu, nevis to neapstiprināt. Kad jūs secināt, ka kaut kas ir slikts, jūsu spriedums mainīs veidu, kā jūs uztverat savu dzīvi tādā veidā, kas apstiprina jūsu secinājumu.
Labā ziņa ir tā, ka, vērtējot kaut ko labu, jūsu prāts darbojas, lai apstiprinātu arī šo spriedumu. Kad jūs nolemjat "varbūt tas ir kaut kas labs slēpts", jūs atbrīvojat radošumu jūsu smadzenēs, lai atrastu veidus, kā tas ir labs ne tikai domājot par jauniem paņēmieniem, kā aplūkot situāciju, bet domājot par idejām, kuras varat īstenot, kas no tā padarīs limonādi citronu. Kad jūs secināt, ka tas ir slikti, jūs šajos veidosit durvis, un tie jums kļūst nepieejami.
Kad kaut kas notiek - kaut kas notiek - pirms jūs pieņemat spriedumu, apsveriet šo: tas var būt labi.
Neatkarīgi no tā, kas notiek, pieņemiet, ka tas ir labi.
Šeit parādīts negatīvāks veids, kā būt pozitīvam, bet, kad jūtaties dusmīgs vai rūgts, greizsirdīgs vai īgns, šis veids bieži ir vieglāks nekā mēģinājums uzkrāt pozitīvu attieksmi tieši:
Strīdi ar sevi un laimē!
Dažreiz un dažiem cilvēkiem fiziska darbība darbojas labāk nekā garīga darbība, lai negatīvu attieksmi pārvērstu pozitīvā attieksmē. Ja tas esi tu, tev veicas! Jūs varat redzēt pozitīvas domāšanas spēku pat nemēģinot mainīt savu domāšanu! Pārbaudiet:
Vienkāršs veids, kā mainīt to, kā jūtaties
Nākamais: Jūs varat mainīt
