Dzīvošana ar OKT: apsēstību un kompulsiju dzīve
Dzīvošana ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem vai OKT var būt mokoša, piepildīta ar atkārtotām, nevēlamām domām (apsēstībām) un / vai atkārtotu rīcību (kompulsijām). Diemžēl OKT nav viegli ārstēt.
Ja jūs kopā ar Džeku Nikolsonu redzējāt filmu “As Good As It Gets”, jūs, tāpat kā es, droši vien smējāties par antikvariātu galvenā varoņa, kad viņš piespiedu kārtā iesaistījās uzvedībā, kas likās dīvaina un tādējādi jocīga laiks. Filmā tas bija komisks, bet reālajā dzīvē obsesīvas domas un piespiedu izturēšanās cieta tie, kuriem ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT), nav nekas smieklīgs. Faktiski OKT ir traucējumi, kas izraisa smagu ciešanu un traucējumus.
Kas ir OKT?
Obsesīvi kompulsīvi traucējumi, tehniski klasificēts kā trauksmes traucējumi, raksturo atkārtotas domas, kuras cilvēks apzinās, ir nepamatotas, bet nespēj pārtraukt domāt. Piemēri varētu būt:
- "Es saslimšu ar slimību un nomiršu vai nodošu slimību kādam citam manā ģimenē"
- "Es kaut kādā veidā esmu piesārņots, jo kaut ko pieskāros"
- "Es kādam nodarīšu kaitējumu vai kaitējumu, vai arī tas jau ir izdarīts."
- "Mana māja nodega; kāds mani aplaupīs, mana māja tiks appludināta, jo es atstāju jaucējkrānu ieslēgtu. "
Kaut arī cietējs saprot, ka šīs domas ir nereālas (un noteikti nevēlamas), viņi jūtas bezpalīdzīgi, lai pārstātu tās domāt. Vienīgais veids, kā rīkoties ar obsesīvām domām, ir iesaistīties atkārtotā uzvedībā, ko sauc par piespiešanas, kuru cilvēks jūt. Šīs piespiešanas ir citas OCD simptoms un var ietvert:
- skaitīšana
- pārbaude
- roku mazgāšana
- veicot to pašu darbību atkal un atkal
- skaitīšana noteiktos veidos
- pārliecinoties, ka viss atrodas noteiktā vietā noteiktā secībā
vai citu izturēšanos, ko persona jūtas spiesta veikt atkal un atkal.
Apsēstības un kompulsijas šķiet nekontrolējamas
Pat ja cilvēks saprot, ka domām un uzvedībai nav lielas jēgas, viņi jūtas bezspēcīgi, lai no tām izvairītos, un, ja viņi mēģina to darīt, viņi piedzīvo milzīgu satraukumu, ko var kontrolēt tikai tad, ja atkārtoti iesaistās domās vai uzvedībā.
OKT domas un izturēšanās prasa daudz laika un bieži vien liek personai kavēties uz tikšanos vai arī to vispār nokavēt. Daudzi OCD slimnieki ir iemācījušies tikt galā ar paņēmieniem, kas var būt sliktāki nekā apsēstības un kompulsijas (piemēram, narkotiku vai alkohola lietošana, lai mazinātu domas vai vajadzību pēc uzvedības). Šīs neefektīvās "pārvarēšanas stratēģijas" var pārtapt citā psihiskā stāvoklī, kas sarežģī OKT ārstēšanu.
Domas un izturēšanās, kas rodas no OKT, ir atšķirīga nekā cilvēkiem, kuri vienkārši ir smalki vai arī viņu dzīvē ir tīri vai kārtīgi. Cilvēkus ar OCD var pasūtīt vai notīrīt, bet tos virza nereālas domas un viņi iztīrīs vienreiz un tad atkal un atkal un atkal.
OCD ārstēšana
OCD ārstēšana ietver psihoterapiju, ko sauc par iedarbības un reakcijas novēršanu, kā arī medikamentus un citas bioloģiskas procedūras. To var ārstēt, taču to bieži ir grūti ārstēt ārkārtējas trauksmes dēļ, ko izraisa neiesaistīšanās domās vai uzvedībā.
TV raidījumā HealthyPlace mēs īpaši runāsim par OKT simptomiem, sekām un ārstēšanu - otrdien, 30. jūnijā (5: 30p PT, 7:30 CT, 8:30 ET) tiešsaistē un pēc pieprasījuma mūsu vietnē).
Dr Harijs Krofts ir valdes sertificēts psihiatrs un HealthyPlace.com medicīnas direktors. Dr Croft ir arī līdzīpašnieks TV šovs HealthyPlace.
Nākamais: Vardarbība pret bērniem: iespējamie ilgtermiņa rezultāti
~ citi Dr. Croft raksti par garīgo veselību
