Kā atcerēties vairāk, izmantojot tālruni!

Katru dienu jums tiek izmesta visa veida informācija, un lielai daļai tās jāpaliek jūsu atmiņā vismaz īsu laiku. Varbūt tas ir tālruņa numurs, jaunā zobārsta vārds vai atšķirības starp mitozi un mejozi bioloģijas pārbaudē. Šīs lietas ir viegli atcerēties, kad izmantojat tālruni, lai iegūtu informāciju vairākas reizes dienā.

Izmantojiet sava tālruņa bloķēšanas ekrānu

Cik bieži jūs skatāties uz savu tālruni? Iespējams, tas ir diezgan bieži, it īpaši, ja jūs to izmantojat kā pulksteni. Jūsu tālruņa bloķēšanas ekrāns ir lieliska vieta, kur mirgot kaut kas, kas jums jāiegaumē. Bloķēšanas ekrānā ir noderīgi kaut kas tāds kā vilcienu kustības grafiks vai darba grafiks. Vai jums ir grūtības atcerēties vienu testa daļu? Uzņemiet momentuzņēmumu par jautājumu, lai to piesaistītu atmiņai. Tas pats attiecas uz jebkuru citu ātru atgādinājumu - medikamentu devas, brāļadēva apavu izmērs, laiks, kurā notiek jūsu iecienītākā izrāde. Ja tas ir īss un to vajadzētu iespiest jūsu smadzenēs, bloķēšanas ekrāns to pieveic.

Izmantojiet uz atrašanās vietu balstītas uzvednes

Piesaistiet uzdevumu kādai vietai un izmantojiet atgādinājumu lietotnes, piemēram, Atzīme priekš iPhone (vai iebūvēto lietotni Atgādinājumi), lai palīdzētu to atcerēties. Izveidojiet atgādinājumu par katru uzdevumu sarakstā jūsu uzdevumu, lai katru reizi, kad nokļūsit vietā, kur faktiski varēsit izpildīt uzdevumu, jūsu saraksts parādītos.

Atgādinājumu atkārtošana visu dienu (vai nedēļu)

Lai iekļūtu jūsu atmiņā, dažas lietas ir jāatkārto. Tas nozīmē, ka daudz jādod viņiem priekšā. Šim nolūkam izmantojiet MemStash. Iezīmējiet teksta bloku savā pārlūkprogrammā, pievienojiet to grāmatzīmēm, un MemStash jums nedēļas laikā vairākas reizes nosūtīs e-pastu vai SMS. Izmantojiet lietotni, piemēram, pēdiņām, kuras mēģināt atcerēties, sarežģītu jēdzienu vai pat tā grāmatveža vārdu grāmatvedībā, kurš vienmēr brauc ar liftu kopā ar jums.

Mainiet vārdus uz cipariem

Dažreiz mēs neatceramies lietas, jo mums tas nav jādara. Bet tas ne vienmēr ir labi. Piemēram, ir labi zināt jūsu ārkārtas kontaktus no sirds. Aizstājiet viņu vārdus ar tālruņu numuriem adrešu grāmatā. Kad zvana mamma, jūs katru reizi redzēsit tālruņa numuru, nevis “Mamma”. Jūs galu galā piešķirsit numuru atmiņai.

Izņemts no LifeHacker.

Atjaunināts 2017. gada 26. aprīlī