Slēptie veidi Trauksmes traucējumi var kaitēt jūsu veselībai

Trauksmes traucējumi var sabojāt jūsu veselību smalkā, slēptā veidā, kas nav uzreiz redzams. Lai gan vairums no mums zina skaidrākus veselības riskus, kas saistīti ar trauksmes traucējumiem (miega traucējumi un garīgā veselībapiemēram) trauksme var mazināt jūsu fizisko veselību mazos veidos, kam laika gaitā var būt būtiska, kumulatīva ietekme. Tam ir daudz slēptu veidu trauksmes traucējumi var kaitēt jūsu veselībai.

Trauksmes traucējumi var pasliktināt jūsu veselību slēptos veidos

Visiem trauksmes traucējumiem ir kopīgas bailes, neatkarīgi no tā, vai tās ir bailes tikt pazemotām sociālās trauksmes traucējumivai bailes tikt fiziski ievainotam, kas var rasties posttraumatiskā stresa sindroms. Dzīvošana ar trauksmes traucējumiem nozīmē dzīvot ar bailēm, un bailes ir primāra, fizioloģiska reakcija, kas ietekmē ķermeni daudz dažādos veidos. Mēs neesam īsti bioloģiski pielāgoti pastāvīgām bailēm, un tāpēc hroniska trauksme var kaitēt mūsu veselībai. Papildus acīmredzamām bažām, piemēram, gremošanas traucējumiem vai koronāro slimību, šeit ir daži slēpti veidi, kā trauksmes traucējumi var kaitēt jūsu veselībai. Tas var izraisīt:

• Vājināta imūnsistēma - Hronisks stress vājina imūnsistēmu un laika gaitā palielina saslimšanas risku. Lielākā daļa no mums domā par savu imūnsistēmu pārāk vienkāršotā veidā - tieši tā mūs kavē "saslimt" ar saaukstēšanos vai gripu. Tomēr samazināta imūnreakcija var būt arī veicinošs faktors arī daudzu citu slimību attīstībā.
• Paaugstināts pašnāvības risks - Tāpēc, ka tur ir stiprs saistība starp depresiju un nemieru, lielākā daļa cilvēku, kuri cieš no trauksmes traucējumiem, iespējams, cīnīsies ar depresiju. Un depresija ir galvenais riska faktors pašnāvība.
• Atkarīga izturēšanās - Daudzi no mums, kas dzīvo ar trauksmi, lai to pārvarētu, ir izmantojuši atkarību izraisošu izturēšanos. AtkarībasNeatkarīgi no tā, vai tie satur vielas, vai ne, ļoti labi izdara vienu lietu: viņi remdē sāpes. Un nemiera traucējumu sāpes var būt ļoti intensīvas. Problēma ir tā, ka atkarība var kļūt par tās milzīgo veselības problēmu, un tā parasti ilgtermiņā tikai pastiprina trauksmi.
• Zobu problēmas - Lai gan lielākajai daļai cilvēku ir jācīnās par rūpēm par zobiem, tas ir īpaši grūti tiem, kam ir depresija un nemiers. Tas var justies kā vēl viens neiespējams uzdevums. Un tomēr slikta zobu aprūpe ir saistīta ar sirds slimībām, demenci un diabēta komplikācijām. Arī nemierīgi cilvēki mēdz slīpēt zobus. To sauc bruksisms, kas bojā zobu emalju un paātrina zobu samazinājumu.

Tā kā trauksmes traucējumi var kaitēt jūsu veselībai daudzos mazos, slēptos veidos, ir ļoti svarīgi uzzināt, kā trauksmi ārstēt tā, lai tā darbotos jūsu labā. Par laimi, tagad to ir daudz trauksmes ārstēšana pieejamās iespējas, lai palīdzētu atsaukt slēptos veidus, kā trauksmes traucējumi kaitē jūsu veselībai.

Avoti:

• Kā slikta zobu aprūpe var ietekmēt jūsu vispārējo veselību

Jūs varat atrast Gregu uz viņa vietne,Twitter, Google+, Pinterest, un Facebook.