Trauksme var notikt jebkurā vecumā: bērnu un pusaudžu satraukums

Trauksme var rasties jebkurā vecumā. Pati trauksme ir daļa no cilvēka stāvokļa, kas atrodas mūsu dzīvē tikai tāpēc, ka mēs esam. Dažreiz trauksme aug un paplašinās, un sāk pārņemt mūsu domas, jūtas un uzvedību; Kad tas notiek, mēs varam kvalificēties viena vai vairāku trauksmes traucējumu diagnozei. Gan eksistenciāls satraukums un trauksmes traucējumi piemēram, atdalīšanās trauksme, ģeneralizēti trauksmes traucējumi, sociālās trauksmes traucējumi un bailes vai fobijas var rasties jebkurā vecumā. Apskatīsim trauksmi, kas var notikt dažādos vecumos.

Bērna trauksme rodas jebkurā vecumā no dzimšanas līdz 12

Psihologi un cilvēku attīstības speciālisti mūs visus sadala vispārējās attīstības pakāpēs, ko sauc par posmiem. Pastāv dažādas attīstības teorijas. Kopā tie sniedz bagātīgu ieskatu par to, kā cilvēki aug un attīstās no dzimšanas līdz nāvei. Starp šīm teorijām fundamentāli ir Ērika Eriksona cilvēka izaugsmes un attīstības posmi.¹ Ēriksona ietvars veido šo skatījumu uz to, kā satraukums var notikt jebkurā vecumā.

Pirmie gadi: no dzimšanas līdz trešajam vecumam

(Piezīme: Eriksons šos gadus sadalīja divos atsevišķos posmos.)

Izņemot izdzīvošanu, mūsu agrākie uzdevumi šajā pasaulē ir vispirms veidot uzticēšanos citiem un pēc tam autonomijas sākumus. Mazie bērni pēta pasauli, kurā viņi mācās, un atgriežas pie pieaugušajiem, kuriem viņi var uzticēties, lai nodrošinātu savas vajadzības.

Kad ļoti mazs bērns neveido uzticības attiecības ar mīlošu, uzticamu pieaugušo, viņš vai viņa uzzina, ka pasaule nav droša. Dažreiz viņiem ir uzticības pilnas attiecības, taču viņi ļoti nevēlas izpētīt un attīstīt autonomijas izjūtu. Abos gadījumos var attīstīties trauksme, kas izraisa neveselīgus pieķeršanās modeļus, piemēram, reaktīvās piesaistes traucējumi (RAD).

Šie modeļi var radīt uzvedību, piemēram, atsaukšanu, izvairīšanos vai, pārmaiņus, ārkārtas uzmanību vērstas darbības, kas vēl vairāk saasina satraukumu. Kad bērni, kas jaunāki par trim gadiem, piedzīvo neuzticēšanos, kaunu un šaubas, traģisks rezultāts var būt trauksmes attīstība.

Agrīnā bērnība: no trīs līdz pieciem gadiem

Kad mazuļi un mazuļi izaug par pirmsskolas vecuma bērniem, viņiem paveras pavisam jauna pasaule. Viņu spēle kļūst sarežģītāka, un viņi sāk lomu spēles. Viņi sāk attīstīt iniciatīvu, eksperimentējot ar jauniem uzdevumiem - gan strukturētiem, gan nestrukturētiem. Tā kā ir daļa no cilvēka, dažreiz šie mazi bērni piedzīvo panākumus, un dažreiz viņi piedzīvo neveiksmes.

Ja viņus soda par neveiksmēm un viņiem liek justies vainīgiem par nepareizu rīcību, viņi var satraukties. Viņi var kļūt bailīgi, baidoties izmēģināt jaunas lietas un riskēt ar neveiksmēm un sodiem. Nemiers var mazināt viņu iniciatīvas sajūtu, kā arī traucēt sociālo attīstību.

Vidējā bērnība: vecumā no pieciem līdz 12 gadiem

Pamatskolā bērni pavada mazāk laika ar ģimenēm un vairāk stundu strukturētā skolas vidē (Skolas satraukums un stress). Kad viņi iemācās izturēties grupā, ievērot normas un veikt arvien sarežģītākus uzdevumus, viņiem ir potenciāls attīstīt spēcīgu kompetences un nozares izjūtu, vēlme un spēja uzņemties un pabeigt uzdevumi.

Ja skolas vecuma bērni nemāk gūt panākumus ar mācībām, vienaudžiem vai pieaugušajiem, viņi riskē attīstīties mazvērtības izjūta un līdz ar to satraukums par uzstāšanos un par sociālajām attiecībām un daudz kas cits (Trauksme un bērni: bērnības trauksmes simptomi, cēloņi).

Pusaudžu satraukums var sākties jebkurā vecumā no 13 līdz 19

Pusaudža vecums: vecumā no 13 līdz 19 gadiem

Pusaudži ir orientēti uz attiecībām un draudzību. Viņi arī vairāk nekā jebkad virzās uz neatkarību. Viņi attīsta savu pašsajūtu un pēta līdzsvaru starp atbilstību sociālajiem standartiem un unikālas identitātes veidošanu. No vienas puses, viņi fantazē par savas nākotnes iespējām, bet, no otras puses, viņi bieži saskaras ar vienaudžu spiedienu, izaicinājumiem un citām grūtībām, kas iejaucas viņu ideālos. Tā kā viņi savā dzīvē atkāpjas no pieaugušajiem, viņiem var būt grūti sasniegt, kad viņiem nepieciešama palīdzība (Palīdziet bērniem, pusaudžiem pārvaldīt skolas satraukumu, izmantojot šīs stratēģijas).

Viņu attīstības stadijas dēļ trauksme ir izplatīta pusaudžiem. Pat ja viņi piedzīvo panākumus, var notikt daudz kas, kas izraisa bailes un satraukumu, un, ja viņi neveiksmīgi veic savus attīstības uzdevumus, nemiers var strauji pieaugt.

Nemiers ir reāls visos vecumos

Var būt vilinoši domāt par trauksmi kā kaut ko pieaugušajiem un, iespējams, pusaudžiem. Var būt pārsteidzoši uzzināt, ka satraukumu var izjust pat jaunākie no mums. Tomēr, pārdomājot svarīgos uzdevumus, ar kuriem cilvēki saskaras jau no dzimšanas, kļūst viegli saprast, kāpēc trauksme var rasties jebkurā vecumā.

Cilvēka attīstības posmiem var būt nozīme tajā pakāpē, kādā mēs piedzīvojam trauksmi. Zīdaiņiem un maziem bērniem līdz pusaudžiem var rasties nemiers, ja viņi neveiksmīgi izpildīs sava posma uzdevumus. Tas pats princips attiecas arī uz pieaugušajiem. Nākamajā rakstā tiks turpināts izpētīt, kā trauksme var notikt jebkurā vecumā, un galvenā uzmanība tiks pievērsta pieaugušā cilvēka posmiem.

Resurss: ¹ Broderiks, P. Č. & Blewitt, P. (2006). Dzīves ilgums: Cilvēka attīstība profesionāļu palīdzībā, 2. red. Upper Saddle River, Ņūdžersija: Pīrsons, Merrill Prentice zāle.

Pievienosimies. Es emuārs šeit. Atrodi mani Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, un Pinterest. Mani garīgās veselības romāni, ieskaitot vienu par smagu satraukumu, ir šeit.

Tanja Dž. Pētersons ir 101 veidus, kā palīdzēt apturēt nemieru, 5 minūšu trauksmes mazināšanas žurnāla, Mindfulness žurnāla trauksmei, Mindfulness autors. Darbgrāmata satraukumam, bez pārtraukuma: pieņemšanas un apņemšanās terapija trīs soļos un pieci kritiķu apbalvoti romāni par garīgo veselību izaicinājumi. Viņa arī runā valstiski par garīgo veselību. Atrodi viņu viņas vietne, Facebook, Instagram, un Twitter.