Par Keitu Vaitu, “Ārstējošās trauksmes emuāra” autori
Esmu 28 gadus vecs rakstnieks-fotogrāfs, dzejnieks un politiķis. Dzimusi Austrālijā, es esmu dzīvojusi Manhetenā, Londonā un Filadelfijā un vairāk nekā trīs gadus esmu blogojusi, tvītējusi un aizstāvējusi garīgās veselības jautājumus.
Es esmu tava māsa, tavs brālēns, tavs draugs; veca sieviete vai tas bērns, kurš spēlē pagalmā pāri ielai. Sveiki. Mans vārds ir Keita Vaita, un es esmu viens no četriem. Vai agrāk neesat dzirdējis šo statistiku? Tad jums jāzina, ka 25% pasaules iedzīvotāju kādā dzīves posmā piedzīvos garīgās veselības problēmas.
Un, ja vēlaties runāt ar numuriem, parunāsim par to, ka man bija 14 gadu, kad ārsts man teica, ka man ir depresija. Nevis mērenais, “šeit, paņemiet pāris tabletes un redziet mani nākamajā mēnesī” šķirne, bet ļoti iespējams-nogalināt-jūs-akmens-miris-ar-ļoti-viegli-ja-pa kreisi-neārstēts veids. Tad runāsim par 3 stundu miegu, ko vidēji pavadu labā naktī, par panikas lēkmēm, zibspuldzēm un migrēnām zaudētajām dienām vai simtiem izsalkušu, niknu domu, kas sarīvē pret manu ādu.
Labās ziņas? Ir daudz lietu, ko skaitļi jums neizsaka, un arī ārsti to nevar. Šis emuārs ir domāts tikai par šīm lietām, kā pārvarēt nemieru un piedzīvot drošību, pat prieku. Runa ir par jautājumiem, kurus mēs parasti ignorējam: kā es turpinu rīkoties? Kāpēc es nevaru “vienkārši atpūsties”? Kā tas ir, lai beidzot, beidzot, varētu elpot?
Trauksmes ārstēšana ikdienā nonāk ikdienā, lai izvilktu nepāra saucamo trušu Atvieglojums, pasniegts ar dažiem anekdotiskiem pierādījumiem un labas ticības domu zīmi. Tā kā nav viegli aplūkot lietas, kas mūs visvairāk biedē, bet tas ir tā vērts: neviens nevēlas dzīvot bailēs.
Tāpēc domājiet par mani kā apņēmības devu un paceltu roku, kad vien ir par daudz stāvēt.
Trauksmes ārstēšana Sveiciena video
Ja vēlaties mazliet labāk iepazīt Keitu, dodieties uz priekšu un noskatieties šo video:
