Pašnožēla un garīgas slimības: tas nekad nav bijis godīgi
Nav godīgi, ka man ir garīga slimība!
Taisnība. Nav godīgi. ES saprotu! Tā veida sūkā. Man šķiet, ka jūs jūtaties nožēlojami par garīgu slimību. Mums šeit ir pāris iespējas: pārvarēt faktu, ka mums ir garīga slimība, turpināt dzīvi vai turpināt justies slikti. Vai mums vajadzētu turpināt žēloties par sevis nožēlošanu par garīgu slimību? Nē.
Aiziet... Man vajadzētu būt laikam, lai justos slikti pats par sevi!
Protams. Aizver savas acis--ievietojiet šeit zen līdzīgas sajūtas--Skaitīt līdz 148. Atveriet tos. Tagad mēs varam turpināt. Nepieciešams vairāk laika? Labi, pietiekami godīgi. Ejiet vakuumā grīdu vai staigājiet ar savu suni. Es dzirdu, ka tās ir lieliskas pārvarēšanas prasmes. Gatavs? Lieliski, tagad mēs varam turpināt!
Esmu jutusies par sevis nožēlu par savu garīgo slimību
Ja es nopietni izturētos, es būtu pāris nevēlamu lietu: pilnīgs narcissists un kāds, kuram nav ne mazākās nojausmas, cik grūti pieņemt hroniskas garīgas slimības diagnozi. Bet es daru. Un es pavadīju labu laiku, lai justos sasodīti slikti par visu šo lietu. Kad mana pasaule sabrūk un deg melnā krāsā, jā, es varētu gulēt gultā un nolādēt dievu, par kuru neesmu pārliecināts. Es dzirdu putnus ārā un lāstu, ka viņi izklausās laimīgi. Bet tad es atceros.. .
Ja mums tiek diagnosticēta un ārstēta psihiska slimība, mums ir paveicies!
Kad man pirmo reizi diagnosticēja, man bija divpadsmit gadu. Bija reti, kad tik jaunā vecumā bērnam tika diagnosticēta nopietna garīga slimība - tā joprojām ir, kaut arī mazāk - un es jutos diezgan neveiksmīga. Es dusmojos. Mani ieslodzīja slimnīcā, un mani draugi bija skolas dejā. Tas likās diezgan negodīgi, un varbūt tas arī bija. Tagad, kad esmu dzīvojusi ar šo slimību un esmu ārstējusies no tās vairāk nekā desmit gadus, es vairs nejūtos šādi. Dažreiz es jūtos laimīgs.
Kāpēc mums vajadzētu ļaut iet sevis žēlumam?
Ļaujiet man to sadalīt pēc iespējas labāk. To ir grūti izskaidrot un nekautrējieties izraisīt dažas veselīgas debates. Tomēr...
- Mums ir paveicies, ka ārstēšana pastāv.
- Mums ir paveicies, ka mums ir diagnosticēta. Daudzi cilvēki dzīvo ar hronisku slimību un daudzu iemeslu dēļ nekad nesaņem palīdzību.
- Mēs varam atgūties. Tas, protams, ir daudz darba, bet tas ir ceļš, pa kuru ejam uz stabilitāti.
- Mēs esam labā (lai arī varbūt dusmīgā) kompānijā. Daudzi cilvēki cīnās ar garīgām slimībām.
- Mēs spējam pārvietot savu ķermeni. Es zinu, ka tas var likties dīvaini, bet dažreiz, kad es sāku justies mazliet slikti sev, es atceros, ka cilvēki dzīvo arī ar nopietnām fiziskām slimībām.
Saraksts turpinās. Kopā mēs varētu nosaukt simtiem iemeslu. Bet joprojām ir grūti sadzīvot ar garīgu slimību.
Labi. Kāpēc es nejūtos labāk?
Tas ir diezgan vienkārši, sākot no mana galda gala: Kad mūsu dzīvē notiek sāpīgas lietas, kad pēkšņi viss mainās, tas ir grūti saskaitīt mūsu svētības. Bet man patīk izmēģināt. Es domāju par tādām mazām un lielām lietām kā jumts virs galvas un ģimene, kas mani atbalsta. Es jūtos pateicīga, ka varu tikt ārstēta no savas slimības un dzīvot vienkārši tiešraide. Daudzas reizes es negribēju dzīvot un, iespējams, jūs saprotat: garīgās slimības sāp, un, kad viss sāp, viņi nejūtas taisnīgi.
Centieties saskaitīt savas svētības, lietas, kas jūs dara laimīgus pat tad, kad, kad mēs, jūties diezgan šausmīgi. Dzīve ir ceļojums un žēl klišejas, bet mēģiniet to iziet ar nelielu soli pa soli. Ne viss ir tik slikti. Mums paveicas. Tiešām, tādi esam.
