Psiholoģiski veselīga bērna audzināšana
Kas ir laba audzināšana? Šeit ir 14 lietas, ko vecāki var darīt, lai audzinātu garīgi veselīgu bērnu.
Nav viena pareiza bērna audzināšanas veida. Vecāku stili mainīties. Bet ir svarīgi, lai visi aprūpētāji skaidri un konsekventi pateiktu katra bērna cerības.
Mūsdienu pasaulē daži vecāki ir tik aizņemti un uzsvēruši, ka bērnu kopšana dažkārt var aizņemt aizmugurē problēmas, kas šķiet svarīgākas. Tomēr šeit ir daži ieteikumi, kas vecākiem var palīdzēt bērnu fiziskā drošība un emocionālā labklājība.
- Dariet visu iespējamo, lai nodrošinātu bērnam drošu māju un kopienu, kā arī barojošus ēdienus, regulāras veselības pārbaudes, imunizāciju un vingrošanu.
- Uzmanies no bērna attīstības posmi tāpēc jūs negaidāt no bērna pārāk daudz vai pārāk maz.
- Mudiniet bērnu izteikt savas jūtas; cieniet šīs jūtas. Paziņojiet savam bērnam, ka visi piedzīvo sāpes, bailes, dusmas un trauksme. Centieties iemācīties šo jūtu avotu. Palīdziet bērnam pozitīvi izteikt dusmas, neizmantojot vardarbību.
- Veicināt savstarpēju cieņu un uzticēšanos. Nodrošiniet balss līmeņa pazemināšanos pat tad, ja jūs tam nepiekrītat. Saglabājiet sakaru kanālus atvērtus.
- Klausieties savu bērnu. Izmantojiet vārdus un piemērus, kurus jūsu bērns var saprast. Iedrošiniet uzdot jautājumus. Izsaki vēlmi runāt par jebkuru tēmu.
- Nodrošiniet komfortu un pārliecību. Būt patiesam. Koncentrējieties uz pozitīvo.
- Apskatiet savas problēmas risināšanas un risināšanas prasmes. Vai jūs rādāt labu piemēru? Lūdziet palīdzību, ja jūs nomāc bērna jūtas vai izturēšanās vai ja nespējat kontrolēt savu vilšanos vai dusmas.
- Iedrošiniet sava bērna talantus un pieņemiet ierobežojumus. Izvirziet mērķus, ņemot vērā bērna spējas un intereses, nevis kāda cita cerības. Sviniet sasniegumus.
- Nesalīdziniet sava bērna spējas ar citu bērnu spējām; novērtējiet sava bērna unikalitāti.
- Regulāri pavadiet laiku kopā ar savu bērnu.
- Veiciniet bērna neatkarību un pašvērtību. Palīdziet savam bērnam tikt galā ar dzīves kāpumiem un kritumiem. Parādiet pārliecību par bērna spēju tikt galā ar problēmām un risināt jaunu pieredzi.
- Disciplīna konstruktīvi, taisnīgi un konsekventi. (Disciplīna ir mācīšanas veids, nevis fizisks sods.) Visi bērni un ģimenes ir atšķirīgi; uzziniet, kas ir efektīvs jūsu bērnam. Izrādiet pozitīvas izturēšanās apstiprinājumu. Palīdziet bērnam mācīties no savām kļūdām.
- Mīli bez nosacījumiem. Iemāciet atvainošanās, sadarbības, pacietības, piedošanas un cieņas pret citiem vērtību.
- Negaidiet, ka būsit ideāls; vecāku audzināšana ir grūts darbs.
Šis saraksts nav paredzēts pilnīgs. Bibliotēkās vai grāmatnīcās ir pieejamas daudzas labas grāmatas, kas var palīdzēt jums kļūt par vecāku, kurš vēlaties būt. Lai iegūtu bezmaksas informāciju par garīgo veselību, ieskaitot publikācijas, atsauces un atsauces uz vietējiem un nacionālajiem resursiem, zvaniet 1-800-789-2647; vai piekļūt vietnei: mentalhealth.samhsa.gov/
Avoti:
- Šo informāciju sniedz Rūpēties par ikviena bērna garīgo veselību: kampaņa “Kopienas kopā”, Psihiskās veselības pakalpojumu centrs, narkomānija un garīgās veselības pakalpojumu pārvalde.
