Vai tā ir diēta vai ēšanas traucējumi?

Sešus mēnešus biju atradusies ambulatorā terapijā. Es redzēju dietologs. Mani lika apmeklēt ēšanas traucējumu atbalsta grupu. Pat ņemot vērā visas šīs iejaukšanās, ja jūs man jautājāt, man tādas nebija ēšanas traucējumi. Es biju veselīgs ēdājs, kuram varbūt bija dažas “smieklīgas” lietas ap ēdienu. Dažiem ir grūti pateikt atšķirību starp uzturu un ēšanas traucējumiem.

Man tas nesen atgādināja, kad kolēģis savā Facebook lapā ievietoja rakstu, kurā apsprieda “ortoreksiju nervosa ”, termins, kas gūst vilci saistībā ar aizvien pieaugošo apsēstību ar veselīgu vai“ tīru ”ēšanu. Šajā rakstā galvenā uzmanība tika pievērsta idejai, kas nav īsti ēšanas traucējumi, bet drīzāk veids, kā patoloģizēt cilvēkus un izrakstīt viņiem medikamentus. Es gribēju izsekot autoru un sarunāties ar viņu izteikti.

Bet tas ir Nacionālā ēšanas traucējumu apzināšanās nedēļa un tas izvirza jautājumu: kad ēšanas traucējumi kļūst par ēšanas traucējumiem, nevis tikai par diētu vai kaut ko citu?

Ēšanas traucējumi izjauc jūsu dzīvi, diētas, iespējams, nē

Manā klasē par diagnostiku un novērtēšanu konsultēšanā mums bija teiciens: “Tā nav problēma, ja vien tā nav problēma.” Pasaulē ir daudz cilvēku, kuri var ēst vegānu, veģetāru vai neapstrādātu uzturu, un kas uzlabo viņu dzīvi un veselība. Vai arī cilvēki, kuri var skriet vai trenēties triatloniem un izbaudīt endorfīnus, nepārspīlējot. Vai arī cilvēki, kuri var reizēm pārēsties un tikai tad atgriezties pie ierastās ēšanas nākamajā ēdienreizē vai nākamajā dienā.

Ja jums ir ēšanas traucējumi, jūs to nevarat izdarīt. Ja rodas ēšanas traucējumi, tiek traucēta jūsu spēja darboties ikdienas dzīvē. Jūsu darbs, ģimenes dzīve, draudzības, studijas - tas viss tiek ietekmēts.

Es bieži uzturējos ārpus pusnakts savos ēšanas traucējumos, jo atteicos palaist garām treniņu, kaut arī tas nozīmēja, ka man pastāvīgi trūkst miega un jūtos slikti. Es izvairījos no ēdienreizēm ar ģimeni vai draugiem, jo ​​mani nevarēja redzēt ēšanas vai ēšanu, ko es nebiju sagatavojis. Restorāni? Ārpus jautājuma. Manām kalsnajām brokastīm ēšanai vajadzēja gandrīz 45 minūtes, jo viss bija jāizmēra, jāsajauc, jāsamontē un jāēd ļoti noteiktā secībā. Maltītes katru dienu bija vienādas, jo es zināju precīzu uzturvērtības informāciju par šīm divām vai trim lietām. Aizstāšana nebija atļauta. Ja es piestāju bin, tas radīja ļoti specifiskas sekas, kas bieži nozīmēja, ka man bija jāatceļ visa mana diena.

Varbūt jūsu ēšanas traucējumiem ir 20 noteikumi. Varbūt tam ir divi. Neatkarīgi no tā, ja jums liekas, ka esat pārkārtojis savu dzīvi, izvairījies no lietām vai jums ir grūtības paveikt lietas ēdiena un / vai fiziskās aktivitātes dēļ, jums var būt problēma.

Vai tas ir ēšanas traucējums vai diēta?

Ja jūs uztrauc jūsu vai tuvinieka ēšanas paradumi, lūdzu, veltiet laiku, lai tiktu pārbaudīts. Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija rīkojas ātri tiešsaistes skrīninga rīks kas var novērtēt jūsu risku un nekavējoties savienot jūs ar resursiem (piemēram, viņu karsto līniju un tērzēšanas līniju).

Iespējams, ka tas nav “mācību grāmatas” gadījums anoreksija, bulīmija, vai ēšanas mānija. Jūsu ēšanas traucējumi var ietilpt citu noteiktu barošanas un ēšanas traucējumu (OSFED) kategorijā, ko iepriekš sauca ēšanas traucējumi, kas nav precizēti citur (EDNOS).

Tas nenozīmē, ka tas ir mazāk nopietns vai arī jūs esat mazāk vērts atgūties.

Džesu var atrast arī vietnē Google+, Facebook un Twitter.