Negaidiet: iepriekš sagatavojieties garīgās veselības palaišanai
Pagājušā nedēļa man sniedza mācību par nepieciešamību sagatavoties, kad garīgās veselības ierosinātāji nāk, kā viņi neizbēgami dara mūsu atveseļošanās laikā. Šie sprūdi var būt bīstami, jo tie var mūs nekavējoties nogādāt emocionālā satricinājuma vietā un pastiprināt mūsu simptomus. Lai pārvaldītu savu slimību, mums vienmēr jābūt gataviem. Mēs nekad nezinām, kad mūs var iedarbināt, un mums ir jāveic pasākumi, lai nodrošinātu drošību mēs un citi apkārtējie.
Pagājušajā nedēļā notika valsts mēroga uguns vētra ar amerikāņu patruļas Bowe Bergdahl atbrīvošanu no nebrīves Afganistānā. Es vēl nebiju zinājis stāstu pirms tam, bet, izdzirdot viņa pieredzes apstākļus, mani iedarbināja tādā veidā, kas nav noticis ilgu laiku.
Psihisko slimību simptomu izraisītājs no jaunumiem
Jūs redzat, ka daudzas Bergdahl sagūstīšanas detaļas bija līdzīgas pieredzei, kas man bija, dienot Irākā pirmajā Līča karā. Viņš, tāpat kā es, bija dežurējošs. Viņš atstāja savu nometni un devās naktī. Es rīkojos tāpat. Viņš klīst tuksnesī, līdz viņu beidzot sagūstīja ienaidnieka spēki. Es arī klejoju tuksneša naktī, pārbijusies, ka es ieskrēju ienaidniekā vai mani iededz draudzīga uguns.
Ir dažādi uzskati par to, kāpēc Bergdahl pameta nometni, un tur notiks izmeklēšana, jo daži viņa vienības locekļi viņu apsūdzēja pamešanā. Es nezinu, kas notika, bet es zinu, kas ar mani notika.
Pazuduši un klejojuši tuksneša naktī
Es vienkārši apmaldījos. Irākas tuksnesis ir pilnīgi līdzens, tāpēc nav fiksētu priekšmetu, piemēram, koki, kurus cilvēks var izmantot, lai pārvietotos. Es darbojos kā zemessardzes seržants, tāpēc mans pienākums bija nodrošināt, lai visi zemessardzes dežurējošie karavīri būtu gatavi un gatavi doties. Šī iemesla dēļ man tika prasīts doties uz katru no viņu pozīcijām un pārliecināties, ka viņiem ir viss nepieciešamais, lai izpildītu mūsu misiju.
Pārvietojoties starp aizsargpunktiem, es pazaudēju savu izturību. Irākas piķa melnais piķis padarīja manu ceļu neiespējamu. Man ejot, naktī eksplodēja bumbas, piepildot mani ar bailēm, ka es varētu būt uzpūsts. Bet manas lielākās bailes bija uzskriet ienaidniekam. Man vajadzēja atrast savu ceļu atpakaļ uz mūsu nostāju. Tā es gāju un staigāju, pat nebija ne mazākās nojausmas, kādā virzienā dodos.
Varētu droši teikt, ka mani gandrīz paralizēja bailes. Protams, bailes nomirt vardarbīgu nāvi bija ārkārtīgi svarīgas. Bet bija arī citas bailes. Ko darīt, ja man rodas nepatikšanas “klejot” prom? Kas notiks ar manu jauno ģimeni?
Pēc stundu klejošanas es dzirdēju, kā cilvēki runā. Es iesaldēju vietā. Vai mans sliktākais murgs bija piepildījies? Vai es būtu ieskrējis ienaidnieka apsardzes postenī? Par laimi, es sapratu, ka balsis runā angliski. Viņi nezina, ka esmu tur, un man bija aizraušanās pateikt jebko, kas varētu izraisīt viņu reakciju. Vienīgais, ko es varētu domāt pateikt, bija: “Nešauj; Es esmu amerikānis. ”
Mani kolēģi amerikāņu karavīri sveica, kad es viņiem stāstīju par savu pārbaudījumu. Viņi paskaidroja, ka ir daļa no manas vecāku vienības, un viņi vadīja sakaru vadu uz manu nometni. Viņi parādīja man stiepli, kas dodas uz manu nometni. “Sekojiet tam,” viņi sacīja un apsolīja, ka atradīšu nometni. Es darīju, kā viņi teica, un patiešām sekoju vadam taisni manas vienības pozīcijā. Es piecas stundas klejoju tuksnesī.
Iedarbināts un traucēts pēctraumatiskā stresa traucējumu simptomiem
Ar dažu detaļu līdzībām es tiku masveidā aktivizēts, un pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) simptomi bija pilnā sparā. Man bija visi klasiskie PTSS simptomi, zibatmiņas, uzmācīgas atmiņas un citi simptomi. Man vajadzēja dziļi iedziļināties labsajūtas instrumentu komplekts, un ar nelielu dēlu atbalstu es izdzīvoju.
Negaidiet, kamēr jūs esat iedarbināts un jūtaties sajukusi. Plāno šodien. Salieciet labsajūtas instrumentu komplektu. Vai tas ir gatavs. Vai jums ir kāds atbalsts. Tad, kad nāks vētra, jums būs viss nepieciešamais, lai izdzīvotu.
Jūs varat apmeklēt Mike on Facebook, Twitter, un Google+
