Disfunkcionālu romantisko attiecību emocionālā dinamika
Es dzirdēju, ka kāds CoDA sanāksmē (anonīmi korespondenti) runāja par patiesi revolucionāru koncepciju, kas ir viņu koda atkarība konsultants vienā dienā tika iepazīstināts ar viņu un viņas vīru. Viņai un viņas vīram bija karsts un smags arguments, kad konsultants pārtrauca jautāt: “Vai jūs vēlaties būt? laimīgs vai jūs vēlaties, lai jums būtu taisnība? "Viņa sacīja, ka tas bija jautājums, kas viņiem kādu laiku bija jāapsver, jo taisnība viņiem bija šausmīgi svarīga abiem.
Tas ir normāli, ja attiecības šajā sabiedrībā pasliktinās varas cīņās par to, kam ir taisnība un kurš ir nepareizs. Tas ir tāpēc, ka mēs uzauguši a disfunkcionāla sabiedrība kas iemācīja, ka ir apkaunojoši kļūdīties. Mēs saņēmām ziņu, ka mūsu pašvērtība ir atkarīga no tā, vai mēs nepieļaujam kļūdas, esam perfekti, jo tas izraisīja mūsu vecākus lielas emocionālas sāpes (vai arī tās mums sagādāja lielas emocionālas vai fiziskas sāpes), kad pieļāvām kļūdu, kad bijām “nepareizi”.
Kodeksatkarība ir emocionāla aizsardzības sistēma, kas izveidota, lai aizsargātu mūs ievainoto iekšējo bērnu no kauna par pakļaušanu kā nemīlīgs un necienīgs, kā stulbs un vājš, kā zaudētājs un neveiksminieks, jo neatkarīgi no tā, ka mēs saņēmām ziņu, tas bija vissliktākais būt. Mums tika mācīts novērtēt, vai mums bija vērts salīdzinājumā ar citiem. Gudrākas par, jaukākas nekā, ātrāk nekā, bagātākas par, veiksmīgākas par, plānākas nekā, stiprākas par utt., Utt. Tiešsaistē neatkarīgā sabiedrībā vienīgais veids, kā justies labi pret sevi, ir paskatīties uz kādu citu. Tā mēs iemācījāmies vērtēt (tāpat kā to darīja mūsu paraugi) citus, lai justos labi par sevi. Taisnība bija viens no vissvarīgākajiem veidiem, kā uzzināt, ka mums ir vērts.
Kad līdzatkarīgais jūtas uzbrucis - kas vienmēr šķiet, ka kāds mūs tiesā, - tas var būt ar skatienu vai balss toni vai vienkārši to, ka kāds kaut ko nesaka, ļaujiet mums vienatnē, kad kāds patiesībā mums kaut ko saka, ko varētu interpretēt tādējādi, ka mēs kaut ko nedarījām pareizi - izvēli, ar kuru saskaramies, esam vainīgi vai vainīgi mēs paši. Vai nu viņiem ir taisnība - tādā gadījumā tas pierāda, ka mēs esam stulbie zaudētāji, kurus kritiskais vecāks pauž mūsos galva mums saka, ka mēs esam - vai arī viņi kļūdās, un tādā gadījumā ir laiks viņiem uzbrukt un pierādīt viņiem viņu kļūdu veidos.
turpiniet stāstu zemāk
Lielākajā daļā attiecību, kur cilvēki ir bijuši kopā dažus gadus, viņi jau ir izveidojuši iesakņojušās kaujas līnijas ap sāpīgām emocionālām rētām, kur viņi piespiež viens otram pogas. Vienam cilvēkam ir jāizmanto noteikts balss tonis vai arī viņam ir noteikts izskats sejā, un otra persona izvelk un ielādē lielās pistoles. Viens cilvēks galvā gatavo atbildi uz to, ko viņi zina, ko otrs sacīs, pirms otrs pat varēs to pateikt. Sākas cīņa, un neviens no viņiem faktiski neklausa, ko otrs saka. Viņi sāk izvilkt savus pagātnes sāpju sarakstus, lai pierādītu savu nostāju par to, kā viens otrs viņiem dara briesmīgas lietas. Cīņa notiek, lai redzētu, kam ir taisnība un kurš ir nepareizs.
Un tas pat nav pareizais jautājums.
Attiecības ir partnerība, alianse, nevis kaut kāda spēle ar uzvarētājiem un zaudētājiem. Kad mijiedarbība attiecībās kļūst par varas cīņu par to, kam ir taisnība un kurš ir nepareizs, tad uzvarētāju nav.
"Jums katram ir emocionālas pogas, kas izraisa vecas aizsardzības reakcijas, bailes un nedrošības - un jūs esat sēžot blakus cilvēkam, kurš bija īpaši sagatavots un apmācīts būt speciālistam jūsu spiešanā pogas. Dāvanas, kuras jūs viens otram pasniegsit, nospiežot šīs pogas, palīdzēs katram no jums atklāt brūces, kuras jādziedē.
Jūs esat sanākuši kopā, lai mācītu viens otram, palīdzētu viens otram dziedēt, atbalstītu un iedrošinātu viens otru centienos atrast savu Patieso Es.
Ja jūs turpināt dziedināšanu, strādājot ar savu lietu, jums šeit nav jādara toksiskas romantikas disfunkcionālā kultūras deja. Tam nav jābūt atkarīgam no '' Es nevaru dzīvot bez tevis, nevaru smaidīt bez tevis '', padarot otru cilvēku par tavu Augstākā vara, esiet upuris, pazaudējiet sevi, cīņā par varu, pareizi un nepareizi, ieslodzījumā, ķīlnieku sagrābti, nabagi mani ļaunprātīgi izmantojuši, Divi Solis. ”
Kāzu lūgšana / Meditācija par romantiskām saistībām Roberts Burnijs
Savā slimību aizsardzības sistēmā mēs izveidojam milzīgas sienas, lai pasargātu sevi, un tad - tiklīdz mēs satiekamies ar kādu, kurš to vēlēsies palīdz mums atkārtot ļaunprātīgas izmantošanas, pamešanas, nodevības un / vai atņemšanas modeļus - mēs nolaižam tiltu un aicinām viņus iekšā Mums mūsu korespondencē ir radaru sistēmas, kas mūs pievilina un piesaista cilvēkus, kuri mums personīgi ir tieši visvairāk neuzticami (vai nepieejami, vai nomācoši, vai aizskaroši, vai neatkarīgi no tā, kas mums ir nepieciešams, lai atkārtotu mūsu modeļus) indivīdi - tieši tie, kas uzspiedīs mūsu pogas.
Tas notiek tāpēc, ka šie cilvēki jūtas pazīstami. Diemžēl bērnībā cilvēki, kuriem mēs visvairāk uzticējāmies, bija vispazīstamākie - visvairāk mūs sāpināja. Rezultātā mēs turpinām atkārtot savus modeļus un mums tiek atgādināts, ka nav droši uzticēties sev vai citiem cilvēkiem
Kad mēs sākam dziedināšanu, mēs redzam, ka patiesība ir tāda, ka nav droši uzticēties, kamēr mēs reaģējam no bērnības emocionālajām brūcēm un attieksmes. Kad mēs sākam atveseļošanos, mēs varam redzēt, ka garīgā līmenī šie atkārtotie uzvedības modeļi ir iespējas dziedēt bērnības brūces.
Kodekss: ievainoto dvēseļu deja
Cilvēki, kas ienāk mūsu dzīvē, ir skolotāji. Viņi ienāk mūsu dzīvē, lai palīdzētu mums augt. Diemžēl bērnībā mums netika iemācīts, ka dzīve ir pilna mācāmo stundu - tā vietā mums mācīja, ka, ja notiek kaut kas slikts, tas ir tāpēc, ka mums ir slikti, mēs kaut ko esam izdarījuši nepareizi.
Mēs saņēmām mācību, ka dzīve ir pārbaudījums, kurā mēs varam nonākt neveiksmīgi, ja mēs to nedarīsim pareizi. Tātad, mēs dzīvojam bailēs.
Mēs savā dzīvē piesaista tos cilvēkus, kuri perfekti uzspiedīs mūsu pogas. Kas precīzi atbilst mūsu konkrētajiem jautājumiem. Ja mēs skatāmies uz dzīvi kā izaugsmes procesu, tad mēs varam mācīties no šīm mācībām. Ja mēs reaģējam no sava kauna kodola, tad šīs mācības mēs redzēsim kā briesmīgas kļūdas un traģiski sliktu izvēli no mūsu puses - lai mēs nestu aizvainojumus pret sevi, neuzticētos sev un slēptos uz iespēju mīlestība.
Mēs nekad nesatiksimies ar kādu, kam nav sarkanu karodziņu un kurš nav ievainots - veselīga uzvedība ir pievērst uzmanību un uzņemties atbildību par mūsu izvēli. Uzņemties aprēķinātus riskus, kas nebūs kļūdas vai nepareizi, bet gan mācības. Jo apzinīgāk mēs izvēlamies savu izvēli, jo vairāk mēs atbrīvosim skumjas enerģiju / atņemsim spēku no bērnības brūces - jo vairāk mēs varam uzticēties sev, lai ieklausītos savā intuīcijā, nevis slimības, kas uzliesmo mūsu galva.
Un mēs nekad negrasāmies pilnībā mainīt savus pamata modeļus - mēs kļūstam veselīgāki tajos. Ja jūs piesaista alkoholiķi - tad progress ir saistīts ar alkoholiķa atveseļošanos. Mūs piesaista noteiktas enerģijas iemeslu dēļ, kas ir saskaņā ar dievišķo plānu - mūsu izvēli pagātne jutās kā kļūdas, jo mēs nezinājām, ka mācāmies internātskolā nodarbības.
turpiniet stāstu zemāk
"Tas, kas ir tik satraucoši par šo līdzatkarības slimību, ir tas, ka tā ir tik mānīga un spēcīga, un tā atliecas uz mums. Kad mēs atklājam, ka mums ir tāds modelis, mēs vēlamies izvairīties no šī modeļa par katru cenu - bet patiesībā mēs ļaujam slimībai valdīt mums, jo mēs reaģējam uz mūsu reakciju. Kamēr mēs reaģējam un cenšamies izdomāt, kas ir pareizi un kas nepareizi, mēs esam saslimuši. Mani satrauc tas, ka tad, kad viņa uzticējās savām zarnām, viņa man atvēra sirdi - kad viņa nokļuva Viņas galva ir tad, kad viņa sāka dot visu spēku bailēm un sāka reaģēt no bailēm no savas reakcijas uz veco brūces. Viņai ir bail no kļūdīšanās, nepareizas izdarīšanas utt. - kura ir slimība darbā. Nav kļūdu tikai mācību stundās - kas ir sāpīgi, bet nav tik sāpīgi, ja mēs sevi netiesājam un nekauninām.
Nodarbības padara tik sāpīgas par to, cik kauns mūs uztrauc, citiem vārdiem sakot, slimība rada visas šīs bailes no savainoties kamēr mēs nebaidāmies tikt ievainoti - bet tas, kas tik sāpīgi ir ievainots, ir kauns, ar kuru slimība mūs uzbudina pēc tam, kad esam saņēmuši ievainot.
Pats sāpīgums pāriet - kauns un spriedums, ar kuru slimība mūs ļaunprātīgi izmanto, ir tas, kas ir tik sāpīgs.
Mūsu intuīcija / zarnas / sirds pasaka mums Patiesību - tā ir mūsu galva, kas pieskrūvē lietas. Es lieliski saprotu, kāpēc mans draugs reaģē tā, kā viņa ir - man ir tikai ļoti skumji, ka tas nozīmē, ka viņa nevar būt manā dzīvē. Viņa un es abi esam cēlušies no vietas, kur ir tik daudz tuvības terora, ka dažreiz mēs bijām attiecību fobiski tas, kas ir nepieciešams kādam ar attiecību fobiju, ir ielēkt tieši iekšā, tas var būt vienīgais ceļš garām bailes.
Ar prieku varu teikt, ka man vairs nav attiecību fobijas - es atzinīgi vērtēju vēl vienu iespēju izpētīt a attiecības tagad, kad es zinu, ka manas vissliktākās bailes var piepildīties un tās var padarīt mani stiprāku un labāku, un laimīgāki. Iemesls tam ir tas, ka es nedevu varu kauns - kāds brīnums! Kāda dāvana! Es esmu tik pateicīgs. "
Un, lai iet garīgo ceļu, ir jāpārprogrammē dzīves garīgās perspektīvas, kuras mēs iemācījāmies, augot garīgi naidīgā, uz kaunu balstītā sabiedrībā.
Varbūt pirmā un, protams, visbarojošākā lieta, ko mēs darām, sākot garīgo ceļu, ir sākt redzēt dzīvi izaugsmē konteksts - tas ir, lai sāktu saprast, ka dzīves notikumi ir mācība, izaugsmes iespējas, nevis sodīšana, jo mēs esam iespīlējuši vai esam necienīgs.
Mēs esam garīgas būtnes, kurām ir cilvēciska pieredze, nevis vājas, apkaunojošas radības, kuras šeit tiek sodītas vai pārbaudītas par to vērtīgumu. Mēs esam DAĻA spēcīga, beznosacījumu mīloša Dieva spēka / dievietes enerģijas / lieliska gara sastāvdaļa / paplašinājums, un mēs esam šeit, uz Zemes, dodoties uz internātskolu, kas nav notiesāta uz cietumu. Jo ātrāk mēs varam sākt pamodināt šo Patiesību, jo ātrāk mēs varam sākt izturēties pret sevi vairāk kopjošos, mīlošos veidos.
Dzīve pastāvīgi mainās. Vienmēr būs beigu un jaunu sākumu. Vienmēr būs skumjas, sāpes un dusmas par to, kas mums jāatstāj, un bailes no tā, kas gaidāms. Tas nav tāpēc, ka mēs esam slikti vai nepareizi, vai apkaunojoši. Tas ir tikai veids, kā spēle darbojas.
Tātad ir labas un sliktas ziņas. Labā ziņa ir tā, ka cilvēka apziņā ir iestājies jauns laikmets un ka mums tagad ir instrumenti, zināšanas un pieeja dziedinošajai enerģijai un garīgajām norādēm, kas vēl nekad agrāk nebija pieejamas. Mēs atklājam spēles noteikumus, kurus mēs spēlējam tūkstošiem gadu, izmantojot noteikumus, kas nedarbojas.
Sliktā ziņa ir tā, ka tā ir muļķīga spēle - vai vismaz tā kaut reizi jūtas. Jo vairāk mēs saprotam, ka tā ir spēle, ka tā ir tikai internātskola, jo vieglāk kļūst sevi kopt, sevi neapkaunojot un netiesājot. Mēs gatavojamies doties mājās. Mums tas nav jānopelna, ko nozīmē Beznosacījumu mīlestība.
Kolonna Pavasaris un kopt Roberts Burnijs
"Beznosacījuma Mīlestība nenozīmē būt kā durvju paklājam - Beznosacījuma Mīlestība sākas ar Sevis mīlēšanu pietiekami, lai pasargātu sevi no cilvēkiem, kurus Tu mīli, ja tas ir nepieciešams. Jūsu aprakstītās attiecības ir atkarīgas no koda - tas nozīmē, ka jūs abi reaģējat uz emocionālajām brūcēm un intelektuālo programmēšanu, ko piedzīvojāt bērnībā. Jūs piesaistījāt viens otram, jo jūsu brūces sader kopā - jūs jutāties viens otram pazīstami emocionāli enerģētiskā līmenī. Tās jūtas, kas jūs apvienoja, ir tās pašas, kas jūs šķir. Problēma nav tajā, kas notiek tagad - tas, kā attiecības ir izveidojušās, ir simptoms tam, kas ar jums abiem notika bērnībā. Šīs attiecības ir zīme jums, ka jums kopš bērnības ir kādas emocionālas brūces, kuras jādziedina - tās ir zīme arī viņai, bet jūs nevarat likt viņai vēlēties darīt darbu - darbu varat darīt tikai jūsu labā sevi. "
"Es neesmu pārliecināts, kāds ir jūsu vīrieša nozīmīgais fons, bet viņš reaģē arī no savas bērnības brūcēm. Dažreiz, kad cilvēks nāk no mājām, kas bija ļoti emocionāli nepastāvīga, viņi domā, ka jūs viņus nemīlat, ja vien jūs ar viņiem neiesaistīsities - tas ir, reaģējot uz viņu iešanu; vai dažreiz, ja personai nav atļaujas piederēt savām dusmām, viņi ar citu niknu personu starpniecību izvēlēsies kādu, kurš dusmas pauž kā atbrīvošanas veidu; vai arī viņš, iespējams, reaģē no sava naida, ievainotā mazā zēna, kurš nejūtas mīlīgs, un var būt nepieciešams sabotēt lietas, kad nav satricinājumu vai ja viņš jūt, ka jūs viņam piešķirat mīlestību, kuru viņš nav pelnījis; vai tas varētu būt viņa attaisnojums turpināt praktizēt atkarību, dzert vai smēķēt dzeršanas līdzekli vai ko citu.
Neatkarīgi no tā, kas liek viņam rīkoties, tas nav personīgi - tas nav saistīts ar to, kas jūs patiesībā esat, jo jūs tikai sākat ceļojumu, lai atrastu mūsu tavs patiesais es un tava neatkarīgā aizsardzības sistēma ir bijusi maska, kuru tu nēsāji, lai aizstāvētu sevi - un viņu vismaz daļēji piesaistīja maska. Jūs abi esat sanākuši kopā, jo jūs perfekti spiežat viens otra pogas - tas dod iespēju sazināties un sākt dziedēt bērnības brūces. "
turpiniet stāstu zemāk
"Dinamisko darbību disfunkcionālās attiecībās veids ir šeit - aiziet prom. Kad viens cilvēks ir pieejams, otrs mēdz aizrauties. Ja pirmā persona kļūst nepieejama, otra atgriežas un lūdz, lai viņu ielaiž atpakaļ. Kad pirmais atkal ir pieejams, otrs galu galā atkal sāk vilkties.
Nākamais: Romantiskas attiecības un toksiska mīlestība - disfunkcionālā norma
