Ir gada sākums, un daudzi no mums ar pieaugušo ADHD apņemas kļūt organizēti. Es pats pieņemu rezolūcijas un, sakrustojot pirkstus, es daudzus no tiem paturēšu. Esot neorganizēts tomēr patiešām rada krampjus studijās un dzīvē. Es domāju, ka, ja man būtu jāizvēlas, organizēšanās un šāda veida uztur...
Turpināt LasītSveika, draugi. Es esmu Elizabete Pragere, gandrīz 30 gadus veca galva ar no desmit līdz divdesmit baltiem matiem. Vairāk nekā puse no viņiem šovasar nāca nāves laboratorijas laikā manā fizioterapijas skolas pirmajā semestrī šeit, Mērilendā. Es dzīvoju kopā ar savu jauko dzīvesbiedru, kurš kādrei...
Turpināt LasītPirms dažiem mēnešiem es visu laiku devos pie vissliktākā ārsta, jo man pieaugušajiem bija izdevušies medikamenti uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un nevarēju ieraudzīt manu parasto ārstu Baltimorā. Kad viņa administrators mani atveda uz viņa kabinetu, viņš nepacēlās no sav...
Turpināt LasītEs esmu miegains briesmonis. Pirmdienas vakarā es gulēju 12 stundas. Es pagājušajā naktī gulēju 10 stundas, un es tūlīt varēju pilnībā nosnausties. Patiesībā es varētu. Vai tā vietā es varētu veikt dažas iesildīšanās aktivitātes, lai visu savu ķermeni centrētu, koncentrētu un satrauktu vienlaikus...
Turpināt LasītSestdienas man jau sen ir bijušas grūtākās nedēļas dienas. Ir tik daudz neparedzēta brīvā laika, un mans pieaugušo ADHD no tā barojas. Esmu iemācījusies sastādīt uzdevumu sarakstus, un tas ir tas, kas vada manu dienu, bet pat tas nav ļāvis man justies atviegloti un viegli sestdien. Manai sievai o...
Turpināt LasītJā, pieaugušo ADHD daudz laika nav mans draugs. Tā ir taisnība - es cīnos. Tomēr joprojām ir pilnīgi kaut kas, kas man patīk manās smadzenēs un kuras es nedomāju, ka tas būtu iespējams, ja mana pieaugušo ADHD nebūtu klāt. Es domāju, ka ir pienācis darn laiks runāt par to manās iecienītākajās daļā...
Turpināt LasītKā es uzskatu, ka iepriekš esmu teicis, ADHD zāles ir patiešām uzlabojušas manas dzīves kvalitāti. Es joprojām atceros pirmās nedēļas, kad paņēmu viņus koledžā un izlasīju savu pirmo grāmatas vāku - un tā nebija pat lieliska grāmata! Es atceros, kā domas manā galvā bija citāda plūsma un cik ilgi ...
Turpināt LasītVakar es apmeklēju ļoti foršu pasākumu, kuru vadīja Amerikas Fizikālās terapijas asociācijas Merilendas filiāle (APTA) viss par sporta fizisko terapiju un ortopēdisko ķirurģiju. Dažas reizes, kad es piecēlos, manas smadzenes jutās diezgan ļodzīgas. ES skatījos Doktors Martins vakarā un pamanīju m...
Turpināt LasītEs šajā nedēļas nogalē braucu ar mašīnu, domājot par to, cik daudz labāk pievēršu uzmanību dzirdes lietām, nekā biju pat pirms gada. Es visu laiku klausos audio grāmatas un Podcast epizožu bagātību, un es domāju, ka tas tiešām ir mainījies. Tiklīdz man radās doma, man radās jautājums, vai es kādr...
Turpināt LasītVakar vakarā man bija tikai labākā nakts, kas man jebkad bijusi, un man nebija jādomā par savu hiperaktīvs briesmonis čekā vai par koncentrēšanos. Es atradu labāko veidu, kā ļaut savam pieaugušajam uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) valdīt bez maksas! Tas, kā manas smadzenes ...
Turpināt Lasīt
Trauksme mūs ietekmē dziļi un daudzos veidos, ieskaitot domu pārņemšanu. Trauksmainas domas var b...
Droši vien tiešsaistes forumos visbiežāk uzdotie jautājumi par medikamentiem trauksmes traucējumi...
Es sāku rakstīt par depresiju 2017. gadā savā emuārā Mahevash Muses. Tad 2019. gadā es saņēmu ies...