Verbālā vardarbība nebeidzas ar atdalīšanu

January 10, 2020 Kellija Jo Holija

Nesen man pašam bija ļoti žēl. Liekas, ka, neskatoties uz maniem centieniem, es nevaru pārtraukt sakarus ar Villu, savu varmāku. Tikai vakar vakarā viņš ieradās manās mājās, lai man atvestu mūsu galīgos šķiršanās dokumentus. Viņš stāvēja manā viesistabā, stāstot humoristisku stāstu par to, kā mūs...

Turpināt Lasīt

Patiesība un jūsu aizskarošais dzīvesbiedrs

January 10, 2020 Kellija Jo Holija

Patiesība. Kāda ir patiesība, dzīvojot varmāka fantāziju pasaulē? Kā pateikt patiesību varmācīgajam dzīvesbiedram, kurš dara visu iespējamo, lai to noliegtu?Kontroles būtība ir noliegt iespēju iespējas. Kad jūs mēģināt kontrolēt cilvēku, spēles nosaukums ir liegt viņiem domu, ka ir alternatīvs rī...

Turpināt Lasīt

Verbāla vardarbība un depresija Nelaime

January 10, 2020 Kellija Jo Holija

Nesen redzēju citātu, kurā teikts: "Pirms diagnosticējat sevi ar depresiju, pārliecinieties, ka jūs neesat vienkārši ieskauj jerks." Vardarbība attiecībās laika gaitā izraisa depresiju, bet depresija un nelaimība ir divi dažādi zvēri. Vairāk nekā iespējams, ka ārsta diagnosticēta depresijas diagn...

Turpināt Lasīt

Trauksmes seku pārvaldīšana bez medikamentiem

January 10, 2020 Kellija Jo Holija

Nemiers un satraukums ir dzīves sastāvdaļa. Pareizi funkcionējoša trauksme palīdz mums atrast drosmi un pārvarēt ierobežojumus. Bet dažreiz nemiers kļūst nefunkcionāls un ved mūs uz novājinošām, apļveida domām un pastāvīgu nodomu par pagātnes vai iespējamiem dzīves notikumiem (lasīt par trauksmes...

Turpināt Lasīt

Dalīšanās ar jūsu garīgās veselības stāstu

January 10, 2020 Kellija Jo Holija

Lielās savas aizskarošās laulības laikā es nesapratu, cik es esmu izolēta, bet es tomēr atzinu to, ka citas ģimenes nebija tādas kā manējā. Kauns par nezināšanu, kā labot savas problēmas, mani satracināja, un vilšanās, ka nebija neviena sarunāta, mani iegrūda depresijā. Vaina par sliktu darbību m...

Turpināt Lasīt
instagram story viewer