4 vēlējumi cilvēkiem ar BPD

​​

Šis ir mans pēdējais raksts Vairāk nekā Borderline emuārs, tāpēc ir pienācis laiks pateikt manus labus vārdus. Tas ir bijis ļoti jautri, rakstot vietnē HealthyPlace un daloties pieredzē par robežas personības traucējumi (BPD) ar Tevi. Es ceru, ka jums patika lasīt manus rakstus, un es ceru, ka tie jums palīdzēja saprast, ka neesat viens. Es domāju, ka es šeit pavadīšu laiku, daloties četrās vēlēšanās cilvēkiem ar BPD.

4 vēlējumi tiem, kuriem ir BPD

1. Labi aprīkota veselības aprūpes sistēma

Mana pirmā vēlēšanās ir garīgās veselības aprūpes sistēma kam ir resursi un zināšanas, lai dziļi turētu vietu cilvēkiem emocionālas ciešanas. Es ilgojos pēc sistēmas, kurā cilvēkus atbalsta drošības tīkls, nevis izkrīt tam cauri. Es ceru uz laiku, kad cilvēki to varēs piekļūt garīgās veselības aprūpei ātri, kad viņiem tas vispirms ir vajadzīgs, nevis jāgaida, kamēr viņu psiholoģiskais stāvoklis ir palielinājies.

2. Lai izbeigtu klusēšanu

Mans otrais vēlējums ir par pasauli, kurā cilvēkus, kas piedzīvo briesmas, neapklusina, bet viņiem uzdod maigus un gādīgus jautājumus. Ja man lika pārtraukt sajukumu, tas nenovērš manas ciešanas un var man justies kauns, izolēts vai pat saasināt

domas par pašnāvību. Kopumā esmu atradis laipnu, atklātu attieksmi pret savu garīgās veselības stāvoklis vairāk noder nekā klusēšana. Es zinu, ka ne visiem ir ērti runāt par garīgās veselības problēmām, bet, ja kāds priecājas, tad pāris ar spriedumu nesaistīti jautājumi var būt tālu, lai palīdzētu man justies mazāk vienatnē.

3. Lai izbeigtu vainu

Trešais ir tas, ka neviens, kam nav BPD, nejūtas slikts cilvēks viņu grūtību dēļ. Daudzi cilvēki ar šo stāvokli ir guvuši traumas vai smagu dzīves pieredzi, kas, iespējams, ir izraisījusi skarbu attīstību paškritika. Tāpēc daudziem cilvēkiem ar BPD var rasties sevis līdzjūtība ir grūti, un, lai palielinātu laipnību pret sevi, var būt nepieciešams terapeitisks atbalsts. Ir neticami svarīgi, lai speciālisti nevaino cilvēkus par to, kā viņi jūtas vai iepērkas stereotipos par BPD.

4. Izbeigt izolāciju

Mana pēdējā vēlme ir, lai cilvēki ar BPD nejustos tik izolēti kā es kādreiz. Kad man pirmo reizi tika diagnosticēts 2014. gadā, man nebija neviena, par ko runāt par savām grūtībām, un es nezināju nevienu, kura stāvoklis būtu tāds pats kā man. Sociālie mediji un emuāru veidošana bija pretode manai izolācijai, jo es atradu cilvēkus tiešsaistē rakstām par lietām, kuras es piedzīvoju. Protams, internets var būt bīstama vieta, tāpēc ir jābūt piemērotiem drošības pasākumiem, taču tā var būt arī dziedinoša vieta sakariem, koplietošanai un savstarpēja atbalsta piedāvājumiem.

Paldies

Vairāk par visu es vēlos, lai gan sabiedrība, gan veselības aprūpes speciālisti izturētos ar cieņu, līdzjūtību un izpratni pret cilvēkiem ar šo stāvokli.

Paldies par visu jūsu atbalstu šajā gadā un novēlu jums visu to labāko 2020. gadā.