Kā palīdzēt vecākiem pašnāvības vīriešiem un sievietēm

Vecāka gadagājuma cilvēku pašnāvību cēloņi ir ārstējami, un pašnāvības ir novēršamas. Gados vecāku pašnāvību riska faktori un kā palīdzēt senioriem, kas cieš no pašnāvības.

Kā jūs varat palīdzēt novērst vecāka gadagājuma cilvēku no pašnāvības izdarīšanas

Lielākajai daļai vecāku cilvēku viņu dzīve ir piepildīšanās laiks, gandarījums par paveikto dzīvē. Dažiem vecākiem pieaugušajiem vēlāk dzīve ir fizisku sāpju, psiholoģisku ciešanu un neapmierinātības laiks ar pašreizējiem un, iespējams, pagātnes dzīves aspektiem. Viņi jūtas bezcerīgi par izmaiņām, lai uzlabotu savu dzīvi. Pašnāvība ir viens no iespējamiem iznākumiem. Tomēr vecāka gadagājuma cilvēku pašnāvību cēloņi ir ārstējami, un pašnāvības ir novēršamas. Katru gadu vairāk nekā 6300 vecāka gadagājuma cilvēku dzīvo paši, kas nozīmē, ka gandrīz 18 gados vecāki amerikāņi sevi katru dienu nogalina

Vecākiem pieaugušajiem ir visaugstākais pašnāvību līmenis - vairāk nekā par 50% augstāks nekā jauniešiem vai visai tautai. Pašnāvību reti izraisa kāds atsevišķs notikums vai iemesls. Drīzāk tas izriet no daudziem faktoriem, kas darbojas kombinācijā, kas rada bezcerības un

depresija. Tā kā vecāka cilvēka pašnāvība nav impulsīva rīcība, jums ir iespēju logs, lai palīdzētu vecākam cilvēkam saņemt palīdzību. JŪS varat palīdzēt novērst pašnāvību.

Gados vecāku pašnāvību riska faktori

Pašnāvība var notikt jebkurā ģimenē. Tomēr dzīves notikumi, kas parasti saistīti ar vecāka gadagājuma cilvēku pašnāvībām, ir:

• tuvinieka nāve
• fiziskas slimības
• nekontrolējamas sāpes
• bailes nomirt ilgstošu nāvi, kas emocionāli un ekonomiski kaitē ģimenes locekļiem
• sociālā izolācija un vientulība
• un būtiskas izmaiņas sociālajās lomās, piemēram, aiziešana pensijā.

Vecāka gadagājuma cilvēku vidū pašnāvībās visbiežāk mirst balti vīrieši, īpaši, ja viņi ir sociāli izolēti vai dzīvo vieni. Atraitnes, šķirtas un nesen zaudētas ir pakļautas lielam riskam. Pie citiem paaugstināta riska pieder depresīvi cilvēki un tie, kuri ļaunprātīgi izmantot alkoholu vai narkotikas.

Ieteikumi, kas jāmeklē vecākiem pašnāvības vīriešiem un sievietēm

Pastāv kopīgas norādes par iespējamām pašnāvības domām un vecāka gadagājuma cilvēku rīcību, kas jāuztver nopietni. Zinot šos norādījumus un rīkojoties pēc tiem, jūs varat dot iespēju glābt dzīvību. Papildus riska faktoru identificēšanai meklējiet norādes kāda cilvēka vārdos un / vai darbībās.

Ir svarīgi atcerēties, ka neviena no šīm pazīmēm vien neliecina par pašnāvību. Bet vairākas pazīmes kopā var būt ļoti svarīgas. Pazīmes ir vēl nozīmīgākas, ja ir bijuši pašnāvības mēģinājumi.

Var parādīt pašnāvniecisku personu depresijas pazīmes, piemēram:

• ēšanas vai gulēšanas paradumu izmaiņas
• neizskaidrojams nogurums vai apātija
• grūtības koncentrēties vai būt neizlēmīgiem
• raudāšana bez redzama iemesla
• nespēja justies labi par sevi vai nespēja izteikt prieku
• uzvedība mainās vai vienkārši "nav viņi paši"
• izstāšanās no ģimenes, draugiem vai sabiedriskām aktivitātēm
• zaudēta interese par vaļaspriekiem, darbu utt.
• intereses zaudēšana par personisko izskatu

Pašnāvnieciska persona var arī:

• runāt par nāvi vai likties par to aizraujošu
• atdodiet vērtīgu mantu
• uzņemties nevajadzīgu risku
• esat piedzīvojis nesenus zaudējumus vai sagaidāt tos
• palielināt alkohola, narkotiku vai citu medikamentu lietošanu
• nelietojiet parakstītās zāles vai ievērojiet nepieciešamo uzturu
• iegādāties ieroci.

Nepieciešama tūlītēja rīcība, ja persona draud vai runā par pašnāvību Ja jums ir kontakts ar vecākiem pieaugušajiem, meklējiet šos cēloņus potenciāli pašnāvnieciskai personai. Novērojot, rūpējoties un runājot ar gados vecāku pašnāvnieku, var atšķirt dzīvību un nāvi.

Jūs redzat Pašnāvības brīdinājuma zīmes. Ko tagad?

Daži DO un NAV iekļauti:

1. Mācieties cēloņus potenciālai pašnāvībai un uztveriet tos nopietni.

2. UZDOTIES tieši, vai viņš / viņa domā par pašnāvību. Nebaidieties jautāt. Tas neizraisīs kādam pašnāvību vai neizdarīs pašnāvību. Parasti jūs saņemsit godīgu atbildi. Bet nerīkojieties šokēti, jo tas radīs attālumu starp jums. (Daži cilvēki var noliegt pašnāvības sajūtu, bet joprojām var būt ļoti nomākti un nepieciešama palīdzība. Jūs varat viņus mudināt meklēt profesionāļus palīdzība viņu depresijas gadījumā. Tas ir ārstējams.)

3. DO iesaistīties. Kļūsti pieejams. Izrādiet interesi un atbalstu.

4. NEVĒLĒT vai neuzdrošināties viņu darīt. Šim “kopējam līdzeklim” varētu būt letāli rezultāti.

5. DARIET bez sprieduma. Nepārrunājiet, vai pašnāvība ir pareiza vai nepareiza, vai jūtas ir labas vai sliktas. Nelietojiet lekciju par dzīves vērtību.

6. NEVAJADZĒTU noslēpumu. Meklējiet atbalstu. Saņemiet palīdzību no personām vai aģentūrām, kas specializējas krīzes intervencē un pašnāvību novēršanā. Meklējiet palīdzību arī vecāka gadagājuma cilvēka sociālā atbalsta tīklā: viņa ģimenei, draugiem, ārstam, garīdzniekiem utt.

7. Piedāvājiet cerību, ka ir pieejamas alternatīvas, bet nepiedāvājiet glītu pārliecību. Tas var likt personai justies tā, it kā jūs nesaprastu.

8. DO rīkoties. Noņemiet vienkāršas metodes, kuras viņi var izmantot, lai nogalinātu sevi. Meklējiet palīdzību.

Palīdzības meklēšana pašnāvnieciskai personai

Ir pieejami resursi, lai palīdzētu pašnāvību guvušajiem senioriem. Ja domājat, ka persona var sev nodarīt pāri, vai novērojat iespējamas pašnāvības norādes, nekavējoties sazinieties ar speciālistu, lai palīdzētu. Kopienas garīgās veselības aģentūra, privāts terapeits, ģimenes ārsts, psihiatrs vai mediķis neatliekamās palīdzības dienests vai pašnāvību / krīzes centrs ir resursi, kas uzskaitīti jūsu tālruņa dzeltenajās lappusēs grāmata.

Pašnāvību var novērst jebkurā vecumā. Lielākā daļa pašnāvību zaudējušo cilvēku nevēlas nomirt tik daudz, cik vēlas atbrīvoties no emocionālajām vai fiziskajām sāpēm. Viņiem vajadzīga palīdzība. Depresija nav normāla novecošanās sastāvdaļa. Depresijas ārstēšanai ir ļoti augsts panākumu līmenis. Mēs varam novērst priekšlaicīgu, nevajadzīgu mūsu senioru nāvi. Pašnāvības dēļ sabiedrībai tiek zaudēti talanti, prasmes un zināšanas, kā arī tuvinieks zaudē personīgi palikušo ģimenes locekli. Tas ir ne mazāk svarīgi, ja persona ir vecāka gadagājuma cilvēks.

Nacionālais Hopeline tīkls 1-800-SUICIDE nodrošina piekļuvi apmācītiem tālruņa konsultantiem 24 stundas dienā, 7 dienas nedēļā.

Vai a krīzes centrs jūsu reģionā, apmeklējiet Nacionālo pašnāvību novēršanas plānu.

Resursi

Amerikas Suicidoloģijas asociācija (202) 237-2280

Amerikas Pensionāru asociācija 1-800-424-3410

Avots: Džons Makintoss, Ph. Psiholoģijas profesors, Indiānas Universitāte, Sautbenda

Nākamais: Saikne starp pusaudžu depresiju un pašnāvību
~ depresijas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par depresiju