Veselīga pašcieņa ir viedoklis
Veselīga pašcieņa ir saistīta ar to, kā jūs uzlūkojat sevi. Viens no labākajiem instrumentiem, ko praktizēt šajā ceļojumā, ir spēja pārveidot negatīvo domu pozitīvā. Mācīšanās mainīt savu viedokli ir galvenais jūsu centienos veidot spēcīgu pašcieņu.
Šonedēļ man bija jāmaina veids, kā es uzskatu dažus savus centienus kļūt par cilvēku, kāds vēlos būt. Es bieži rakstu par savu pārliecību, ka labi definētu dzīves mērķu kopums man palīdz to izdarīt katru dienu lēmumus, saglabāt motivāciju un izveidot plānus, kas, cerams, ļaus sasniegt manu personīgo redzējumu panākumi. Dažreiz, tāpat kā visiem citiem, mani plāni neizdodas.
Lielu daļu savas dzīves sliktais pašnovērtējums mani aizkavēja, uzskatot, ka, ja mani plāni neizdevās, es esmu neveiksme. Mācīšanās mainīt viedokli un pārdomāt savas domas man palīdzēja saprast, ka katra neveiksme patiesībā bija mācība, kas man galu galā palīdzēs sasniegt savus mērķus. Šodien es vēlos dalīties ar šīs stundas spēku.
Pārformulējiet savas domas, lai veidotu pašnovērtējumu
Viens no maniem dzīves mērķiem ir būt labs pasaules pilsonis, strādājot, lai uzturētu mūsu ekoloģiju un izvairītos no vides bojāšanas. Tas nav viens no maniem primārajiem mērķiem, piemēram, palikt pašpietiekamam un neatkarīgam vai uzturēt pēc iespējas labāku veselību, tāpēc tas bieži nav manā prātā.
Es apņemos vairāk nekā desmit gadus turēties pie Zemes dienā katru gadu atteikties no viena vienreizlietojama priekšmeta un aizstāt to ar videi draudzīgu priekšmetu. Laika gaitā esmu pārtraucis izmantot papīra plāksnes un tases un plastmasas traukus. Pagājušajā gadā tie bija plastmasas salmiņi. Šogad tam bija jābūt papīra dvieļiem. Kad sākās pandēmija, man bija pieliekamais piecu ruļļu iepakojumā, un es biju pārliecināts, ka tas būs pēdējais, ko nopirkšu.
Es darīju visu iespējamo, lai sagatavotos šīm pārmaiņām, izveidojot atkārtoti lietojamu drānu atlicinājumu, atceroties, ka manai mammai šim nolūkam zem virtuves letes vienmēr bija maiss lupatu. Bet es tikko ievietoju savu pēdējo rullīti dozatorā un tikai mēnešus pēc Zemes dienas esmu saskāries ar faktu, ka manas pūles šogad neizdodas.
Man kā jaunam pieaugušajam manā kabīnē karājās citāts no Zvaigžņu kariem. Tajā bija rakstīts "Darīt vai nedarīt. Nav mēģinājumu. "Tas izklausījās ļoti līdzīgi manam tēvam, un es atzīstu, ka es joprojām kanālu virzu tētim, kad esmu saskāries ar kaut ko nepatīkamu, kas jādara. Bet mūsdienās es esmu daudz laipnāks pret sevi, un Yoda gudrību esmu aizstājis ar Dr Wayne Dyer, slavenā autora pašattīstības un garīgās izaugsmes jomā gudrību. "Mainiet to, kā jūs skatāties uz lietām, un lietas, uz kurām skatāties, mainās."1 Tas ir spēcīgs paziņojums, kura pamatā ir visu lietu kvantu fizika.
Pieņemt pozitīvu perspektīvu
Kad es iemācījos uzlūkot neveiksmi kā mācību, kas palīdz pārorientēt savus centienus, nevis kā iemeslu sevi pieveikt, auga ne tikai pašapziņa, bet dzīves ceļojums kļuva interesantāks. Man nebija jābaidās mēģināt izgāzties. Tā vietā es uzzināju, kas man der vislabāk un kas ne. Tas bija veids, kā izpētīt un pieņemt manu individualitāti, jo es sapratu, ka lietām, kas der citiem, nav obligāti jādarbojas man un otrādi. Viss, kas man bija jādara, bija izmēģināt citu metodi, kā sasniegt savu mērķi un izdomāt, kas varētu mani pozitīvi iesaistīt dzīves ceļojumā.
Es joprojām neesmu izdomājis, kā pārveidot centienus atteikties no papīra dvieļiem, taču mana jaunā filozofija neļauj man kļūt neiedarbīgam neefektivitātes ziņā. Esmu pārliecināts, ka ir iespējas, un es tos izdomāšu laikā. Es jūtos spēcīgi, ka varu turpināt censties, ja neizdodas. Dažreiz es izdomāju jaunu ceļu, ko izmēģināt, un dažreiz man ir jāpadara savs mērķis vai jāsadala tas sīkākos posmos, bet mana pašcieņa paliks spēcīga, jo es joprojām esmu vērsta uz savu galamērķi.
Jūsu pašcieņa pieaugs, kad iemācīsities pozitīvi formulēt savas domas un uzskatīsit, ka esat cienīgs pēc vēlamās dzīves. Pārliecini sevi un cīņa ir uzvarēta. Kā jūs reaģējat, ja jūsu plāni neizdodas? Vai kļūda izdara tevi no kursa? Dalieties ar savu stāstu par to, kā viedokļa maiņa uztur jūsu pašcieņu veselīgu.
Avoti
- Dajers, doktors Veins V., "Veiksmes noslēpumi", Veina emuārs, 2009. gada oktobris.
